أفضل طريق لتحضير مشروب برزتين طبيعي في المنزل لبناء العضلات طريقة 1 قبل تمرين وطريق 2 بعد تمرين وطريقة 3 قبل النوم , تساعد على بناء وتضخيم العضلات
كمال الأجسام , مشروب بروتين , شوفان , قبل النوم , بعد تمرين , قبل تمرين , تضخيم العضلات , زيادة في الوزن , رخيص , طرق صحيح لتحضير شوفان , protein drink , oats workout , how to make
لاتنسا الأشتراك وتفعيل الجرس
سبحان الله وبحمده
البريد الإلكتروني الرسمي الخاص بالقناة للتواصل بخصوص الاعمال فقط
Gmail :ajdiri.work@gmail.com
رابط صفحتنا على الأنستغرام :
https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/
رابط صفحتنا على facebook
https://www.facebook.com/ajdiri.49