Duration 3:5

طريق لتحضير الشوفان لبناء العضلات بسرعة وزيادة في الوزن - PROTEIN OATS الولايات المتحدة الأمريكية

1 426 694 watched

36 K

Published 2022/04/06

هل تعبت من مذاق الشوفان ? هل تبحت عن أفضل طريق لتحضبر الشوفان لبناء العضلات ? سوف تشاهد في هذا المقطع ! كيفية تحضير الشوفان عالي البروتينات والكربوهيدرات لبناء العضلات عليك الالتزام به كل يوم للحصول على نتائج رائعة , يتطلب الامر 5 دقائق لتحضيرها فقط 00:00 مقدمة 00:25 مكونات طرق الصحيحة لتحضير الشوفان,الشوفان,الخرطال,أكل شوفان يوميا,الشوفان قبل تمرين,الشوفان بعد التمرين,Oats proteine,مشروب الشوفان,مشروب طبيعي,مشروب بروتين,كمال الاجسام Instagram : https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/?hl=fr -------------------------------------------------------------- To Contact Us : ajdiri.work@gmail.com ---------------------------------------------------- Music Provided By : Tobu - Life [NCS Release]