Duration 14:53

يوغا . تمارين إطالة .YOGA الولايات المتحدة الأمريكية

215 010 watched

0

9.2 K

Published 2020/02/24

تمارين يوغا مفيدة جدا لممارستها بشكل يومي او حتى أيام الاستراحة.. تساعد على شد العضلات وتقويتها , تصحيح الوضعيات الخاطئة للجسم مثل انحناء الاكتاف للامام ..وأيضا تدعيم عضلات البطن والمساعدة على التوازن والاهم من ذلك كله هو التنفس بشكل الصحيح!!

Category

Show more

الكلمات

YOGA

يوغا

تمارين اطالة

Comments - 551