خبز صحي بالشوفان والزيتون سريع للفطور بمقادير بسيطة جدا للرجيم بدون حرمان رووعة المذاق 😋😋😋
المقادير 🌸
120 غ الشوفان رقيق
20 غ الكركاع أو الجوز أو عين الجمل
ملعقة صغيرة زعتر أو زعيترة أو أي نوعية منسمة
ربع ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة زيت الزيتون
160 إلى 180 م ماء بارد
وبالصحة والراحة
صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈 https://instagram.com/nadia_gerhards_kitchen
ورقة البسطيلة بالقمح الكامل محضرة منزليا بكل سهولة صحية للرجيم بدون حرمان وناجحة ومقرمشة 100/100 /watch/EPCnnyBriVJrn
خبيزات صحيين بالقمح الكامل والشوفان شهوة منهم سريعين للفطور والسندويتشات طووووووب👌👌 /watch/sU1wHPTwuzcww
كورات الطاقة ببقايا دبس التمر بطريقة مختلفة بكل سهولة رووعة المذاق 😋😋😋 /watch/4lt3LrPAeYOA3
فطور صباحي صحي وسريع ب 3 مكونات أساسية فقط للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ 😋😋😋 /watch/8YJjAnHPuA0Pj
باش تبداو فطوركم ب 3 مكونات فقط لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز وتنشيط العقل وعدم النسيان 💪💪 /watch/4oQPJENQA3FQP
باش تبداو فطوركم ب 2 مكونات فقط بطريقة سريعة جدا صحيين وكلهم فوائد كرات الطاقة 💪💪 /watch/w3yxurLPF81Px
أسهل وأسرع تشيز كيك ب 3 مكونات أساسية فقط بدون سكر بدون جيلاتين للرجيم بدون حرمان طووووووب👌👌 /watch/oaCRj25bS-kbR
فطور صباحي صحي وسريع ب 3 مكونات أساسية فقط للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ 😋😋😋 /watch/0mNsP95cjZWcs
أفضل طريقة تحضير عسل التمر البديل الصحي للسكر الابيض بكل سهولة في الحلويات والتحليات رووعة المذاق 💯 /watch/01TItJM2ZsC2I
أفضل طريقة تحضير سكر التمر البديل الصحي للسكر الابيض بكل سهولة في الحلويات والتحليات رووعة المذاق 💯 /watch/EHCD5ndtos1tD
فطيرة بدون غلوتين بمقادير بسيطة جدا لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو سريعة ولذييييذة👌👌 /watch/0bNWqsgf2OzfW
خبز صحي بالشوفان سريع للفطور بمقادير بسيطة للرجيم بدون حرمان رووعة المذاق 😋😋😋 /watch/4Z92YHeaeaya2
جبن منزلي نباتي بمكون واحد فقط☝️بدون حليب أو يغورت بيعطيك طاقة مذهلة رووعة المذاق 👌👌 /watch/QqgBc5UNyxyNB
أروع وأسهل كيك صحي بدون غلوتين بدون سكر وبدون خميرة ب 3 مكونات بالمكسرات فقط طوب ولذيذ😋😋😋 /watch/k8vfuNOAHj9Af
خبز صحي بدون غلوتين بالمكسرات والفواكه الجافة بطريقة سريعة للفطور الصحي وتقوية المناعة رووعة المذاق👌 /watch/44yKRk2Rf6nRK
فطائر صحية كلها بروتين ب 3 مكونات فقط بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصباحي روووووعة المذاق 😋😋😋 /watch/cAGnDpJ6VSl6n
