Duration 2:53

نظام غذائي 3200سعر حراري لزيادة الوزن والضخامه العضلية وعلاج النحافه الولايات المتحدة الأمريكية

1 272 watched

Published 2021/01/17

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته النهارده هنتكلم عن نظام غذائى لزياده الوزن وهو نظام غذائي صحى يتكون من وجبات صحيه وشوفان عالي البروتين وعسل امتنان وحاجات صحيه كتير والنظام يحتوي على 3200 سعر حراري لزياده الوزن وعلاج النحافه ياريت تعلموا لايك وشير للفيديو واشتراك للقناه وتفعيل جرس التنبيهات وشكرا للمتابعه فيديو كيفيه حساب كميه المياه المطلوبه للجسم يوميا /watch/scQ38gAMdOGM3 الوزن المثالي /watch/s_7UURS-_Ll-U فيديو الاوميجا 3 /watch/0OQGeje2PW72G

Comments - 4