@

@nuriaochando5925منذ 2 سنوات Me ha gustado la clase pero como a veces no te oigo y es muy importante para mí , gracias. Saludos desde España provincia Andalucía.
@

@glorialechuga6199منذ 7 سنوات hola buenas tardes Erik , sigue compartiendo más vídeos por favor 1
@

@lorealvarez6288منذ 6 سنوات Muy buenos tus vídeos gracias x compartirlos
@

@ivanniadominguezsepulveda1938منذ 8 سنوات muy buenos para principiantes sudor y ganas a todo ritmo muy buenos erick.
@

@sandrarodriguezcifuentes1745منذ 7 سنوات Saludos desde Chile. excelentes clases.
@

@thelmadelagarza5120منذ 4 سنوات Hola, tomaba clases de spinning pero con la pandemia ya no,me puedes recomendar una bicicleta de spinning no muy cara o en que especificaciones debe tener para hacer tus rutinas.
@

@REYNA928منذ 6 سنوات excelente rutina me gustaría que compartieras la música
@

@FranciscoLopezDomingمنذ 5 سنوات La clase ha estado bien. Con ejercicios diferentes. Pero controla el audio amigo que se oyen mas las guitarras q a ti. Un abrazo!.
@

@vanesahernandez9759منذ 8 سنوات Encontre tu video me encanto hacia mucho que no me subia la bicicleta, Gracias Eric, el audio es el que oye un poco bajo fuera de ahi me encanto la clase 1
@

@zayz2939منذ 9 سنوات Me encantan tus vídeos me gustaría escucharte mas ya que la música impide escuchar tus instrucciones. Espero otro vídeo de spinnig donde se te escuche mejor tu voz. Muchas gracias por tus entrenamientos:) no quites la musica pero ojala se pueda escuchar ambas con claridad ....وسعت 6
@

@ilkamolinares7001منذ 9 سنوات me gusta tu rutina. se siente q se trabaja todo el cuerpo. !! Saludos desde Colombia -barranquilla @+entrenandoconeric
@

@Marcote1982منذ 9 سنوات Muy duro para princioiante. Aguante 10 minutos.
@

@carlfica819منذ 4 سنوات amigo recien me suscribí a tu canal, empezaré por esta clase?
@

@jonox24منذ 9 سنوات Hola Eric. Encuentro muy buena la rutina que entregas, yo ya llevo 3 meses y he bajado bastante, aun me falta marcar un poco más. Quisiera hacerte una pregunta, si yo hago esta rutina de spinning y además hago la rutina de abdominales en 8 minutos de 4 a 5 veces la semana, me traerá algún problema de lesión? Son compatibles ambas rutinas o mejor sólo hago una? ....وسعت
@

@reynaldomelo8254منذ 8 سنوات Hola me encantaria haser spinnig pero me encantaria si me podrías dar una dieta para bajar estos kilos de más podrás ayudarme porfa grasias
@

@marycontreras5464منذ 6 سنوات Me. Detectaron problema a los riñones soy adicta al deporte. Mi pregunta es. Hago spinnig me causa algún daño ?? 1
@

@raulutrerapna6155منذ 9 سنوات El ponerme una chamarra al hacer sspining me ayuda a ke mas rapido las calorias?? Exxcelentes tus videos amigo
@

@santiagom3849منذ 8 سنوات El audio es muy malo mejóralo y las clases porfa un poco más duras son muy suaves y mas tiempo 1
@

@cachougeronimoمنذ 9 سنوات y a du boulot , vu le surpoids de Toutes ces Dames !!!!!! 1
@

@JugadasTVمنذ 8 سنوات Un crítica constructiva. Pedaleas con las piernas abiertas. Soy exciclista. Un saludo.
@

@fatimal.5709منذ 8 سنوات ¡Hola! Tengo alguna preguntas, ojala me pueda ayudar.
¿el spinning me ayuda a bajar de peso? tengo 5kg que como me dan lata, y ya no puedo salir a correr, que es loq ue hacía y me mantenía.
y.
¿Se me hacen forzosamente unas piernotas? ¡a mi me gustan mis piernas flacas!
¡gracias! ....وسعت
@

@jovisaraus5127منذ 8 سنوات yo voy a clases y soy gordita y instructor me dijo que era una novata y que no me sirve las clases sera cierto? :(
@

@nichigez1منذ 9 سنوات me gustaria escuchar mas tu voz para seguir sin ver el video .
@

@irenelajapoمنذ 9 سنوات Aquí lo que puedes provocar son lesiones, de lo único que estoy segura es que esto no es spinning. 1
@

@omar70600منذ 8 سنوات Que mal, ojala el entrenamiento incluya terapia de recuperacion. Estan destrozando las rodillas.
@