خبز صحي سريع للفطور بدون غلوتين بمقادير بسيطة لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو روووعة👌👌 /watch/8GunK-5jDkejn
أكلة شتوية بالخبز القمح الكامل والخميرة البلدية سريعة التحضير متشبعووووش منها في غاية اللذة 😋😋😋 /watch/Qa961l7WGxpW6
#الخبز_صحي_للفطور، #خبز_بدون_ذلك، #خبز_للفطور_والسوندويتشات، #الباكيط_سهل، #الكومير_الفرنسي،#الباكيط_الفرنسي، #المخبوزات، #خبز، #Pain_de_mie #أنواع_الدقيق_في #ألمانيا #المانيا #الرياضة #رياضه #الشوفان #شوفان #زيتون #حرشة_المقلاة #حرشة_سائلة #حرشة_
#دقيق_ريجيم، #وجبات_صحية، #كيتو_دايت، #الخبز. #دايت، #zuckerfrei #Rezepte #kochen_zu_Hause #keto
Category
Show more
Comments - 136
@
@nadiasoussi-oh4evlast yearجربتها جات لديدة وساهلة فالتحضير هاد القناة تستاهل 2مليون بارطاجيو عافاكم انا بارطاجيتها مع العاءلة والصديقات 💃💃💃👏👍👍👍👍 11
@user-dj5ec4uc9nlast yearاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه ومن ولاه ماشاء الله حبيبتي يسلم يديكي خبز صحي واكيد لذيذ 😋 ألف صحة و هنا يارب 🌹 4
@
@recettesmalaklast yearاللهم صل على النبي تبارك الله عليك حبيبتي 👍 3
@
@AminaAmina-vw2kjlast yearتبارك الله عليك اختي ممكن تنزلي خبز بالشعير والقمح والذرة الله يحفظك 💯👍👍👍 3
@
@elattarukarima3322last yearجربتها الان ماجاتش نفس الشكل بحالك ولكن دقتها جات بنينة عجباتني الله يعطيك الصحة 2
@
@meriamcal1471last yearشكرا. أختي. على الوصفة الناجحة ممكن نغير الشوفان بي النخالة 2
@
@touriasalami5103last yearحداقة المغرب وجدية الألمان هي نادية الغزززززززالة 2
@
@teachingwithfun65648 months agoما شاء الله وصفاتك روووووعه. هل يمكن استعمال دقيق الشوفان بدل رقائق الشوفان ؟
@
@Oumfawzielast yearعطاك الله الصحة حبيبتي نادية خبيز غزال شهوة منو 1
@
@saraiman7290last yearتحية مغربية لاختنا نادية،احببت وصفاتك واصبحت مدمنة على المشاهدة....روعة،
@
@fati..9639last yearماشاءالله دائما مجتهدة الله يعطيك الخير 2
@
@Allahoumaelbouchralast yearماشاء الله يشهي جربي نفس الطريقة بالنعناع والبصل والقليل من فلفل حار خبز من منطقة القبايل بالجزائر من طبخنا الامازيغي الرائع يقطع البصل من الأحسن الأخضر رقيق جدا لا يطحن بل يقطع مع نعناع طازج ليس يابس وقليل من فلفل حار لمن يحب الحار ثم يمزح مع سميد متوسط او ناعم مع شوية زيت زيتون وملح وماء ونعجن الكل من غير خميرة او خميرة حلويات يعطيكم أروع فطيرة بالنعناع تأكل ساخنة راااائع جدا ...
@
@basmalabasmala7646last yearوصفاتك غزالين وساهلين وصحيين الله يعطك الصحة.
@
@cuisinelhaja5483last yearعطاك الله الصحة والعافية بغينا نفس الوصفة بدون كلوتين 1
@
@nanafadia1306last yearالله اعطيك الصحة على هاد الوصفات خفاف ضراف.
