Duration 20:51

نحت وحرق دهون الفخذين وشد ورفع المؤخرة الولايات المتحدة الأمريكية

76 750 watched

2.3 K

Published 2020/12/12

الفخذين من اكثر المناطق التي تتجمع بها الدهون العنيدة ،سلسة الجبال تستهدف حرق هذه الدهون وشد الفخذين بالكامل ، كما انها تستهدف عضلات الألية بشكل مكثف لرفع وشد المنطقة . حلقة كل اسبوع من سلسلة مكونه من ست حلقات . بتمنى من المتابعين تنفيذ التمارين بدقة لمدة أسبوع ثم تنفيذ الحلقة التاليه وهكذا ... # رياضة_يومية #ريجيم_صحي #ريجيم #رياضة_نسائية #رياضة_تحفيز #رياضة_نساء #رياضة_منزلية #رياضة_المرأة #رياضة_تمارين #رياضة_للنساء #ريجيم # ريجيمي #تمارين #تمارين_رياضيه #تمارين_شد #تمارين_رياضية #تمارين_مؤخره #تمارين_افخاذ #تمارين_سكوات #تمارين_نحت_الخصر #تمارين_منزلية #تمارين_الارداف #تمارين_مقاومة #تمارين_ارجل #رشاقة #رشاقة_للابد #رشاقةدايت #رشاقة_صحة_وزن_مثالي #رشاقة_صيف #رشاقة_رجيم