Duration 4:36

خبز صحي بالشوفان والزيتون سريع للفطور بمقادير بسيطة جدا للرجيم بدون حرمان رووعة المذاق الولايات المتحدة الأمريكية

Published 2023/03/11

خبز صحي بالشوفان والزيتون سريع للفطور بمقادير بسيطة جدا للرجيم بدون حرمان رووعة المذاق 😋😋😋 المقادير 🌸 120 غ الشوفان رقيق 20 غ الكركاع أو الجوز أو عين الجمل ملعقة صغيرة زعتر أو زعيترة أو أي نوعية منسمة ربع ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة زيت الزيتون 160 إلى 180 م ماء بارد وبالصحة والراحة صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈 https://instagram.com/nadia_gerhards_kitchen ورقة البسطيلة بالقمح الكامل محضرة منزليا بكل سهولة صحية للرجيم بدون حرمان وناجحة ومقرمشة 100/100 /watch/EPCnnyBriVJrn خبيزات صحيين بالقمح الكامل والشوفان شهوة منهم سريعين للفطور والسندويتشات طووووووب👌👌 /watch/sU1wHPTwuzcww كورات الطاقة ببقايا دبس التمر بطريقة مختلفة بكل سهولة رووعة المذاق 😋😋😋 /watch/4lt3LrPAeYOA3 فطور صباحي صحي وسريع ب 3 مكونات أساسية فقط للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ 😋😋😋 /watch/8YJjAnHPuA0Pj باش تبداو فطوركم ب 3 مكونات فقط لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز وتنشيط العقل وعدم النسيان 💪💪 /watch/4oQPJENQA3FQP باش تبداو فطوركم ب 2 مكونات فقط بطريقة سريعة جدا صحيين وكلهم فوائد كرات الطاقة 💪💪 /watch/w3yxurLPF81Px أسهل وأسرع تشيز كيك ب 3 مكونات أساسية فقط بدون سكر بدون جيلاتين للرجيم بدون حرمان طووووووب👌👌 /watch/oaCRj25bS-kbR فطور صباحي صحي وسريع ب 3 مكونات أساسية فقط للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ 😋😋😋 /watch/0mNsP95cjZWcs أفضل طريقة تحضير عسل التمر البديل الصحي للسكر الابيض بكل سهولة في الحلويات والتحليات رووعة المذاق 💯 /watch/01TItJM2ZsC2I أفضل طريقة تحضير سكر التمر البديل الصحي للسكر الابيض بكل سهولة في الحلويات والتحليات رووعة المذاق 💯 /watch/EHCD5ndtos1tD فطيرة بدون غلوتين بمقادير بسيطة جدا لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو سريعة ولذييييذة👌👌 /watch/0bNWqsgf2OzfW خبز صحي بالشوفان سريع للفطور بمقادير بسيطة للرجيم بدون حرمان رووعة المذاق 😋😋😋 /watch/4Z92YHeaeaya2 جبن منزلي نباتي بمكون واحد فقط☝️بدون حليب أو يغورت بيعطيك طاقة مذهلة رووعة المذاق 👌👌 /watch/QqgBc5UNyxyNB أروع وأسهل كيك صحي بدون غلوتين بدون سكر وبدون خميرة ب 3 مكونات بالمكسرات فقط طوب ولذيذ😋😋😋 /watch/k8vfuNOAHj9Af خبز صحي بدون غلوتين بالمكسرات والفواكه الجافة بطريقة سريعة للفطور الصحي وتقوية المناعة رووعة المذاق👌 /watch/44yKRk2Rf6nRK فطائر صحية كلها بروتين ب 3 مكونات فقط بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصباحي روووووعة المذاق 😋😋😋 /watch/cAGnDpJ6VSl6n خبز صحي سريع للفطور بدون غلوتين بمقادير بسيطة لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو روووعة👌👌 /watch/8GunK-5jDkejn أكلة شتوية بالخبز القمح الكامل والخميرة البلدية سريعة التحضير متشبعووووش منها في غاية اللذة 😋😋😋 /watch/Qa961l7WGxpW6 #الخبز_صحي_للفطور، #خبز_بدون_ذلك، #خبز_للفطور_والسوندويتشات، #الباكيط_سهل، #الكومير_الفرنسي،#الباكيط_الفرنسي، #المخبوزات، #خبز، #Pain_de_mie #أنواع_الدقيق_في #ألمانيا #المانيا #الرياضة #رياضه #الشوفان #شوفان #زيتون #حرشة_المقلاة #حرشة_سائلة #حرشة_ #دقيق_ريجيم، #وجبات_صحية، #كيتو_دايت، #الخبز. #دايت، #zuckerfrei #Rezepte #kochen_zu_Hause #keto