@
@laylaakram7336last yearاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين بارك الله فيك أختي وشكرا بزاف 1
@
@touyous549last yearماشاء الله انا داب كنطيب الحريات ديال الشوفان والشعير
@
@fedilaabdelouafi5297last yearتبارك الله عليك هادئ حرشة بالشوفان مبتكرة باين عليها لديدة 1
@
@-loulousweetslast yearماشاءالله خبز ممتاز تسلم إيدك حبيبتي صحة وهنا🌹
@
@meryrekabi1992last yearاول مرة اكتشف قناتك ما شاء الله عليك اختي محتوى هادف ومفيد 1
@
@Sou_Adlast yearالسهل والسريع مع نادية الله يعطيك الصحة ⚘ 3
@
@muali1666last yearجميله جداً تسلم ايدك متابعتك من العراق 1
@amelkejjou5329last yearختي العزيزة الا عندك شي نصائح فرمضان باش نضعاف شوية النفسية ديالي طايحة بزاف ربي يحفظك ويحفظ وليداتك اتبارك الله عليك
@
@rabia288last yearشهيتيني ف هاد الخبز و نط صاوبتو. جا غزال و بنين. الله يعطيك الصحة. 1
@
@malikaboudrahm3620last yearالله ينورك جربتها نهاار الأحد سااهلة ماااهلة و بنييين 😋 الله يبارك لك في صحتك. شكرا جزيييلا 💋💋🌹
@
@nadiasoussi-oh4evlast yearلالانادية حفظك الله انشاء الله فالصباح نجربها الله يعطيك الصحة فيديو خفيف وضريف😍بدون ملل❤❤❤ 1
@
@sosonb2664last yearTjrs des recettes saines et rapides mille mercis habibti 👍👍👍👍💕 2
@
@karimaZARAAlast yearختي الله يسهل عليك باش كتصوري الله يجازيك بالخير 2
@
@barbaraahmed3412last yearWach momkin diri Lina chhiwat sehiya l madan enchallah des soupe Bach masakhak Allah ya Lalla diali et merci lalla 1
@
@fdwa9363last yearطريقة زوينة انا قطعت الخبز والسكر كنكول غير شوفان شكراااا ختي الله يحفضك 😍❤️ 1
@
@ismahanelahbiben9091last yearبارك الله فيك هذا وين درتو خرج خفيف ورائع رغم اني مادرتلوش الزيتون للاسف ماكانش عندي اليوم وأكيد بالزيتون يجي بنين كثر ملاحضة فقط بما انني مادرتلوش الزيتون درت الملح 1
@hlima3alal39last year3afak à khti ana tl3t Liya l9anat dyalk où tabonit 3ndk où 3afak bghina wsafat sihiya bhal hado frmdan ma dabik wa chokran lik
@
@niramanelast yearجربتها مع الحريرة. كليناها سادة. جات لذيدة الله يعطيك الصحة والعافية. درت زيتون أخضر مع الكركاع وشوية سودانية. لأن أول مرة تطلبات مني وقت للطياب لأنني مازعمتش نزيد في الحرارة. المهم طيابها بحال الحرشة ولكن اخذ بعين الاعتبار انها رقيقة. فكرة زوينة منين يسالي ليك الخبز. ...2
@
@user-ed8ti9oh4jlast yearأنا جزائري متزوج مغربية من مغربية كملولي الفلوس وعندي طفل صغير معنديش باش نشري الاكل يومي والله العظيم رحنا متشردين أطالب من الله ومن أخوتي المغاربة و الجزائريين عونونا 😢😢😞😞😞😞 😞 😞😞 گ. أ ت ا ى. ڜ 1
@
@nassimnassim7635last yearسلام ختي الحاجة الي خلاني ندير لك نابوني لولا مكانش الهدرة بزاااف تدخلي طووووول في الوصفة والثانية وصفات صحية واقتصادية نقدرو نوجدوهازفيالبيت عادي والثالثة يعجبوني يديك الله يبارك ضفارك مخدومين ماشاءالله يعطيني انطباع بلي كيما فحلة في الكوزينة فحلة مع روحك ماشاءالله تبارك الله عليك ...
@
@achakar30abdolast yearنداء لكم إخواني في الإسلام ابي يحتج مبلغ من المال لعمل لريم والحالة المادية ديالنا ضعيفة جدا لي قدر يتعاون معنا يتواصل معايا الله يجزيكم بخير فهاد العواشر لي بغى دليل على كلامي أنا موجودة
Related videos for خبز صحي بالشوفان والزيتون سريع للفطور بمقادير بسيطة جدا للرجيم بدون حرمان رووعة المذاق الولايات المتحدة الأمريكية:
يقطع البصل من الأحسن الأخضر رقيق جدا لا يطحن بل يقطع مع نعناع طازج ليس يابس وقليل من فلفل حار لمن يحب الحار ثم يمزح مع سميد متوسط او ناعم مع شوية زيت زيتون وملح وماء ونعجن الكل من غير خميرة او خميرة حلويات يعطيكم أروع فطيرة بالنعناع تأكل ساخنة راااائع جدا ...
بارك الله فيك أختي وشكرا بزاف 1
هادئ حرشة بالشوفان مبتكرة
باين عليها لديدة 1
هذا وين درتو خرج خفيف ورائع رغم اني مادرتلوش الزيتون للاسف ماكانش عندي اليوم وأكيد بالزيتون يجي بنين كثر
ملاحضة فقط بما انني مادرتلوش الزيتون درت الملح 1