١٧ نوعاً من الأطعمة الغنية بفيتامين ك الولايات المتحدة الأمريكية

١٧ نوعاً من الأطعمة الغنية بفيتامين ك. سنكتشف اليوم الأطعمة الغنية بفيتامين ك. فيتامين ك هو مغذي أساسي يساعد في تخثر الدم الصحي في الجسم ويزودنا بفوائد صحية أخرى مفيدة. يوجد نوعان من فيتامين .ك أولاً، فيتامين ك١، ويوجد غالباً في الخضروات وخاصة الورقية منها. النوع الآخر، فيتامين ك٢ يوجد أكثر في المنتجات الحيوانية والألبان. يُعتقد أن الفيتامين القادم من الطعام الذي نتناوله أكثر فعالية عن المكملات. يأتي معظم حصتنا من فيتامين ك من الطعام، لكن القليل يُصنع في القولون. لأن الطعام الذي نتناوله يلعب دوراً مهماً في تزويدنا بفيتامين ك، يجب أن نعرف الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين، وهذا ما سنتحدث لكم عنه في هذا الفيديو. إليكم ١٧ نوعاً من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك: ___ 😍 مقاطع فيديو أخرى سوف تنال اعجابك ___ نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية حول مواضيع متعلقة بالصحة والعافية التي تهمك تسعى قناة صحة جيدة جاهدة لإنتاج مقاطع فيديو تقدم لك الفائدة، وتخبرك بأحدث وأفضل المعلومات المتعلقة بالتغذية والصحة التي ستعزز عافيتك وصحتك وتشجعك للعيش بأسلوب حياة صحي تأكد من الضغط على زر الاشتراك لتعيش حياة صحية وطويلة اشترك هنا: https://bit.ly/3xW2PaY --- إخلاء المسؤولية الطبية https://helluunotes.com/hwmda #فيتامين_ك #نقص_فيتامين_ك #المصادر_الغنية_بفيتامين_ك

Category