Duration 10:33

كبسولات فيتامين أ ** vitamin A الولايات المتحدة الأمريكية

Published 2020/12/22

💎كبسولات فيتامين أ *🤚* vitamin A 💎 يلعب فيتامين أ دورا كبيرا في العديد من الأمور👌👌👌 فهو مهم للنمو والتطور ويساهم في تحسين النظر وتعزيز صحة الجهاز المناعي فيتامين أ يعتبر مضاد أكسدة قوي يساعد في الحفاظ على وظائف القلب والرئتين والكلى🧔 أنواع ومصادر فيتامين أ✍ يتواجد فيتامين أ في أنواع مختلفة وهي : طليعة فيتامين أ : في الفواكه والخضراوات والمصادر النباتية فيتامين أ المتشكل : في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان فوائد فيتامين أ✍ 1. خفض خطر الإصابة بالسرطان💫 2. المساهمة في علاج السكري👴👴 وجد أن ال Retinoic Acid وهو أحد أنواع فيتامين أ له دوراً في الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم❣ 3. الحفاظ على صحة البشرة والشعر👸 يساهم فيتامين أ في انتاج الزهم وهو زيت يساعد في الحفاظ على مستويات مناسبة من الرطوبة لكل من الشعر والبشرة👸👸 أعراض نقص فيتامين أ ✍ 1. ارتفاع خطر الإصابة بالعدوى😣 وبالأخص منطقة الحنجرة والصدر والبطن😯 2. جفاف البشره والشعر👸👸 3. مشاكل في الخصوبه🧔🧕 4. تأخر النمو لدى الاطفال👨‍🦳 5. العمى الليلي👁👁 الجرعة اليوميه من فيتامين أ✍ الأطفال تحت 3 سنوات: 600 ميكروغرام يومياً من 4 - 8 سنوات: 900 ميكروغرام يومياً من 9 - 13 سنة: 1,700 ميكروغرام يومياً من 14 - 18 سنة: 2,800 ميكروغرام يومياً فوق ال 19 سنة: 3,000 ميكروغرام يومياً

Category

Show more

Comments - 1