Duration 18:46

كيفيه التخلص من دهون البطن والاجناب في شهر رمضان او الصيام عموما باسرع طريقه واقل مجهود الولايات المتحدة الأمريكية

by Karim Mohamed - كريم محمد

60 696 watched

6 K

Published 2022/04/06

كل سنه وانتم طيبين ورمضان كريم عليكم فيديو انهارده عباره ١١ خطوه هنعملهم في رمضان ونستغل الصيام عشان نقدر نتخلص من دهون البطن نهااائي او علي الاقل ننزل كميه كبيره من دهون بطنك في شهر رمضان ولو لسا مبداتش في جدول رمضان يبقي فاتك افضل جدول لرمضان اضغط علي اللينك عشان تتفرج علي الجدول ❤️ ‏/watch/gpGI6h-OHk1OI ‏Facebook Page ‏https://www.facebook.com/CoachKaarim ‏instagram ‏https://www.instagram.com/karim_el8ol/ ‏Snapchat ‏noh_elghol ‏Telegram ‏https://t.me/Elghooll الجروب الخاص بالقناه (لو نفسك تخس) ‏https://www.facebook.com/groups/2634779763429056/ #كريم_محمد #التخلص_من_دهون_البطن #نسف_دهون_البطن لو عايز تبدا دايت دي اهم جداول القناه لكل الاوزان جدول الدايت الاول من وزن ١١٠ كيلو لغايه ٢٠٠ كيلو ‏/watch/8p7L0HDpeHgpL جدول الدايت الاول من وزن ٩٠ كيلو لغايه ١٠٩ كيلو ‏/watch/AQpWBqq5r6t5W جدول الدايت الاول من وزن ٧٠ كيلو لغايه ٩٠ كيلو ‏/watch/8_jZ4UKJDPyJZ جدول الدايت الاول من وزن كيلو واحد الي ١٠ كيلو ‏/watch/U_U9JlpSRWqS9 للاشتراك مع الكابتن كريم خاص ومتابعه يوميا ابعت رساله علي الانستجرام وهو بنفسه هيرد عليك

الكلمات

كيفيه_التخلص_من_دهون_البطن

التخلص_النهائي_من_دهون_البطن

دهون_البطن_في_رمضان

مشروبات_حرق_دهون_البطن

رياضه_حرق_دهون_البطن

١١خطوه_لحرق_دهون_البطن

جدول_لنزول_دهون_البطن

دهون_البطن_والاجناب

ازاي_احرق_دهون_بطني

شد_ترهلات_البطن

شد_منطقه _الاجناب

دايت_رمضان

الحل_النهائي_لدهون_البطن

Comments - 809

@

@ZainZain-dj8pmمنذ 2 سنوات طريقتك بتشجع الشخص يلتزم من ٢٠٪ إلى ١٠٠٪
ويكون عنده قناعه واصرار
والتزام و يطبق التمارين
وهو راضي ومبسوط مش غصب عنه الله يجزاك كل خير 5
@

@oumawladi1047منذ 2 سنوات فيديوهاتك ياكابتن قوة كما نقولو حنا في الجزائر تستاهل مليون لايك معلومات قيمة ذات مصداقية،اصبحت مدمنة عليها اليوم بديت النظام تاع رمضان الفيديو السابق حاسة نفسي خفيفة شكر الله لك مستنيين المزيد 57
@

@maesmaes8425منذ 2 سنوات كبتن كريم لو سمحت بدنا نزل دهون الارداف خلال شهر رمضان ضروري جدا والأفخاد 13
@

@tahahussien8456منذ 2 سنوات اقسم بالله ان حضرتك احسن كوتش ف التاريخ وبحبك ف الله .انت انقذتنى من موت محقق السكر ماشاء الله مظبوط دلوقتى بشكرك وبنا يباركلنا فيك ياكوتش 7
@

@nadjimansaf8736منذ 2 سنوات تستاهل الف جام انا معاك عرفت سر ريجيماختك من الجزائر. 44
@

@user-ql7lj1ir1iمنذ 2 سنوات احسن كوتش شفتو فحياتي بتمد نصائح انا معاك خسيت 13كيلو كنت 80 كيلو اصبحت 67كيلو انا مع ريجيم رمضان لسا 4كيلو انشاء الله انزلهم في رمضان 7
@