Category

Show more

Comments - 136
  • @
    @nadiasoussi-oh4evlast year جربتها جات لديدة وساهلة فالتحضير هاد القناة تستاهل 2مليون بارطاجيو عافاكم انا بارطاجيتها مع العاءلة والصديقات 💃💃💃👏👍👍👍👍 11
  • @
    @user-we5qw2th7xlast year يارب يرزقنا بزوجة مثلك تهتم بالأكل الصحي . 8
  • @
    @user-dj5ec4uc9nlast year اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه ومن ولاه ماشاء الله حبيبتي يسلم يديكي خبز صحي واكيد لذيذ 😋 ألف صحة و هنا يارب 🌹 4
  • @
    @recettesmalaklast year اللهم صل على النبي تبارك الله عليك حبيبتي 👍 3
  • @
    @AminaAmina-vw2kjlast year تبارك الله عليك اختي ممكن تنزلي خبز بالشعير والقمح والذرة الله يحفظك 💯👍👍👍 3
  • @
    @elattarukarima3322last year جربتها الان ماجاتش نفس الشكل بحالك ولكن دقتها جات بنينة عجباتني الله يعطيك الصحة 2
  • @
    @meriamcal1471last year شكرا. أختي. على الوصفة الناجحة ممكن نغير الشوفان بي النخالة 2
  • @
    @touriasalami5103last year حداقة المغرب وجدية الألمان هي نادية الغزززززززالة 2
  • @
    @teachingwithfun65648 months ago ما شاء الله وصفاتك روووووعه. هل يمكن استعمال دقيق الشوفان بدل رقائق الشوفان ؟
  • @
    @Oumfawzielast year عطاك الله الصحة حبيبتي نادية خبيز غزال شهوة منو 1
  • @
    @saraiman7290last year تحية مغربية لاختنا نادية،احببت وصفاتك واصبحت مدمنة على المشاهدة....روعة،
  • @
    @fati..9639last year ماشاءالله دائما مجتهدة الله يعطيك الخير 2
  • @
    @Allahoumaelbouchralast year ماشاء الله يشهي جربي نفس الطريقة بالنعناع والبصل والقليل من فلفل حار خبز من منطقة القبايل بالجزائر من طبخنا الامازيغي الرائع
    يقطع البصل من الأحسن الأخضر رقيق جدا لا يطحن بل يقطع مع نعناع طازج ليس يابس وقليل من فلفل حار لمن يحب الحار ثم يمزح مع سميد متوسط او ناعم مع شوية زيت زيتون وملح وماء ونعجن الكل من غير خميرة او خميرة حلويات يعطيكم أروع فطيرة بالنعناع تأكل ساخنة راااائع جدا ...
  • @
    @basmalabasmala7646last year وصفاتك غزالين وساهلين وصحيين الله يعطك الصحة.
  • @
    @cuisinelhaja5483last year عطاك الله الصحة والعافية بغينا نفس الوصفة بدون كلوتين 1
  • @
    @nanafadia1306last year الله اعطيك الصحة على هاد الوصفات خفاف ضراف.
  • @
    @laylaakram7336last year اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
    بارك الله فيك أختي وشكرا بزاف
    1
  • @
    @touyous549last year ماشاء الله انا داب كنطيب الحريات ديال الشوفان والشعير
  • @
    @fedilaabdelouafi5297last year تبارك الله عليك
    هادئ حرشة بالشوفان مبتكرة
    باين عليها لديدة
    1
  • @
    @-loulousweetslast year ماشاءالله خبز ممتاز تسلم إيدك حبيبتي صحة وهنا🌹
  • @
    @meryrekabi1992last year اول مرة اكتشف قناتك ما شاء الله عليك اختي محتوى هادف ومفيد 1
  • @
    @Sou_Adlast year السهل والسريع مع نادية الله يعطيك الصحة ⚘ 3
  • @
    @muali1666last year جميله جداً تسلم ايدك متابعتك من العراق 1
  • @
    @Fatimazahra-fo7jslast year Machaa lah alik habibati malikat tabkh shi lah i3tik shihtak btawfi9
  • @
    @bibich36last year راااااااااااااائع آلله يعطيك الصحة 👍👍👍👍
  • @
    @fatimabey9074last year تبارك الله عليك اختي نادية مبدعة كالعادة ماشاء الله 1
  • @
    @Aystory78last year وجبة في قمة الروعة والابداع المعرفي في الطبخ.بصمة واحلى لايك
