Duration 2:22

أفضل تمرين للتتخلص من الكرش نهائيا في 2023 الولايات المتحدة الأمريكية

15 403 watched

997

Published 2020/01/12

لو هنختار تمرين واحد تعمله يوميا علشان يساعدك تتخلص من الكرش نهائيا في فهيكون تمرين stomach vacuum ex كنا اتكلمنا قبل كده عن التمرين ده بالدليل العلمي وشرح مفصل لكن بعض الناس اللى بتابع معايا قالوا انهم اتلغبطوا من الشرح النظري ومعرفوش يطبقوا وعلشان كتير منكم بيسأل عنه فى الكومنتات اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :( واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك د. ماجد أبو الحمد لينك بيدج الفيسبوك : https://www.facebook.com/dr.maged.aboelhamd لينك الأكونت الشخصي : https://www.facebook.com/magedsaudy2 ................................