Duration 1:53

كل ما يهمك عن مرض السكر الولايات المتحدة الأمريكية

357 watched

Published 2021/06/12

اطعمة تقللل نسبة السكر بالدم حتى تصبح عادية خطوات بسيطة لتحافظ على صحتك تناول الاطعمة الصحية كالبقول وبعض انواع الفاكهة والخضار الطازجة الابتعاد عن المقالي والدهون المهدرجة والسكريات المصنعة ممارسة الرياضة شرب الكمية الكافية من الماء النوم الكافي التوقف عن التدخين