فوائد بياض البيض للشعر الولايات المتحدة الأمريكية

عندما تفتح بيضة نيئة ، فإنك تكشف عن جزأين متميزين: صفار البيض الأصفر وبياض البيض (الزلال). بينما يحتوي صفار البيض على كل الدهون الموجودة في البيض ، يحتوي بياض البيض على معظم البروتين. بياض البيض عبارة عن بروتينات كاملة تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. وأنتي بحاجة إلى البروتين في نظامك الغذائي لبناء الأنسجة والحفاظ عليها واستبدالها في جسمك - بما في ذلك الشعر يتكون جذع الشعرة من ثلاث طبقات: الطبقة الداخلية الناعمة من جذع الشعرة ، ولا تظهر إلا في الشعيرات الكبيرة والسميكة. اللحاء. توفر هذه الطبقة الوسطى من جذع الشعرة قوة الشعر ولونه وملمسه. بشرة. هذه هي الطبقة الخارجية الرقيقة عديمة اللون من جذع الشعرة التي تحمي القشرة. يتكون جذع شعرك إلى حد كبير من الكيراتين ، وهو بروتين وهو أيضًا المكون الأساسي لأظافرك. وعندما يشتمل نظامك الغذائي على الكمية المناسبة من البروتين ، فأنت بذلك تعطي جسمك ما يحتاجه لإنتاج شعر أقوى وأكثر صحة. الفوائد تشمل: قشرة خارجية أقوى ، مما يجعل شعرك أقل عرضة لتشكيل الأطراف المتقصفة والإنكسار بشرة شعر أقوى وأكثر نعومة لتجعل شعرك أكثر لمعانًا ويعد تناول البروتين بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية لصحة الشعر. حيث تظهر الأبحاث أن النساء اللواتي لا يتناولن كمية كافية من البروتين يمكن أن يعانين من ترقق الشعر وهشاشته وفقدانه. وتساهم العلاجات الكيميائية وتقنيات التصفيف الساخنة والأكسدة أيضًا في فقدان البروتين في شعرك. كيفية استخدام بياض البيض للشعر بينما ثبت أن تناول البروتين بشكل صحيح يعزز صحة الشعر ، يستخدم بعض الناس بياض البيض كقناع للشعر على فروة الرأس لإصلاح الضرر وعكس تساقط الشعر. يدعي البعض أن استخدام ماسك بياض البيض ينظف فروة الرأس من الزيوت الزائدة ويقوي الشعر ويعزز النمو ويحارب قشرة الرأس. يمكنك استخدام بياض البيض وحده كقناع أو دمجه مع مكونات أخرى غنية بالعناصر الغذائية مثل زيت جوز الهند. لعمل وتطبيق ماسك بياض البيض: في وعاء صغير ، افصل البياض عن صفار بيضتين ، واحتفظ بالصفار لاستخدام آخر. أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند إلى بياض البيض. اخفقي بياض البيض والزيت معًا. ضعي مزيج البيض / الزيت على الشعر الرطب. وزعي الخليط من جذور الشعر إلى الأطراف باستخدام أصابعك. مشطي الخليط خلال شعرك بمشط واسع الأسنان ، وتأكدي من أنه يغطي كل خصلة. دعي الخليط ينقع لمدة 20 دقيقة. اغسلي شعرك بماء بارد - فالماء الدافئ أو الساخن يمكن أن "يطبخ" الخليط في شعرك. جفف شعرك كالمعتاد. على الرغم من عدم وجود دعم علمي للتطبيق المباشر لبياض البيض الذي يساهم في صحة شعرك ، يعتقد الكثير من الناس أن البروتين العالي الموجود في بياض البيض وحده يمكن أن يجعل الشعر أقوى. يقترحون أيضًا أن بياض البيض الممزوج بمكونات أخرى - مثل زيت الخروع وعصير الليمون واللبن والعسل والموز وخل التفاح - سيعالج حالات مثل جفاف فروة الرأس وتقصف الأطراف وقشرة الرأس. المخاطر المحتملة لاستخدام بياض البيض هناك القليل من المخاطر في استخدام بياض البيض كمصدر للبروتين. ومع ذلك ، يجب طهي بياض البيض قبل تناوله لتجنب التسمم الغذائي المحتمل من بكتيريا السالمونيلا. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض ، فلا يجب وضع هذا المكون على أي جزء من جسمك ، بما في ذلك شعرك. الشيء نفسه ينطبق على المكونات الأخرى المقترحة لأقنعة الشعر. الآفاق يوفر بياض البيض البروتين الغذائي اللازم لبناء جسمك وإصلاحه وصيانته - بما في ذلك شعرك. يعتبر استخدام بياض البيض مباشرة على شعرك طريقة منخفضة التكلفة لتحسين مظهر الشعر وتعزيز نموه. في حين أن هناك بعض قصص النجاح في استخدام هذا العلاج المنزلي ، يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد فعاليته

Category