Comments - 177
  • @
    @nabilahadjadj66منذ 4 سنوات اجمل و ارقى استاذة تغذية سالي فؤاد نحبك بزاف انت أعطيتني كل القوة لأبدأ من سنتين رجيم و نصائحك الرائعة اتبعها و اصنع مخبوزاتك دائما merci madame
  • @
    @user-sr3rx7hi1uمنذ 4 سنوات هابى فلانتين على احلى شيف سالى
    وصفاتك جميله وتفتح النفس
    التورته جميله اوى شجعتينى انفذها
    تسلم الايادي وتعيشي وتعملي ودايما عامر وصحتين علي قلبك وقلب اسرتك ما شاء الله ❤
    4
  • @
    @nanagalelio6519قبل 7 أشهر تسلم ايدك كيكة جميلة زيك وطريقة جديدة
  • @
    @user-pi6vd1pk7jمنذ 4 سنوات عيد حب سعيد على قلب احلى خبيرة تغذيه سالي فؤاد⁦♥️⁩بأستمد منك الطاقه الأيجابيه
  • @
    @user-hh1do9gm9dمنذ 4 سنوات كل سنة وانتي طيبة وبخير وسعادة ياسالي وربنا يجعل أيامك كلها أعياد وسعادة دائمة يا رب 2
  • @
    @HassanHassan-nk4huمنذ 4 سنوات جميله تسلم ايدك ان شاء الله اعملها لجوزى وابني واجمل برافو لسالي فؤاد
  • @
    @Noor-Allahمنذ 4 سنوات و الله و حتى بسيطة جميلة و حلوة، الله يعوضك و شكرا على الكعكة.
  • @
    @user-vw5hl4gv7wمنذ 4 سنوات احلا سالي بالعالم تسلم ايديكي
    يا عسل كل سنة وانت بالف خير
    انشالله كل سنة وانت بخير وسعادة
    وبالتوفيق
    2
  • @
    @user-ou8gy7uh2dمنذ 4 سنوات تسلم ايدك روعة وكل عام وانتم بخير ❤❤❤❤أن شاء الله أيامكم كلها سعادة وحب ❤ يا رب العالمين
  • @
    @amrfadl5454منذ 4 سنوات والله انتي عسل وكل وصفات جميله ودائما بنعمل من وصفاتك بس 1
  • @
    @boodee3773منذ 4 سنوات عسل وسكر انتي ياسالي يا حبيبة قلبي ❤️. ربنا يحميكي ويحفظك ويبارك فيكي .. مبهجه وجميله ورقيقه اوووي اول مابشوفك بحس بطاقه إيجابية وتفاؤل وسعاده.. وبشكرك يا روح قلبي غلي وصفاتك الجميله ومجهودك ووصفات الدايت اللي بتعمليها لنا. ربنا يسعد كل أوقاتك يارب العالمين آمين ❤️ ....وسعت
  • @
    @user-ml2ni4ys1lمنذ 4 سنوات لكى.كل.الشكر.على.كل.تقدميه.من.الوصفات.الصحيه.الجميله.وحضرتك.تستهلى.كل.الخير.متابعتك.الداءمه.ام.ادهم
  • @
    @rehamwaheed9042منذ 4 سنوات بموت فيكي يا سالي وحساكي اختي مع ان معنديش اخوات بنات بحبك فالله يارب من تقدم لتقدم
  • @
    @user-cg1ym4bq6oمنذ 4 سنوات انا متابعتك من العراق من زمان اموت عليك والله العظيم اول كيكة شفتها الك كيكه السيارة الحمره بنزين واحلا قلب ليكي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️وآلله زعلت لمه اطلقتي بموت فيكي اختك من العراق 10
  • @
    @user-yd6zm6nf2cمنذ 4 سنوات أحلى واجمل قلب أختي الغالية ساليمتابعاك من فلسطين .الله يكرمك ويوفقك يااارب .
