Duration 10:43

طرق للتخلص من دهون الساقين والبطن معآ والحصول علي ارداف جذابة الولايات المتحدة الأمريكية

647 watched
0
0
Published 2021/02/23

الساقين من إحدى المناطق والأماكن في الجسم التي تبرز بشكل غير متناسق إذا كان الشخص يعاني من زيادة في الوزن او يجلس كثير ، حيث تكون مشكلة مؤرقة للشخص للتخلص من الوزن الزائد في هذه المنطعة لذا لا تقلق هاهي طرق لتخلص من دهون الساقين وبالتلي الحصول علي ساقين جذابة لنبدء تمارين لحرق الدهون في اسبوع, تمارين يوميه لحرق الدهون, تمارين رياضية يومية لحرق الدهون, تمارين لحرق الدهون وانقاص الوزن, تمارين لحرق الدهون ونحت الجسم, تمارين لحرق الدهون وخسارة الوزن, تمارين هوائية لحرق الدهون, تمارين هيت كارديو لحرق الدهون, تمارين لحرق الدهون نصف ساعه, تمرين نسائيه لحرق الدهون, تمارين لحرق الدهون من الجزء السفلي, تمارين منزلية لحرق الدهون, تمارين مقاومة لحرق الدهون, تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون, تمارين لحرق الدهون للنساء, تمارين لحرق الدهون للبطن, اقوى تمارين لحرق الدهون للنساء, تمارين لحرق الدهون كارديو, تمارين كارديو لحرق الدهون للمبتدئين, تمارين كارديو للرجال لحرق الدهون, تمارين كارديو لحرق الدهون للنساء, تمارين تاباتا لحرق الدهون, تمارين لحرق الدهون بشكل سريع, تمارين لحرق الدهون بطن, نقدم لكم في هذا المقطع تنحيف الارداف والفخذين والقدمين تابع المقطع للأخير وستتمتع! لا تنسي الاشتراك في القناة و تفعيل الجرس 🔔 ليصلك كل جديد

