Duration 5:37

ازاي جسمك يحافظ ويبني عضلات الولايات المتحدة الأمريكية

379 watched

Published 2020/02/27

مهم جدا ان جسمك يخس دهون وما يخسرش من العضل عشان يفضل جسمك محافظ علي صحتك ومحافظ علي المناعه خس بشكل صحي كل اكلات صحيه مهم جدا انك متعليش هرمون الانسولين علشان جسمك يحافظ العضل ومارس الرياضه بشكل مستمر وحافظ على تناول البروتين دوما زود البروتين علشان تزود الكتله العضليه هتقضي على الدهون معانا باذن الله هتخس هتخس بكل سهوله ازاي اخس وانا محافظ علي صحتي ازاي اخس بدون ترهلات اسرع طريقه للتخسيس الجسم بيخسس ازاي المشروبات الحارقه للدهون باذن الله هتخس ازاي تخس بشكل صحي اللهم اجعلنا دعونا الناس اللهم انفعنا بما علمتنا لينك حلقه اليوم الفري /watch/oEsxnpCvJa0vx صفحتي علي فيسبوك https://www.facebook.com/essam.atia.79 لينك حلقة الرياضه /watch/wjlK7TvzIaKzK لينك حلقة الممنوعات في الرجيم /watch/8PRzqzhszIusz لينك حلقة المشروبات /watch/kp7KifdQhzOQK