  • @
    @mwiheovm3751منذ 4 سنوات كل سنه وانتي طيبه انتي سبب سعادتي اني خسيت معاكي ٢٥كيلو وصلت المثالي متبعاكي من العراق واموت فيكي يارب يكتبلك بكل خطوة نجاح وسعاده بجاه يوم الجمعه العضيم يااحلا شيف بالدنيا 5
  • @
    @user-bj9pe4wb1fمنذ 4 سنوات تسلم ايدك ياسالي وكل سنه وانتي سعيده ومبسوطه في حياتك ويارب يفرح قلبك أنا اخت محمود
  • @
    @user-cb7sr5rr1gمنذ 4 سنوات اسعد الله مسائك حياتي..ماشاءالله رائعهكل سنه وانتي طيبه ان شاء اللهجمعه مباركه بأذن الله. اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم.احلا لايك لأميرة اليوتيوب❤ 1
  • @
    @yahyaahmed1579منذ 4 سنوات طمنيني على أولادك وبالذات الصغير قاعد معاكي ولا مع بابا يا رب يكونوا أولادك بخير وصحه ويرجعك لزوجك يا سالي 5
  • @
    @user-kd2ep1kr3dمنذ 4 سنوات حبيبة قلبي كل فلانتين وانتى منوره حبيبتي 1
  • @
    @CookWithNanoAlaaمنذ 4 سنوات تسلم ايدك يا سالي وصفه جميله كان نفسي اقابلك امبارح في سراي اسكندرية بس للاسف مفيش نصيب ان شاء الله تتعوض في البازار
  • @
    @ekramkishk4837منذ 4 سنوات ازيك يا شيف سالي بحبك جدا بجد انتي حد طيوب جدا وراقي
    كان ليا سؤال لحضرتك ايه رايك في محسن الكيك الجل
    وطبعا وصفاتك لا يعلي عليا
  • @
    @lobnaelsherbiny534منذ 4 سنوات كل سنه وانتي احلي سالي في الدنياا بالتوفيق ياقلبي بجد انا بحبك كتييير علشان انتي كنتي سبب اني احب شغل الحلويات وشغل المطبخ ❤❤❤
  • @
    @lililila2216منذ 4 سنوات سلام. عليكم ياسالي. انا. عندي 2 عامين متباعتك. من الجزائر نزلت وزني 13 كيلو. على سبع خطوات بس صار وزني 77 هلا ثابت. مابينزل. ماهر الحل ارجو رد من فضلك. 1
  • @
    @maikhairy5997منذ 4 سنوات _جدا_جدا
    _بوست
    اسهل طرق المذاكرة..
    >فن المذاكره
    هنتكلم عن
    لية بنام على الكتاب دايما .ازاى نعالج حكاية كل شوية نقوم نعمل حاجه واحنا على الكتاب.نعالج السرحان
    اية المكان اللى نذاكر فية.امتى وقت الراحه.مواعيد النوم.اكتر وقت بتكون الذاكره فية ممتازه.اضاءه المكان.
    ازاى تحافظ على تركيزك طول فترة المذاكره.ازاى تجمع تركيز شقين المخ مع بعض.تمارين وقت الراحه.
    بعض اساليب فى المذاكره.
