سبب رجوع الوزن بعد الدايت. أهمية تثبيت الوزن الولايات المتحدة الأمريكية

تمكن أهمية خطوة تثبيت الوزن بعد الرجيم، في المحافظة على النتائج التي تم الوصول إليها بعد اتباع نظام غذائي معين لفترة ما والوصول للوزن المثالي، والحصول على قوام ممشوق. يقدر الباحثون أن ما يقرب من 20٪ فقط من الأشخاص الذين يفقدون الوزن بعد اتباع حمية غذائية يحافظون على فقدان الوزن.

Category