  • @
    @ilhamylam1783 months ago تبارك الله عليك اختي.سعيدة الي اكتشفت قناتك الف شكر لك
  • @
    @fadelaadnan6228last year تبارك الله عليك و على اقتراحاتك الرائعة و خاصة اقتراحات و وصفات الشوفان السهلة و المفيدة و الجميلة، شكرا بزاف ❤️🌹👏 1
  • @
    @user-uy9sc4dv1ulast year الله يعطيك الصحة حبوبتي نادية جربت الخبيزة دابا جات كتحمق طووووووب تبارك الله عليك 3
  • @
    @linasamy4019last year ختي نادية معندي معك زهر غير نشوف فيديو كنفرح كندخل كنلقى شوفان . 1
  • @
    @amelkejjou5329last year ختي العزيزة الا عندك شي نصائح فرمضان باش نضعاف شوية النفسية ديالي طايحة بزاف ربي يحفظك ويحفظ وليداتك اتبارك الله عليك
  • @
    @rabia288last year شهيتيني ف هاد الخبز و نط صاوبتو. جا غزال و بنين. الله يعطيك الصحة. 1
  • @
    @malikaboudrahm3620last year الله ينورك جربتها نهاار الأحد سااهلة ماااهلة و بنييين 😋 الله يبارك لك في صحتك. شكرا جزيييلا 💋💋🌹
  • @
    @nadiasoussi-oh4evlast year لالانادية حفظك الله انشاء الله فالصباح نجربها الله يعطيك الصحة فيديو خفيف وضريف😍بدون ملل❤❤❤ 1
  • @
    @sosonb2664last year Tjrs des recettes saines et rapides mille mercis habibti 👍👍👍👍💕 2
  • @
    @karimaZARAAlast year ختي الله يسهل عليك باش كتصوري الله يجازيك بالخير 2
  • @
    @barbaraahmed3412last year Wach momkin diri Lina chhiwat sehiya l madan enchallah des soupe Bach masakhak Allah ya Lalla diali et merci lalla 1
  • @
    @fdwa9363last year طريقة زوينة انا قطعت الخبز والسكر كنكول غير شوفان شكراااا ختي الله يحفضك 😍❤️ 1
  • @
    @ismahanelahbiben9091last year بارك الله فيك
    هذا وين درتو خرج خفيف ورائع رغم اني مادرتلوش الزيتون للاسف ماكانش عندي اليوم وأكيد بالزيتون يجي بنين كثر
    ملاحضة فقط بما انني مادرتلوش الزيتون درت الملح
    1
  • @
    @zahrabodrar9 months ago السلام اختي واش مكيطلعش الشوفان السكر جاوبوني الله ارحم الوالدين
  • @
    @hlima3alal39last year 3afak à khti ana tl3t Liya l9anat dyalk où tabonit 3ndk où 3afak bghina wsafat sihiya bhal hado frmdan ma dabik wa chokran lik
  • @
    @niramanelast year جربتها مع الحريرة. كليناها سادة. جات لذيدة الله يعطيك الصحة والعافية. درت زيتون أخضر مع الكركاع وشوية سودانية. لأن أول مرة تطلبات مني وقت للطياب لأنني مازعمتش نزيد في الحرارة. المهم طيابها بحال الحرشة ولكن اخذ بعين الاعتبار انها رقيقة. فكرة زوينة منين يسالي ليك الخبز. ... 2
  • @
    @user-ed8ti9oh4jlast year أنا جزائري متزوج مغربية من مغربية كملولي الفلوس وعندي طفل صغير معنديش باش نشري الاكل يومي والله العظيم رحنا متشردين أطالب من الله ومن أخوتي المغاربة و الجزائريين عونونا 😢😢😞😞😞😞 😞 😞😞 گ. أ ت ا ى. ڜ 1
  • @
    @nassimnassim7635last year سلام ختي الحاجة الي خلاني ندير لك نابوني لولا مكانش الهدرة بزاااف تدخلي طووووول في الوصفة والثانية وصفات صحية واقتصادية نقدرو نوجدوهازفيالبيت عادي والثالثة يعجبوني يديك الله يبارك ضفارك مخدومين ماشاءالله يعطيني انطباع بلي كيما فحلة في الكوزينة فحلة مع روحك ماشاءالله تبارك الله عليك ...
  • @
    @achakar30abdolast year نداء لكم إخواني في الإسلام ابي يحتج مبلغ من المال لعمل لريم والحالة المادية ديالنا ضعيفة جدا لي قدر يتعاون معنا يتواصل معايا الله يجزيكم بخير فهاد العواشر لي بغى دليل على كلامي أنا موجودة