    بسم الله
    اولا لية بنام على الكتاب: ده بيكون سبب انك بتذاكر فى وقت غلط اصلا زى من بعد المغرب او بعد الظهر وفى الوقت ده يكون جسمك تعب من اى مجهود ذهنى او اى مجهود منك والغاز المحيط بيك مش مسعدك.والصح فى كده ان تختار الفتره الصح اللى بيكون فيها منتشر فى الجو غاز ال O3
    لان ده من اهم الاسباب اللى بتخلى الذاكره بتعتك نشطة وبتكون الساعة البيلوجية عند الانسان نشطة والوقت ده بيبدا من
    قبل الفجر بساعه ونص ساعتين فترة قيام الليل وبتبداء تقل من بعد الشروق لحد الظهر
    ولو قدرت تنام فترة من بعد الظهر لحد العصر تبدا الساعة البيلوجية عندك تتجدد وتوصل لمركز الذاكرة كائن يوم جديد
    وتبدا تقل عند غروب الشمس
    والسبب التانى: ان الذاكره عندك مرتبطه بالنخاع الشوكى اللى مرتبط بالعمود الفقرى .وكل مكان مفرود العمود الفقرى كل مكان
    متصل بالنخاع وده بينشط المخ
    ازاى نعالج السرحان: فى المذكره:دى بسيطه جدا تدريبين فقط
    1-خذ نفس قوى وطلعة أقوه 5 مرات يتكرر
    2-تمارين للعين.ثبت وجهك وانظر اقصى اليمين واقصى اليسار والعكس
    اكتب من 1:9 متلخبطين ووصلهم عن طريق عينك
    اية المكان اللى صح المذكره فية:مكان يكون معتدل يعنى احنا فى الصيف يكون التهوية بتعته كويسة ولو فى الشتا دفى شوية عشان التوتر
    الاضاءه:تكون معتدله لو عالية هتسبب صداع.يكون جنبك اى كوباية عصير لان السكريات بتعمل نشاط لحظى
    امتى وقت الراحه:مع ازاى نحافظ على تركيزنا طول فترة المذكره مع تدريبات لوقت الراحة
    هنحدد اولا ان احنا هنذاكر ساعتين وهنقسمهم لاربع مرات نص ساعه مذاكرة وخمس دقائق تمارين ونص مذاكرة وخمس دقائق تمارين وهكذا .لية بقا.عشان تركيزك بيكون فى بداية المذاكره عالى ويبدا ينزل بعد حدود الفتره دى ولو انتظمه على كده هنقدر نحافظ على تركيزنا لاكتساب اكبر كم من المذاكر
    (وفى وقت الراحه التمارين هى)1-فرك اليدين لتوليد طاقة كهربائية والعين كهرومغناطيسية لما هتحط ايدك على عينك بتهده
    2-فرك اليدين ووضعها خلف الرقبة
    3-شرب السكريات 4- النقر تحت العين 5- النفر تحت الانف 6- النقر تحت الفم
    7- النقر تحت الإبط 8- امرار اصابعك فى فروة راسك
    .
    لما تكون عايز تفتكر حاجه:اجمع تركيز المخين مع بعضهم:ارفع صباعك اعلى منتصف عينك وانتا تنظر له لاعلى ثم افتكر على اى وضع وبالاستمرار تكون اقوى
    بعض اساليب المذاكره:1- اسلوب الذاكره المتتابعة مثال- انا توترت فى الامتحان اد الى نسيان اللى ذكرتة _اد الى- سقوطى فى المادة
    فبص لكل شرح انه مبنى على بعضه فى حالة لو افتكرت الاوله هتفتكر الاتنين التانين
    2-الحفظ بالخيال.اربط اى قصة من خيالك باللى هتحفظه.وكل مكانت القصة دقيقة كل مكان سهل استرجاع المعلومه وعدم نسيانها___
    3-الخرايط الذهنية .هيا من اهم فعلا الاشياء فى الحفظ والتلخيص لكن مهما شرحتها فى وقت زى ده مفيش حد هيطبقها لانها
    محتاجه تدريب عشان بتوصل لمستوحه انتا حسه مش فاهمه
