معجزة الكمون والليمون لحرق دهون الجسم وتفتيت دهون الكرش وتخسيس 20 كيلو فى شهروصفه عجيبه هتعجبك وتحدى الولايات المتحدة الأمريكية

#تفتيت_الدهون #الكمون_الليمون_لحرق_الدهون يشيع شُرب الكمون مع الليمون بهدف تقليل الوزن، ولكن في الحقيقة ليس هناك نوعٌ من الأطعمة أو المشروبات يساعد وحده على خسارة الوزن، إلّا أنّ بعض الأطعمة والمشروبات قد تكون مفيدةً في حال استهلاكها ضمن نظامٍ غذائيّ يهدف إلى خسارة الوزن، مع زيادة النشاط البدني للجسم، وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Iranian Red Crescent Medical Journal عام 2016، وأجريت على الذين يُعانون من فرط الوزن، إلى أنّ تناولهم لكميّةٍ مرتفعةٍ من الكمّون والليمون مدة ثمانية أسابيع، يقلل الوزن، ومؤشر كتلة الجسم أو اختصاراً BMI، ومستوى سكر الدم الصياميّ، والدهون الثلاثية، والكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، ويُعتقدُ أنّ تأثير الكمون في الوزن ومؤشر كتلة الجسم قد يُعزى لاحتوائه على الإستروجين النباتي (بالإنجليزية: Phytoestrogens) مما يُساعد على الشعور بالشبع، أما دورُ الليمون فيُعزى لاحتوائه على الليمونين (بالإنجليزية: Limonene)، الذي قد يقلل من وزن الجسم من خلال زيادة عملية تحلل الدهون والتقليل من الشهية،[٣] لكن ما تزال هذه الفائدة بحاجة لمزيد من الدراسات لإثباتها. يزيد معدل التمثيل الغذائي ومعدل الهضم. يمنع تراكم الدهون في الجسم. يحتوي على القليل من السعرات الحرارية. يعالج اضطربات المعدة، كعسر الهضم، والإمساك، مما يسهل عملية هضم الطعام، وبالتالي منع تراكم الدهون في الجسم.

Category