Duration 4:24

أفضل 4 تمارين لإزالة دهون الخد (دهون الخد) بشكل طبيعي الولايات المتحدة الأمريكية

51 341 watched

1.5 K

Published 2021/06/20

أفضل 4 تمارين لإزالة دهون الخدود (دهون الخد) بشكل طبيعي. تقليل الخدود الممتلئة والوجه الدهني بسرعة. كيفية تقليل دهون الخد (دهون الخد) بشكل طبيعي في المنزل من خلال تمارين الوجه قد يكون سبب دهون الخدين هو الدهون الزائدة في الخدين السفليين وتسمى أيضًا الفوط الدهنية الشدقية الجماعية تسبب هذه الدهون تحت الجلد أو بنية الوجه الكبيرة يبدو الوجه مستديرًا أو ممتلئًا مما يؤدي أيضًا إلى فقدان الثقة اليوم لدينا طريقة للتمرين على الوجه للحصول على وجه أنحف تقليل تراكم دهون الخدين حل مشكلة ترهل الوجه من دهون الخدين التي تتدلى للأسفل للعودة إلى الشد نوصي بغسل يديك أولاً الخطوة 1 ضع يدك على الترقوة ، وانظر إلى السقف وقم بشفط خديك لمدة 10 ثوانٍ ضع اليد على الترقوة ، وانظر إلى السقف وحرك الفم السفلي لأعلى 10 مرات الخطوة 2 ضع أصابعك على الخدين وقم بتدليكها بلطف بأطراف أصابعك تحرك حتى الأذن لمدة 20 ثانية ضع راحة اليد السفلية على الخد وقم بتدليكها بحركة دائرية تحرك حتى الأذن لمدة 20 ثانية استخدم مفاصلك لتدليك الخدين برفق تحرك حتى الأذن لمدة 20 ثانية الخطوه 3 ضع مفاصل الأصابع تحت عظام الخد حركه ذهابًا وإيابًا لمدة 20 ثانية ضع مفاصل الأصابع تحت عظام الخد وافتح فمك ببطء 10 مرات الخطوة 4 أغلق يدك ، استخدم مفصل إصبعك لسحب من طرف الذقن إلى الأذن 20 ثانية انتهى ، افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم بانتظام الرجاء النقر فوق الاشتراك في DN.Beauty Natural Arabic