    وعلى الاعموم.الخرايط الذهنية ادواتها الوان وورقة بيضة وتحط مركز الموضوع فى اى نقطة انتا حابب تبدا منها
    (النص- الجنب.زى متحب)وتبدا تخرج منها فروع وكل فرع ارمز له برسمه تعبر عنه
    ومتكررش اى رمز لازم يكون كله مختلف عن التانى والفروع تخرج منها فروع اخره(وكل مكان الكلام قليل ورابط الرمز او ارسمه اكتر كل مكان اسهل لك فى المراجعه والتذكر
    وإذا وجدتم قناتي مفيده اشتركوا لطفاً
    ....وسعت 1
  • @
    @emansamirabdelrahman2799منذ 4 سنوات جميلة وفعلاً دريم الكيكة الأسفنجية دى حلوة أوى بجد جربتها قبل كدة،
    وإنتى جميلة أوى خالص ياسالى أنا بحبك جداً جداً ❤❤❤❤
  • @
    @user-jv4sp6ge3gمنذ 4 سنوات كل سنة وانتي طيبة عيدسعيد انتى سبب سعا دتي خسيت معاكي مرسى مرسى على كل الوصفات merci beacoup et top toooooooop 1
  • @
    @parthyincalifornia4627منذ 4 سنوات منورة
    ممكن تشرحينا شو روجيم sirtfood diet
    وكيف نستعمله
  • @
    @sabahsha6549منذ 4 سنوات تسلم ايدك يا شيف سالى وربنا يوفقك و يباركلك انا بتباعك على طول وانا بدعيلك
  • @
    @engyapoalmgd8145منذ 4 سنوات سالى وبس اجمل واحلى سالى بجد مشاء الله عليكى تسلم ايدك ياقمررررر
  • @
    @user-kj4qy3cr7qمنذ 4 سنوات اول تعليق واحلا لايك استاذه سالى بشكرك من كل قلبى كنتى سبب فى خسارة وزنى ٤٠ كيلو بعد تأخر حمل عشر سنين بسبب الدهون ربنا يسعدك ويفرحك 11
  • @
    @MohamedMostafa-vw9xpمنذ 4 سنوات فى سماعات بلوتوث كبيرة بتبقا معاها مايك يا سالي تقدري تربطيها بموبايلك وتستخدمي المايك يبقا قريب علشان صوتك يبقا واضح ومتشغليش بالك من دوشة الاجهزة
    .
    وجميلة جدا الكيك دي
  • @
    @user-uv4ly2co7nمنذ 4 سنوات انتي والله عسل عطبيع وعلي اتلفزيون انا من متبعينيك ومشي علي السبع خطوات وخسيت 19كيلو وهعمل اصيام يوم الاثنين والخميس
  • @
    @salwahosny4027منذ 4 سنوات تسلم ايدك انا عمملت بيتى فور بشوفان وطلع مرفول خالص وشكل راح ايه سبب من فضلك بس طعمه كان حلو اووى 1
  • @
    @kaledmahmoed6016منذ 4 سنوات ممكن استبدل سكر الالكتوز والفرتكوز بنصف معلقة عسل ابيض
  • @
    @mona0angelosمنذ 4 سنوات Happy valantine's day dear Sally
    ممكن مقاس الصينية القلب
  • @
    @nehalhussein9630منذ 4 سنوات لو تكرمتي ممكن اعرف نوع المضرب وكم واط
    ارجو الرد
    وشكرا يا جميلة على تعبك معانا
  • @
    @zyiadhamdy4260منذ 4 سنوات هلا والله هلا والله وحشتيني اوي يا قمر منورة الدنيا 2
  • @
    @user-ok4pg5wc5xمنذ 4 سنوات هل العسل الاسود يمكن استخدامه في الريجيم والسبع خطوات
  • @
    @nanamaher8199منذ 4 سنوات سالى انا بحبك اوى ومن اشد معجبينك لوسمحتى ممكن تعملى تورته دايت وهل ينفع بديل السكر الديت عسل ابيض
  • @
    @user-sj8hc6eo8nمنذ 4 سنوات أحلي شيف سالي في الدنياوكل عيدحب واحنابنحب حضرتك وديماموجوده يارب ونفسي أظهرمعاكي علي بانوراماواشوفك شخصياياريت
