Duration 18:29

دمج تمارين بيلاتيس و مقاومه؟ كيف احصل على مؤخرة مرفوعة و مدورة ؟ التمرين خلال الدورة الشهرية (Q&A) الولايات المتحدة الأمريكية

972 watched

Published 2023/06/25

(اسئلة و اجوبة) دمج بيلاتيس و مقاومه؟ كيف احصل على مؤخرة مرفوعة و مدورة ؟ التمرين خلال الدورة الشهرية ؟ تحدي البيلاتيس و الإنفصال العضلي... رابط تمرين الحوامل: /playlist/PLTgb3qFc9zRylprYarSfisojHwNQgjvq3 جميع تمارين تحدي بيلاتيس الحائط: /playlist/PLTgb3qFc9zRwsMRiw6IorJF32i15KjJ30 جميع فيديوهات تحدي البيلاتيس ل ٣٠ يوم بالرابط: /playlist/PLTgb3qFc9zRyQOtA6qt3DfeTWR2Bqdp2r صفحتي على الانستغرام : https://www.instagram.com/ghadi_hindi/ صفحتي الانستغرام خاصه بالبيلاتيس: https://www.instagram.com/ghadi.pilates/ تابعوني على صفحة الفيسبوك : https://www.facebook.com/Ghadifitness