@wafaavva5192منذ 2 سنوات ربنا يحفظك ويجزيك خير ياكابتن كنت محتاجه لهذا الفيديو وياريت تعمللنه فيديو كيفية تنزيل دهون الافخاذ 7
@

@emeyhassan535منذ 2 سنوات لو سمحت نزل طريقه لنزول الجزء السفلي ارجوك وحل مشكلة بروز الفخذين 5
@

@user-gm6mz4bn8gمنذ 2 سنوات جزاك الله خير اخي الكريم ربنا يبارك فيك استاذي الفاضل أنا مشيت على نظام رمضان خسيت 3 كيلو بفضل الله شكرا جزيلاً لك 1
@

@user-hu5xw9cz3mمنذ 2 سنوات فيديو مهم وكلنا محتاجينه. ربنا يبارك في حضرتك يا كابتن وجزاك الله خير الجزاء 9
@

@imanebaraa4603منذ 2 سنوات احلى كوتش تهتم لكل التفاصيل حتى اللي احنا ننساها ،شرح بسيط و واضح مشكووووور 1
@

@tohaahmed8119قبل 4 أشهر ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
@

@EmanMahmoud-dj9scمنذ 2 سنوات الفيديو دا جيه في وقته عشان هي دي مشكلتي 2
@

@a.n.h.o6225منذ 2 سنوات بصراحه ماشالله عليك ياكابتن بفضلك بعد ربنا سبحانه وتعالي خسيت جدا وصلت ٧٠ ك ان شاء الله أنزل كمان ٣ ك واكون تمام لان طولي ١٦٥ 1
@

@souhilaam918منذ 2 سنوات اكتشفت قناتك بالصدفة بارك الله فيك متتبعة من الجزائر اعجبتني طريقة في الكلام جدا ومفهمومة للغاية شكرا ليك اخي 1
@

@tohaahmed8119قبل 4 أشهر اسلوبك في الشرح رائع ومحفز جدا بارك الله فيك وزادك علما وجزاك الله خيرا مليوووووووووووون لايك لحضرتك
@

@user-oz3wy4on2iمنذ 2 سنوات احسن شي في الفديوهات بتفهم بدقه عاليه مشكووووور جدن
@

@user-qk4or3oq7uمنذ 2 سنوات فعلا فديو فى ميعادة نزل في وقت مهم جدا شكرا على المجهود الرائع 2
@

@user-ux3db6wy7kمنذ 2 سنوات طيب يا كابتن انا الارداف اكتر ممكن تعمل حلقه الارداف بجد محتاجه جدا
@

@umhusainalmutairy9332منذ 2 سنوات كفيت و وفيت جزاك الله خير سؤالي البلانك هل يصلح للإنفصال العضلي ؟ واذا لا يصلح ماهو البديل ؟ 5
@

@banynnمنذ 2 سنوات احلى كابتن مشيت معك عل صيام متقطع والحمدلله نزلت وزن رهيب والحمدلله بفضل الله ثم بفضلك من١٠٠الى ٨٤خلال شهرين 48
@

@alarabifarefr3300منذ 2 سنوات سبحان الله. ف كل مرة بتعملنا الفيديو الهدف اللى احنا محتاجينه شكرا كابتن 1
@

@user-tq6pf9mb9wمنذ 2 سنوات اسأل الله لك في هذا اليوم حسنات تتكاثر وذنوب تتناثر وهموم تتطاير وان يجعل بسمتك سعاده وصمتك عباده ورزقك في الزياده
هل مشروب الكركديه بدون سكر مضر وكام كوب مسموح بيه 1
@

@wallafjwallafj9816منذ 2 سنوات انت لازم توصل للعشره مليون وحسابك الانستا يتوثق ❤️❤️ 5
@

@rougfloure3404منذ 2 سنوات شكرا يا كوتش من يوم غد راح أحاول اتبع الخطوات وان شاء الله راح اكمل ليوم العيد ورمضان كريم متابعة من الجزائر 8
@

@user-be4jv2xp8vمنذ 2 سنوات ربنا يكرمك يا كوتش أنا محتاجه الفيديو ده بصراحه انقذتني ياكوتش ربنا يباركلك 1
@

@saramahdy8712منذ 2 سنوات ماشاء الله عليك يا كابتن لوسمحت عايزه تمارين لزياده الطول لابنى عنده 12سنه 3
@

@saraalzhrani9257منذ 2 سنوات الله يجزاك خيير دايم طرحك رائع ومن قلب صادق
@

@layanbanan4804منذ 2 سنوات شكرا يا كابتن ي ابن الحلال ربنا يفتح عليك و ينور طريقك❤ 2
@

@user-gl9bc2zw8wالعام الماضي شرح قوي و رائع جزاك الله خيرا تحية من الجزائر
@

@user-lm5cn6ff6hقبل 3 أشهر سلام اناوزني95وطولي150 واعاني من الدهون الثلاثية من فضلك دكتور اوصفلي جدول خاص بيا في ميزان حسناتك 1
@

@fifi8173منذ 2 سنوات انا احترم كل مجهوداتك يا كوتش جزاك الله كل خير
@

@amany2509منذ 2 سنوات تسلم ياكابتن وربنا يجزيك خير الجزاء على تعبك معانا
@

@adibachebou8270منذ 2 سنوات دايما فاالقمه كوتش من الطراز الرفيع.ربي يحفظك لينا.تحيه ليك من الجزاير
@

@sondasmohseen3265منذ 2 سنوات شكرا كابتن حلقه مميزه استمتعت فيه رمضان كريم
@

@sisasisi4875منذ 2 سنوات شكرا شكرا على كل الي بتعملو انا حضوري لاشاهد هذاا الفيديو بعتبره رزق من الله. الله يبارك فيك ويحفظك يارب
@

@mohammedyacineayache5677منذ 2 سنوات رمضان مبارك عليكم، بارك الله فيك يا كوتش 1
@

@hadeelhasadeya8690منذ 2 سنوات ربنا يجزيك كل خير عكلامك الحلو والمشجع ويعطيك كل ما تتمنى رمضان كريم عليكم
@

@yousrmohamed4463منذ 2 سنوات بارك الله فيك يا دكتور
عايزين فيديو زي ده الارداف
@

@mamtahmedwanas5114منذ 2 سنوات فديو جميل جدا واكثر من رائع بارك الله لك ورزقك من حيث لا تحتسب
@

@user-qm9cg2oz8tمنذ 2 سنوات معلومات اكتر من رائعة ومفيدة
الف الف شكر كابتن على النصائح
@

@aleasar1921منذ 2 سنوات شكراالك ياكوتش معلوماتك ذهبية انشالله اقدراطبقها
@

@zanzounquenn7131منذ 2 سنوات يسعد صباحك كابتن
رمضان كريم مبتصدق اديه كمية الحماس ويزيد حبي الرياضه لمن يحضر فيديوهاتك شكرا لك كابتن 2
@

@Mariam-if6kpمنذ 2 سنوات بنشكر حضرتك جدا يا كوتش ، انشاء الله الكل يستفيد من نصايح
@

@doaamohamed6692منذ 2 سنوات الله يباركلك والله إحنا بنستفاد منك كتير جدا ربنا يجعله في ميزان حسناتك
@

@aichadidou3520منذ 2 سنوات جزى الله جهودك الطيبة كابتن كريم خيرا ونصرك الله ربنا يزيدك من فضله وكرمه وجوده وعلمه
@

@mehdisarhane4493منذ 2 سنوات نصائح مفيدة جدا و منطقية,نادرا ما بكتب ع لكومنطات،برافو كابتن
@

@user-qj6vg8zm7hمنذ 2 سنوات رمضان كريم عليك ياكابتن بارك الله فيك وبجهودك كلامك فوق الرائع
@

@soumiarais1153منذ 2 سنوات رائع يا ريت فيديو على زيادة الوزن بدون زبادة في البطن
@

@user-qo2bs6ec3oمنذ 2 سنوات أتابع خطوات حضرتك بنجاح شكرا كابتن كريم
@

@ftoomftoom1032منذ 2 سنوات جزاك الله الف خير فيديو مهم جدا جدا جدا
@

@sarabdar-uf8nzالعام الماضي شكرا جزيلا لحضرتك دكتور كريم ربنا يخليكي ويحفظك وي ذيداك علم
@

@zikorouabhi9220منذ 2 سنوات انا على نضامك بالحرف والحمد لله تستاهل كل خير يا كوتش
@

