Duration 8:26

اهم مصدر فيتامين د كيف و من وين ممكن نتحصل عليه و الكمية الينحتاجها الولايات المتحدة الأمريكية

11 760 watched
0
1.1 K
Published 2021/04/16

لاهمية فيتامين د في الكثير من وظائف الجسم من الضروري معرفة اهم مصدر فيتامين د ل تغطية احتياجنا اليومي للحصول على اكبر استفادة انستقرام https://www.instagram.com/dr.yasien_ali/� �� تيك توك https://m.tiktok.com/activity/referral/share?aid=1233&u_code=NjgwODk1MDQ1MDU2ODAzNzM3Nw%3D%3D®ion=sa&hide_nav_bar=1&awe_falcon=sh&template=referral&__status_bar=true&should_full_screen=1&cid=ae&lng=ar&enter_from=task 0:00 كمية فيتامين دال في الاطعمة 1:02 الكمية الي بنحتاجها كل يوم 1:36 المصادر الاكثر اهمية لفيتامين د 3:13 المصدر الاهم لفيتامين د 7:00 استخدامات ل فيتامين د اهم مصدر فيتامين د الكمية الي بيحتاجها الجسم من فيتامين د كل يوم اقل من سنة 400 وحدة من سنة الى 70 سنة 600 وحدة اكثر من 70 سنة 800 وحدة :المصادر صفار البيض و الحليل و التونة و السردين و الفطر والسلمون و التعرض لاشعة الشمس اهمية فيتامين د للشعر و العظام و التوتر و صحة التفكير علاج المشاكل الجلدية علاج بعض السرطانات يمكنك شراء فيتامين دال من المواقع في الاسفل فيتامين دال تركيز 1000 و 2000 يمكن اخذه كمكمل غذائي من غير اجراء اي فحوصات بشكل يومي اما التركيز 5000 و 10000 و 50000 يتم اخذه بعد اجراء فحص فيتامين دال يمكن اخذ فيتامين دال مع فيتامين ك لتعزيز امتصاص الكالسيوم المواقع فيتامين دال تركيز 1000 مضاف اليه فيتايمين ك https://iherb.co/a9QNFAE فيتاين دال تركيز 2000 https://iherb.co/dUvAfaW فيتامين دال تركيز 5000 https://iherb.co/QQeQ95h فيتايمين دال تركيز 10000 https://iherb.co/Z7NW2X3 فيتامين دال تركيز 50000 https://iherb.co/xiNJu6g اوميقا 3 لتعزيز فتامين دال بالاضافة للفوائد الكثير للشعر و الجهاز العصبي و النشاط اوميقا 3 تركيز 1000 حبة مرة يوميا https://iherb.co/X4A2veW اوميقا 3 تركيز 500 حبتين في اليوم https://iherb.co/qWv7Mak

Category

Show more

Comments - 61