@angelika036منذ 9 سنوات Analizando tu clase puedo decirte que no hay técnica alguna en cuanto a entrenamiento en clases de bicicleta por que esto que tu vendes como Spinning no lo es .
Spinning es marca registrada y en Spinning ® se combinan movimientos fundamentales de ciclismo técnicas motivacionales de entrenamiento técnicas de respiración trabajo basado en zonas de energía y frecuencia cardiaca,basadas en la seguridad biomecánica fisiología y anatomía humana cada clase es estructurada pensada dándole con esto un entrenamiento seguro y eficaz a nuestros alumnos,cosa que lo que puedo ver a futuro a todos estos pobres alumnos en un centro de rehabilitación. Pasare a enumerar tus errores explicando con base cada uno de ellos
++Asiento muy bajo produce presión articular y definitivamente habrá lesión
++ pedalear con las rodillas para afuera hace que haya desgaste articular
++abdominales ladeandose de lado derecho e izquierdo también hay presión articular pues vas lento y al ladearte hacia un lado dice q haciendo abdominales de pie es movimiento contraindicado .
++oblicuos con los codos por dios!!! Inefectivo 100% trabajo abdominal en una colchoneta en el suelo.
++cadencias velocidad alta o excecivamente baja
++ extencion de brazos y columna total en el manubrio alto potencial de lesión no hay beneficio
Bueno me pasaría mil días y mil noches poniendo todo lo que esta mal en todos tus vídeos Te pregunto Eric si el ciclismo indoor Spinning® es la simulación de lo que un ciclista hace en una ruta real y tu sales la calle con tus alumnos hacer esto que nos muestras que es lo que pasaría???????? Terminan sin dientes y fracturados verdad??
Busca a Eduardo Gonzales Arce o Miguel Ángel lizarraga Osuna máster instructores Mexicanos los tienes ahí busca los no te quedes en la ignorancia.
Agata Plummer instructor star 3 del programa Spinning ® ....وسعت 6
@

@sandraescobedo9288منذ 9 سنوات mal. no me gusto. podrian lastimarse los alumnos, cuidado. 2
@

@zayz2939منذ 9 سنوات Me encantan tus vídeos me gustaría escucharte mas ya que la música impide escuchar tus instrucciones. Espero otro vídeo de spinnig donde se te escuche mejor tu voz. Muchas gracias por tus entrenamientos:) no quites la musica pero ojala se pueda escuchar ambas con claridad ....وسعت 6
@

@jonox24منذ 9 سنوات Hola Eric. Encuentro muy buena la rutina que entregas, yo ya llevo 3 meses y he bajado bastante, aun me falta marcar un poco más. Quisiera hacerte una pregunta, si yo hago esta rutina de spinning y además hago la rutina de abdominales en 8 minutos de 4 a 5 veces la semana, me traerá algún problema de lesión? Son compatibles ambas rutinas o mejor sólo hago una? ....وسعت
@

@fatimal.5709منذ 8 سنوات ¡Hola! Tengo alguna preguntas, ojala me pueda ayudar.
¿el spinning me ayuda a bajar de peso? tengo 5kg que como me dan lata, y ya no puedo salir a correr, que es loq ue hacía y me mantenía.
y.
¿Se me hacen forzosamente unas piernotas? ¡a mi me gustan mis piernas flacas!
¡gracias! ....وسعت
@

@angelika036منذ 9 سنوات Analizando tu clase puedo decirte que no hay técnica alguna en cuanto a entrenamiento en clases de bicicleta por que esto que tu vendes como Spinning no lo es .
Spinning es marca registrada y en Spinning ® se combinan movimientos fundamentales de ciclismo técnicas motivacionales de entrenamiento técnicas de respiración trabajo basado en zonas de energía y frecuencia cardiaca,basadas en la seguridad biomecánica fisiología y anatomía humana cada clase es estructurada pensada dándole con esto un entrenamiento seguro y eficaz a nuestros alumnos,cosa que lo que puedo ver a futuro a todos estos pobres alumnos en un centro de rehabilitación. Pasare a enumerar tus errores explicando con base cada uno de ellos
++Asiento muy bajo produce presión articular y definitivamente habrá lesión
++ pedalear con las rodillas para afuera hace que haya desgaste articular
++abdominales ladeandose de lado derecho e izquierdo también hay presión articular pues vas lento y al ladearte hacia un lado dice q haciendo abdominales de pie es movimiento contraindicado .
++oblicuos con los codos por dios!!! Inefectivo 100% trabajo abdominal en una colchoneta en el suelo.
++cadencias velocidad alta o excecivamente baja
++ extencion de brazos y columna total en el manubrio alto potencial de lesión no hay beneficio
Bueno me pasaría mil días y mil noches poniendo todo lo que esta mal en todos tus vídeos Te pregunto Eric si el ciclismo indoor Spinning® es la simulación de lo que un ciclista hace en una ruta real y tu sales la calle con tus alumnos hacer esto que nos muestras que es lo que pasaría???????? Terminan sin dientes y fracturados verdad??
Busca a Eduardo Gonzales Arce o Miguel Ángel lizarraga Osuna máster instructores Mexicanos los tienes ahí busca los no te quedes en la ignorancia.
Agata Plummer instructor star 3 del programa Spinning ® ....وسعت 6