@Enas_lifestyleمنذ 2 سنوات يا رب إن شاء الله . دايما احضر فيديوهاتك علشان اتصل متشجعه و مكمله ع.شكراااا على الشرح المفصل الواضح 1
@

@fatmamohmed1454منذ 2 سنوات ربنا ييسر لك حالك عايزين حاجه للارداااف بالله عليك بالله عليك
@

@maaroufighizlen852منذ 2 سنوات رمظان مبارك عليك وعلى كل العائلة وجزاك الله كل خير
@

@gehadhessen524منذ 2 سنوات شكراً لحضرتك كنت مستنيه برافو يا كابتن
@

@user-eu1jc5xj3mمنذ 2 سنوات فيديو و معلومات رائعه جزاك الله خيرا
و ممكن تقولنا ازاى ننزل دهون الافخاد
@

@nogaali3182منذ 2 سنوات كل سنه وحضرتك طيب وبخير وكل اسرتك طيبه وربنا يجعله فى ميزان حسناتكم يارب تحياتي
@

@rehabelkhabery3725منذ 2 سنوات فديوا جى فى وقته شكرا ليك يا كابتن وكل سنه وحضرتك طيب
@

@user-wj1oc8zt4eمنذ 2 سنوات جزاك الله خيرا يا كابتن شكرا على هذه المعلومات المفيده
@

@zedmirourwa2199منذ 2 سنوات سلام أن شاء الله نبدا غدا .ونشوف النتيجة ..شكرا وصحا رمضانك
@

@user-jc1lf8es1jمنذ 2 سنوات بجد مفيد جدا جزاك الله خيرا عاش ياكابتن
@

@malaksy8288منذ 2 سنوات الله يجزيك الف الف خير كلامك وتعليماتك من دهب رب السما لايضيعلك تعب
@

@abdelhakouahib9792منذ 2 سنوات صح فطوركم شكرا علي كل المجهودات المبدولة
@

@user-wq6ct3uv1iمنذ 2 سنوات شكرا. كابتن انا من الجزائر استفدت كثير من نصايحك.
@

@basamalbadany6815منذ 2 سنوات اسأل الله أن يعطيك حتى يرضيك
والدتك من اليمن
@

@morashaher91منذ 2 سنوات تسلم يا كابتن والله كنت فعلا محتاجة الفيديو ده
@

@benyaminamostapha8430منذ 2 سنوات يلا ياعالم لايكاتكم يلا يلا ل أحلى كوتش بالدنيا كلها بالتوفيق استاذي بحبك في الله اتمنى توصل مليارات جام وكمونتات معلوماتك قيمه 1
@

@kaltoumeelkhazfi1682منذ 2 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رمضان كريم وكل عام وانتم بخير
شكرا لك كابتن الله يجزيك عنا كل خير
@

@rowidagamal888منذ 2 سنوات بسم الله ماشاء الله عليك ياكااااابتن مجرد الالتزام معاك خسيت من اول رمضان كيلو ونص ولسه عندى امل اكتر إم حمزه
@

@18bou99منذ 2 سنوات شكرا كابتن كريم فيديو روعة ونصائح قيمة ربي يجازيك كل الخير متابعة من الجزائر
@

@wallamoursy4081منذ 2 سنوات ياريت ياكوتش تعمل فديو عن الجزء السفلي لان صعب والارداف
@

@user-vi4vi7nj3fمنذ 2 سنوات ربي يحفظك ويباارك فيك كاابتن أللهم يجعلها في ميزان حسناتك يارب
@

@bahilife2231منذ 2 سنوات حلو اوي الفيديو جاء في وقته شكرا ليك يا كوتش
@

@user-ur8jp3gz3pمنذ 2 سنوات ربنا يبارك في عمرك يا كابتن كل نصائحك جميله جدا وبتشجعنا على الديت بصراحه عمرى ما كان عندى اراده زاى دلوقتي ده بفضل ربنا ثم شرحك لكل حاجه بنعملها
@

@AlgerieAlgerie-zk1zgمنذ 2 سنوات السلام عليكم ولدي كريم. بارك الله فيك. صحا صيامك ورمضان كريم. خالتك من سويسرا.
@

@user-jp6co6pn3iمنذ 2 سنوات فعلا والله فديو جميل ومهم جدا شكر كابتن ع مجهودك