الافضل للتخسيس المشاية الكهربائية Treadmaill VS الجري في الهواء الطلق
نسبة الاكسجين في الهواء الطلق اعلي مقارنة بالمشاية الكهربائية
المشاية الكهربائية تجبرك على الجري دون توقف للاشخاص الكسالي في التمرين عكس الجري في الهواء الطلق
ملحوظه هامة
يوجد اشخاص مع اول تمرين على المشاية يحصل عندهم دوار هذا بسبب نسبة الاكسجين منخفضة فيجب تدريج المشي على المشاية الى ان يتعود
حرق الدهون وانقاص الوزن بالكارديو افضل سواء باستخدام الاجهزة او الجري
لخسار دهون البطن ودهون الارداف ودهون الظهر وشد الجسم ومنع ترهل الجلد والتخلص من الدهون الجسم المتراكمة في المعدة والجوانب والارداف واسفل البطن
لو عندكم اي استفسار او رسالة تابعوني على
Facebook
https://www.facebook.com/Squat-gym-1088562867975875
تابعوني على الانستا للمتابعة اونلاين ومعرفة برامج التدريب عن طريق الواتس
Instagram
https://www.instagram.com/seertarek/
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: والتدريب اونلاين مجانا
/channel/UC7j87eRcdKa-WpBc-IZKrBQ/join
للمتابعة والاشتراك في النظام والتدريب اونلاين على
الانستا سعر اشتراك البرنامج 6 اسابيع 200$
انظمة تخسيس للرجال والنساء
انظمة تمارين وتغذية لشيب الجسم والتخلص من الدهون
نظام التخلص من التثدي عند الرجال ورفع مستويات هرمون التستوستيرون
برامج لتمارين كيجل وتمارين رفع الهرمونات
برامج للتخلص من الارداف ودهون البطن السفلية للنساء
برامج لمتابعة 9 اشهر للحامل لسهولة الحمل وعدم هبوط الرحم وشد البطن بعد الولادة
للاستفسارات التجارية
tarekegypt0@gmail.com
لا تنسي الاعجاب والاشتراك وشير للصدقاء
شكراا للمشاهدة