  • @
    @tokaragab5967منذ 4 سنوات اول مشاهده كل سنه وانتى طيبه ياشيف سالى
  • @
    @omseif5774منذ 4 سنوات حبيتي كل سنة وانت طيبة وبخير وسعادة ♥️
  • @
    @alshaefsham8706منذ 4 سنوات سكر سويتال ماعنا بسوريا من وين اقدر اجيب
  • @
    @2belal906منذ 4 سنوات شكراً مدام سالي أنا متبعاكي جدا بس لي طلب أنا برضع تنصحيني بايه لزيادة اللبن ووزني ميزيدشي في نفس الوقت شكرا جدا ليكي
  • @
    @midonabil1064منذ 4 سنوات السلامه عليكم هل الشوفان ممنوع لمرضي النقرس
  • @
    @houdamohamed3876منذ 4 سنوات تسلم ايدك باسالى منسئيش الاسبونش سيرب مع الشكر
  • @
    @user-dm1gg3jr1cمنذ 4 سنوات سالي اني متابعتج من العراق سويت دايت بس اني وجهي ضعيف وسويت دايت كولش ضعف شتنصحيني شسوي
  • @
    @m.abotalib77abotalib18منذ 4 سنوات تسلم ايدك سالى انا بحبك اوى ربنا يسعد أيامك يارب كل سنة وانتى طيبة ❤ اختك مرام لاحسن تفتكرى معاكسة
  • @
    @Noor-qy3eeمنذ 4 سنوات انا بحبك اوي اوي وانتي مثلي العلى في الحياه معكي متبعتك من العراق نور
  • @
    @marianfayez188منذ 4 سنوات انتي الحب يا سالي يا جميله انا بحبك جداجدا♥️
  • @
    @user-du9bv8kr4bمنذ 4 سنوات متتبع جديدة معاك من المغرب احبك في الله
  • @
    @user-dq9nh1ty5gمنذ 4 سنوات سالي انا منالجزائر انا افرحت عملتيلي قلب ربنا ايخليك يا احلى اميرة بانو راما فوود
  • @
    @user-zh2fw2ru4mمنذ 4 سنوات سالي انا عندي تكيسات مبايض ومهما عملت رجيم ما بينزل وزني بالعكس بيزيد ممكن تنصحيني شو ممكن اعمل ارجو الرد
  • @
    @Roliezzzمنذ 4 سنوات مساء الخير كان عندي سؤال .. هو لما احط بياض البيض في حمام ماء ساخن بيكون استوي ولا لسة ني؟
    شكرا جدا
  • @
    @tebanisamir5432منذ 4 سنوات ممكن بديل الشوفان غالي عندنا في الجزائر ارجو الرد ممكن تعمللنا بديل الشوفان وهل دقيق الشعير يكون بديل
  • @
    @user-qd1cg5qt1bمنذ 4 سنوات هى حلوه وتسلم ايدك بس التزيين بتعمليه احل من كدا
  • @
    @user-en9zj7gh2wمنذ 4 سنوات كل يوم وانتى طيبة وجميلة وسعيدة . كل يوم ؟!! آه عشان احنا مع سالى كل يوم فى فلاتنين
  • @
    @user-bv2tb6qr3yقبل 4 أشهر هو انتى قسمتى الخليط على صنيتين ارجو الرد ضروري
  • @
    @marwamaher9585منذ 4 سنوات لو سمحتى يا سالى عايزه اعرف قلاية البطاطس من غير زيت صحية ولا لأ ارجو الرد
  • @
    @user-xz8nf9ho6pمنذ 4 سنوات تسلم ايدك بس عايزين المقادير في صندوق الوصف والف شكر
  • @
    @user-fb5cr2ob8iمنذ 4 سنوات بحبك كتيرررر في الله ياسالي اخبارك يا قمر واخبار صحتك نفسي تكون سعيده وتكوني في احسن حال حبيبتي حساك قمر ياريت الحلوه دي علشان اتلم شمل العيله تاني
  • @
    @user-io4uy2on4tمنذ 4 سنوات اني من العراق متابعتج على بانوراما فوود واحبج هواية واني بني مو ولد