السلام عليكم هدا الريجيم مافيهش رياضة و لكان عملو راجل راح يسحق ضعف الكمية و لكان ماعندكش اللحم او الاسكالوپ عوضيه بالبيض المسلوق كل 100 غرام من اللحم تعوضها 2 حبة بيض مسلوقة و ماتنساوش يمنع منعا باتا على النساء الحوامل و المرضى و اشربو كمية كبيرة من الماء و الله المستعان
Category
Show more
Comments - 278
Related videos for فليبدأ تحدي إنقاص الوزن اليوم الاول من ريجيم 13 يوم الولايات المتحدة الأمريكية: