@user-dr7lw6ll4fالعام الماضيالسلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته من خلال معاناتي مع الارق مدة 5 سنوات كان الحل بفضل الله تعالى هو أني كنت أقوم الليل و إذا لم أستطع أقرأ ما تيسر من القرآن و أستغفر و أسبح و كنت إذا نمت قبل الفجر بنصف ساعة أقوم للصلاة في الأول كنت أحدد ساعة للنوم مثلا أقول اني سوف أنام في ليلا و أستيقظ في للصلاة لكن لم يجدي نفعا كنت أضع رأسي على الوسادة و أتقلب مدة طويلة قد تصل إلى عدم نومي حتى الصباح لكن بدلا من ذلك حددت توقيت إستيقاظي كنت أقول مهما كانت ساعة نومي متأخرة سوف أستيقظ قبل الفجر لأصلي ركعتين و أصلي الفجر و أقرأ ما تيسر من القرآن و لا أعود للنوم و حتى إن عدت يكون بعد صلاة الظهر أنام ساعة و أحيانا ساعتين في الأول كان الأمر صعب لكن بعد أقل من أسبوع عالجت نفسي بفضل الله عز وجل و كنت أكثر من هذا الدعاء عند السجود: ( يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين ) لا تضيعو الليل دون صلاة ركعتين و تلاوة ما تيسر من القرآن و الإستغفار ستشعرون بشعور جميل سبحان الله أسأل الله أن يشفينا و يعفو عنا و يرزقنا الجنة ....وسعت5
@
@user-zd8wi2dm8bمنذ 2 سنواتمشاء الله عليك الله اليوفقك حببتي الغلية 1
@
@user-lz7jt7mp7kمنذ 2 سنواتاحلى قناة على الأطلاق كل التوفيق أختي الرائعه 1
@user-ro4if1dy8fقبل 10 أشهراختي الله يجازيك بالخير اسم الناردين بالدارجة 1
@
@FatiFati-sm6fnالعام الماضياختي عفاك انا اية من الحزاىر عندي ارق مزمن مميت معذبني سنين مالقيتش حتي حل واش نعمل 1
@
@mriwet-qh1yyمنذ 2 سنواتاختي عافاك الما قولي لي فين هاد التعاونية واش في الدارالبيضاء 1
@
@WalidWalid-yi1ddمنذ 2 سنواتمساء النور يا وجه النور وزيدينا عشقا وزيدينا افادة لانني عانيت الكثير من قهر اخي الاكبر لي اخي من ابي انسان طاغي اكتب لك والدموع تنهمر من اعيني بغزارة يا حبيبتي تورية لم اعد احس براحة البال واستسمح ك 1
@
@jalilajalila7412منذ 2 سنواتاشنو اختي دار ليك الامام تاع المسجد تا نعستي. تا انا عندي نفس المشكل دوشت بالليل فالطواليت او من تما منعست 1
@mzmzamin1935منذ 2 سنواتفدوا اختي ساعديني انا مابنام صرلي سبوع مابعرف شو صاير فيني روحت الاحد الماضي لجامعه اول يوم الي كان وبدون نوم ف رجعت وانا مانمت لهلق شو اعمل 1
@
@rihab_1785قبل 11 أشهرالسلام اختي تباركالله عليك شرحك مزيان والله جربتهم كاملين اكثر حاجه تساعدني القران ، انا الارق جاني جره العين والحسد و حالتي هكا من اربعه سنين . هذي الادوات الحسيه تساعد لكن لازم وضروري الرقيه قبل ما الحاله تطول كيفي وتحولت ليا لوسواس وخوف ….هذي تجربتي وربي يشفيني ويشفي كل واحد قرا هذا الكومنتر ويعاني كيفي ....وسعت1
@
@user-dr7lw6ll4fالعام الماضيالسلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته من خلال معاناتي مع الارق مدة 5 سنوات كان الحل بفضل الله تعالى هو أني كنت أقوم الليل و إذا لم أستطع أقرأ ما تيسر من القرآن و أستغفر و أسبح و كنت إذا نمت قبل الفجر بنصف ساعة أقوم للصلاة في الأول كنت أحدد ساعة للنوم مثلا أقول اني سوف أنام في ليلا و أستيقظ في للصلاة لكن لم يجدي نفعا كنت أضع رأسي على الوسادة و أتقلب مدة طويلة قد تصل إلى عدم نومي حتى الصباح لكن بدلا من ذلك حددت توقيت إستيقاظي كنت أقول