Duration 15:2

اسلوب حياة صحي خسارة الوزن بشكل صحيح والتخلص من دهون البطن الولايات المتحدة الأمريكية

221 watched

Published 2020/09/12

أفهم طبيعه جسمك قبل ما تبدأ تخس ما تاخدش كلام اي حد وتنفزه بمجرد أنك سمعته قبل ما تتاكد الكلام دا صح ولا غلط ومش معني أنه حد قريبك عمل نظام وجاب نتيجه معاه أنك تاخد نفس النظام وتطبقه لازم تفهم أنه جسمك غير جسمه ومش كل حاجه تنفع لغيرك تنفع ليك كل جسم وليه طبيعه معينه ونظام معين في التعامل معاه أفهم جسمك واعرف انت عايز اي بناء علي هدفك.