عقلك الي ملوش كبير: افهم التفكير المفرط صح والطرق الفعالة لعلاجه (Overthinking) الولايات المتحدة الأمريكية

00:00 - intro 0:27 - مين بيعاني من التفكير المفرط 1:17 - التفكير المفرط vs حل المشاكل 1:55 - انواع التفكير المفرط 3:10 - اضرار التفكير المفرط 3:40 - علاج التفكير المفرط 4:05 - 5-Stop Technique 5:20 - حل الRuminating. 6:03 - حل القلق Worrying انضملنا: Instagram: http://www.instagram.com/walidhishamhashim www.tiktok.com/@drwalidhisham Youtube: https://m.youtube.com/channel/UCdoMrFI5hBdHBPvkgwxokow Twitter: https://twitter.com/drwalidhisham1 Facebook: https://www.facebook.com/walidhishamhashim

Category