مهما كانت ساعة نومي متأخرة سوف أستيقظ قبل الفجر لأصلي ركعتين و أصلي الفجر و أقرأ ما تيسر من القرآن و لا أعود للنوم و حتى إن عدت يكون بعد صلاة الظهر أنام ساعة و أحيانا ساعتين في الأول كان الأمر صعب لكن بعد أقل من أسبوع عالجت نفسي بفضل الله عز وجل و كنت أكثر من هذا الدعاء عند السجود: ( يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين ) لا تضيعو الليل دون صلاة ركعتين و تلاوة ما تيسر من القرآن و الإستغفار ستشعرون بشعور جميل سبحان الله أسأل الله أن يشفينا و يعفو عنا و يرزقنا الجنة ....وسعت5
@
@rihab_1785قبل 11 أشهرالسلام اختي تباركالله عليك شرحك مزيان والله جربتهم كاملين اكثر حاجه تساعدني القران ، انا الارق جاني جره العين والحسد و حالتي هكا من اربعه سنين . هذي الادوات الحسيه تساعد لكن لازم وضروري الرقيه قبل ما الحاله تطول كيفي وتحولت ليا لوسواس وخوف ….هذي تجربتي وربي يشفيني ويشفي كل واحد قرا هذا الكومنتر ويعاني كيفي ....وسعت1
Related videos for وداعا للأرق اليوم سأبوح لك بأسراري الخاصة وكيف تغلبت على الأرق عن تجربتي الخاصةعلاج الأرقالمغرب الولايات المتحدة الأمريكية:
من خلال معاناتي مع الارق مدة 5 سنوات
كان الحل بفضل الله تعالى هو أني كنت أقوم الليل و إذا لم أستطع أقرأ ما تيسر من القرآن و أستغفر و أسبح و كنت إذا نمت قبل الفجر بنصف ساعة أقوم للصلاة
في الأول كنت أحدد ساعة للنوم مثلا أقول اني سوف أنام في ليلا و أستيقظ في للصلاة لكن لم يجدي نفعا كنت أضع رأسي على الوسادة و أتقلب مدة طويلة قد تصل إلى عدم نومي حتى الصباح
لكن بدلا من ذلك حددت توقيت إستيقاظي كنت أقول مهما كانت ساعة نومي متأخرة سوف أستيقظ قبل الفجر لأصلي ركعتين و أصلي الفجر و أقرأ ما تيسر من القرآن و لا أعود للنوم و حتى إن عدت يكون بعد صلاة الظهر أنام ساعة و أحيانا ساعتين في الأول كان الأمر صعب لكن بعد أقل من أسبوع عالجت نفسي بفضل الله عز وجل و كنت أكثر من هذا الدعاء عند السجود:
( يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين )
لا تضيعو الليل دون صلاة ركعتين و تلاوة ما تيسر من القرآن و الإستغفار ستشعرون بشعور جميل سبحان الله
أسأل الله أن يشفينا و يعفو عنا و يرزقنا الجنة ....وسعت 5
من خلال معاناتي مع الارق مدة 5 سنوات
كان الحل بفضل الله تعالى هو أني كنت أقوم الليل و إذا لم أستطع أقرأ ما تيسر من القرآن و أستغفر و أسبح و كنت إذا نمت قبل الفجر بنصف ساعة أقوم للصلاة
في الأول كنت أحدد ساعة للنوم مثلا أقول اني سوف أنام في ليلا و أستيقظ في للصلاة لكن لم يجدي نفعا كنت أضع رأسي على الوسادة و أتقلب مدة طويلة قد تصل إلى عدم نومي حتى الصباح
لكن بدلا من ذلك حددت توقيت إستيقاظي كنت أقول مهما كانت ساعة نومي متأخرة سوف أستيقظ قبل الفجر لأصلي ركعتين و أصلي الفجر و أقرأ ما تيسر من القرآن و لا أعود للنوم و حتى إن عدت يكون بعد صلاة الظهر أنام ساعة و أحيانا ساعتين في الأول كان الأمر صعب لكن بعد أقل من أسبوع عالجت نفسي بفضل الله عز وجل و كنت أكثر من هذا الدعاء عند السجود:
( يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين )
لا تضيعو الليل دون صلاة ركعتين و تلاوة ما تيسر من القرآن و الإستغفار ستشعرون بشعور جميل سبحان الله
أسأل الله أن يشفينا و يعفو عنا و يرزقنا الجنة ....وسعت 5