كيف تتمرن و تاكل خلال رمضان | How to Train and Eat During Ramadan الولايات المتحدة الأمريكية

هذا الفديو راح يوضح الطعام و التغذية في وقت رمضان المبارك In this video we will talk about training and nutrition in Ramadan بعض الفديوات المهمة في القناة Important videos on the Channel 1) الصيام المتقطع بعض الايجابيات و السلبيات - Intermittent Fasting /watch/wKXWL0ArMgarW 2) سرعة فقدان العضل عنذ توقف التمرين | How Fast Do You Lose Muscle When You Stop Working Out /watch/sxcefUEFoTkFe 3) احسن كارديو لحرق دهون و الحفاظ على الكتلة العضلية | Best Cardio to Burn Fat While Preserving Muscle /watch/cmYSX9IwblhwS 4) أخطاء التدريب التي يرتكبها الجميع عندما يبدأون في الجم | Training Mistakes Beginners Make /watch/425B_UVvyflvB Learn Arabic Iraqi Dialect Channel.(تعلم الهجة العراقية) /channel/UCRZbOp2MWx2_E_saDrx57aQ Check out my English Fitness Channel. /channel/UCoJ4Gz3ve4M3IVKoJdEVqjQ Instagram: https://www.instagram.com/rami_sami/ Facebook: https://www.facebook.com/rami.fit.life Tiktok: https://vm.tiktok.com/JdYBXeQ/ #Ramadan #تمرين #تغذية

Category