جهاز الهوم جيم العملاق مع الشرح | فجر عضلاتك في البيت الولايات المتحدة الأمريكية

جهاز الهوم جيم العملاق لتضخيم عضلاتك في البيت مع الشرح الكامل أولا لا تنس الإشتراك في القناة وتفعيل جرس الإشعارات ليصلك جديدي دائما فور نشره، كما لا تنس الإعجاب بالفيديو ومشاركته مع أصدقائك وشكرا حسنا.. لا تذهب إلى صالة الرياضة وتريد تغيير جسمك إليك الحل: جهاز " الهوم جيم " أو " المالتي جيم" هو جهاز لتمرين العضلة في البيت، يحتوي هذا الجهاز على أزيد من 20 تمرينا لجميع عضلات الجسم ما عدا عضلات البطن، لكن إن كنت مهتما بتارين عضلات البطن أو 6 باك فستجد فيديو في الأسفل لأهم التمارين المنزلية لهذه العضلة يمكنكم إيجادي هنا : instagram https://www.instagram.com/errachkiharoone/ Gmail: harone.errachki.1@gmail.com فيديوهات مهمة لك: تمارين عضلات البطن في البيت: /watch/M7rdD3Co0zfod تمارين عضلة الصدر في المنزل: /watch/k-N27kd2i6022 علاج تقوس الظهر والرقبة: /watch/EKU598LB4wiB5 أساسيات بناء العضلات للمبتدئين: /watch/MoS7Qs0u9VQu7 تمارين لتكبير وتعريض الظهر في المنزل: /watch/s15=t&kI7jnrKFr0MF=

Category