Category

Show more

Comments - 150
  • @
    @EMADAMER.abojooمنذ 3 سنوات أصدقائي ومتابعيني الكرام أتمنى منكم الأشتراك في القناة وتفعيل الجرس ووضع لايك كدعم لمجهودي وليصلكم كل جديد مع تحياتي وشكرا للجميع ❤️
  • @
    @Analouiseyoutubeoficialمنذ 3 سنوات sucesso pelo conteúdo e paixão pelo trabalho cheguei pra fortalecer 2
  • @
    @cikanardia7904منذ 3 سنوات Like 42 nice Vidio my friend tks for sharing 3
  • @
    @aklatmomiza9473منذ 3 سنوات ماشاءالله تمارين مفيده جدا جدا للبطن والارداف واهم حاجه تمرينين في واحد ماشاءالله عليك بارك الله فيك
  • @
    @cheef8657منذ 3 سنوات بسم الله ماشاء الله جميل جدا بارك الله فيكم 1
  • @
    @malika290malikaمنذ 3 سنوات فيديو جميل جدا ماشاء الله ربنا يوفقك يارب 1
  • @
    @mamawahidaمنذ 3 سنوات موفق دايما ابني العزيز مزيدا من النجاح والتقدم يارب العالمين 1
  • @
    @smartneedlecrafts9211منذ 3 سنوات أحلى تمارين ️ للتخلص من سمنة البطن والارداف شكرا
  • @
    @user-js5cg1bg9dمنذ 3 سنوات العقل السليم في الجسم السليم شكرا على الافادة بارك الله فيك اخي الكريم
  • @
    @manarchannel7863منذ 3 سنوات عااااش
    عااااااااش
    تمارين رياضيه مفيده ماشاء الله ربنا يباركلك ويوفقك
  • @
    @user-ec6sl8hj5pمنذ 3 سنوات الله اكبر بجد التمرين جميل جدا برافو عليك الف تحته من اختك ام مالك
  • @
    @user-bn1ty1yo3rمنذ 3 سنوات ربنا يوفقك اتمني لك النجاح والتوفيق الدائم 1
  • @
    @thanks5719منذ 3 سنوات شكرا علي الفيديو المحفز مجهود رائع ومميز تمنياتي لك بدوام النجاح والتوفيق اختك من عيله كييييييمو معاك دايما 1
  • @
    @user-um9vq2yj2hمنذ 3 سنوات اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
    بالتوفيق المستمر ومن نجاح لنجاح يااااااااااارب اخويااا الكبيررر ربنا يكرمك ويخليك لأسرتك الكريمة اللهم امين
    1
  • @
    @abdoadel9459منذ 3 سنوات عاااااااااااااش ❤️ ياكابتن وبالتوفيق ❤️ والنجاح الدائم ومنتظرلك كل جديد
  • @
    @user-lk5yt4vt4mمنذ 3 سنوات محتوى رياضى محترم جدآ وبيقدم تمارين تحفه للتخسيس معملوله بشكل صحيح وعلمى بجد حضرتك حاجه تفرح ماشاء الله عليك ياكوتش برنس والله عاش يا كوتش بفتخر بى اشتراكى فى القناه اكتر شخصيه بتدينى طاقه ايجابيه وبتخلينى اتحمس للتمارين عااااش يااااا كوتش استمررررر كل الدعم لحضرتك ....وسعت
  • @
    @boboahmad6820منذ 3 سنوات جميل جدا جدا جدا برافو يا عماد بجد عسل عسل عسل عسل عسل عسل عسل عسل أم مالك مع اجمل هديه لعماد القمر
  • @
    @milaflor3083منذ 3 سنوات Parabéns , força de vontade fazendo exercícios em casa , movimento do corpo. , muito importante. Você está com corpo saudavel e bonito. .
  • @
    @user-yg2xs9qx3lمنذ 3 سنوات تحياتي وتقديري واحترامي لك يأكابتن ربنآ يباركلك في صحتك ويعطيك العافيه وينصرك ويفرح قلبك ويجزيك كل خير ممكن سوال ياكابتن هل الرياضة في رمضان تأثر علي الصحة ولا بلعكس وهل فيه تمرين معينة و خاصة في شهر رمضان وكل سنه وانت طيب ياطيب سلامي لي العائلة الكريمة برفووووو ....وسعت
  • @
    @user-bx5uh3ec5bمنذ 3 سنوات بسم الله ما شاء الله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
    قناتنا حرف ابداعية
    3
  • @
    @aly_abdlrahman8281منذ 3 سنوات بجد الفيديو مفيد جداا ومحفز بجد كل فيديوهاتك محفزة ومفيدة جداااا عاااااااااااااش استمر بالتوفيق يا برنس
  • @
    @user-jf5ji4ug5oمنذ 3 سنوات بلتوفيق ونجاح انشاء آلَلَهّ من عيله عمو كيمو استمر ربنا يوفقك 1
  • @
    @jeanmonsingchannelمنذ 3 سنوات Good job ..watching here with love .new friend here 1
  • @
    @letslearnislam9963منذ 3 سنوات Nice sharing
    Stay blessed
    Watching from Bahrain
    2nd I'd
    Let's learn Islam
    1
  • @
    @adelalaa3462منذ 3 سنوات استمر يا كابتن انا من جيش الدباحين ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 1
  • @
    @user-lk5yt4vt4mمنذ 3 سنوات محتوى رياضى محترم جدآ وبيقدم تمارين تحفه للتخسيس معملوله بشكل صحيح وعلمى بجد حضرتك حاجه تفرح ماشاء الله عليك ياكوتش برنس والله عاش يا كوتش بفتخر بى اشتراكى فى القناه اكتر شخصيه بتدينى طاقه ايجابيه وبتخلينى اتحمس للتمارين عااااش يااااا كوتش استمررررر كل الدعم لحضرتك ....وسعت
  • @
    @user-yg2xs9qx3lمنذ 3 سنوات تحياتي وتقديري واحترامي لك يأكابتن ربنآ يباركلك في صحتك ويعطيك العافيه وينصرك ويفرح قلبك ويجزيك كل خير ممكن سوال ياكابتن هل الرياضة في رمضان تأثر علي الصحة ولا بلعكس وهل فيه تمرين معينة و خاصة في شهر رمضان وكل سنه وانت طيب ياطيب سلامي لي العائلة الكريمة برفووووو ....وسعت