@abrabd5555منذ 5 سنواتلو سمحت دكتور.ماهي ادني قيمة للسعرات يجب على الشخص ان لايتناول اقل منها.؟وجزاك الله خير على الشرح 1
@
@user-dv7wb8yc3eمنذ 5 سنواتجزاك الله كل خير ياريت تعملنا فيديو عن جرثومه المعده واسبابه وطرق علاجها وادعولي بالشفاء العاجل بالله عليكم لانها تاعبه جدار المعده عندي وارتجاع في المرئ 2
@
@user-xz1ks6iz3kمنذ 5 سنواتانا بديت ريجيم الصيام المتقطع وخسيت 5 كيلو ومستمرة ادعولي انحف 30 كيلو عشان احمل وحرجع ليكم بعد 3 شهور شجعوني ارجوكوم واكتب لي علشان اتشجع وانا بوعد نفسي بعد تلات شهور حق لكم النتيجة 10
@
@lespoirlespoir5901منذ 4 سنواتاهلا بك دكتور وشكرآ مسبقا على هذا الفيديو الرائع اشكرك من قلبي والله دكتور عندي سؤال واسمحي ادا قلقتك لما تقول 2ملعقة شاي اخضر يعني 2معلقة طعام ام ملعقة صغيرة الله يخليك وايطول في عمرك يا رب او سامحني على لازعاج والله دكتور بالتوفيق يارب ✌️ ....وسعت
@
@tunisienneensuisses2059منذ 5 سنواتالسلام عليكم انا عملت صيام متقطع مدة شهرين وخصرت 13,800كيلو ولسا مكملة وشكرا على النصائح مفيدة 3
@
@mohameddeiab6432منذ 5 سنواتازيك استاذ احمد احبك في الله جزاك الله خيرا علي معلوماتك الجميله 1
@
@rathyabass7858منذ 4 سنواتسلام عليكم انا وزني ٨٠ كيلو و عندي الغده وزني يزيد واجيد و أريد برنامج راجيم صحيه. شكرن. رد 3
@
@user-sk6fe4fj2mمنذ 5 سنواتياليت تعمل لنا حلقه عن الجسم الكمثرى والسمنه فيه 1
@
@SosoSoso-bl9fcمنذ 5 سنواتشكرا كتير دكتور ع المعلومات انا ماشية صيام متقطع بشرب ماء مع بعض نقاط ليمون اول ماصحى من النوم وبكمل صيام.هل هذا يكسر الصيام ولا انا ماشية صح ارجو الرد.لان سمعت ان الليمون في سعرات بيكسر الصيام .آسفة عالاطالة . 2
@
@loulouloudjeine1881منذ 5 سنواتيعطيك العافية دكتور ممكن تناول الزنجبيل مع الي عندو ضغط دم ينفع يعني 2
@user-yd1wi7xm6uمنذ 5 سنواتشكرأ دكتور ع هاي المعلومات بس انا اشرب مي وليمون صح والا لا
@
@alijappaeralijappaer3634منذ 5 سنواتشكرا جزيلا لحضرتك ربي يحفظك اختك من العراق اتمنا لك كل التوفيق والنجاح 1
@
@dayksahand3663منذ 5 سنواتدكتور بنسبة لصيام متقطع قولت بدل حليب بمشروب اخر اي نوع مشروب هل قصدك شربات او نسكافية او قهوة مع شكر 2
@
@user-wy6uc1lz5iمنذ 5 سنواتبس الواحد يشوف وجهك وابتسامتك بيرتاح نفسيآ الله يخليك 2
@
@zahiakara6764منذ 5 سنواتشكرا دكتور. ارجو الرديا دكتور .انا باكل تونة في محلول الطماطم تباع هيك.هل مسموح في الدايت.وشكرا 2
@
@abaradja4388منذ 5 سنواتالسلام عليكم اول مرة اسمع عن صيام المتقطع ممكن تشرح لي يا دكتور 2
@
@user-sk6fe4fj2mمنذ 5 سنواتصباح الورد والعافيه أستاذنا أول تعليق 1
@
@emanelsawy9417منذ 5 سنواتدكتور لو سمحت ينفع اشرب نسكافيه باللبن بالليل في فترة الصيام بدون سكر 1
@
@a_b_n_shame9640منذ 5 سنواتاول تعليق ❤ دكتور من بعد اذنك انا اكتر شي عندي سمنه بمنطقة البطن والجوانب وبكرررررهن كتير هل ريجيم المتقطع بنفع معن ؟ الي حضرتك قلتلي عليه بعد ساعه 6 مافي اكل… 1
@abdelrahman_5aمنذ 5 سنواتميعادنا النهارده مع كيف وشى بيخس وبطنى لا تخس - شرحت بالتفصيل الاسباب لتخسيس الوجه وعدم تخسيس البطن وبينت العوامل الرئيسية لتخسيس البطن الرجيم والتخسيس له أصول وقواعد - تخسيس البطن وشد البطن ونسف الدهون 5
@
@user-cf3ts7uo7yمنذ 4 سنواتدكتور لوسمحت ينفع افطار كوب شاي مع اي حاجة خفيفه الصبح في الرجيم الان مبحبش البن او الزبادي 1
@
@user-ze7st4my9oمنذ 5 سنواتاستاد احمد انا برضع بينفع اعمل الريجيم ده اشرب الميرميه 1
@
@user-of4ol3fo7vمنذ 5 سنواتدكتور يصير اشرب المي مع ليمون كل اليوم ولا ما ينفع ارجووو الرد 1
@
@naglaaahmed9671منذ 5 سنواتلو سمحت يا دكتور انا باخد كبسولات شاي اخضر اشرب شاي اخضر عادي ولا كفايه الكبسولات مع العلم أن انا باخد ٢ كبسوله
@
@emanemo2162منذ 5 سنواتلو سمحت يا دكتور كيفية نخسيس منطقة الارداف.ضرورى 1
@
@lasrihamza8432منذ 5 سنواتبدي اسالك انا اشرب الماء 8 كوبيات في يوم واعمل رياضة للتخسيس وعامل صيام متقطع هل ينفع اكل بروتين للتنحيف انصحني 4
@majdayaslm7119منذ 5 سنواتننقع خليط النعناع والزنجبيل والرمان والشاي الأخضر مع بعض والا نحطهم عالنار لين يغلو ممكن توضح لو سمحت 1
@
@oummehdi3544منذ 5 سنواتمتى يمكنني المشي بعد الأكل ومتى آكل بعد المشي وشكرا على الشرح
@
@shimaamahmoud1607منذ 5 سنواتالسلام عليكم من فضل حضرتك انا ابتديت صيام متقطع الله المستعان لكن انا متعوده إني أشرب نسكافيه بلاك مع اللبن من غير سكر او قهوه باللبن بردوا من غير سكر هل في مشكله وجزاك الله كل الخير 1
@
@abdoumekrssi6702منذ 5 سنواتممكن انا اعمل الصيام المتقطع بس ارتاح كل 3ايام يعني افطر حليب كل 3ايام نحن في الجزائر نعتمد على فطور الحليب واعتدت عليه 1
@
@youcefyoucef8089منذ 5 سنواتما شاء الله من فضلك انا مش بنزل في الوزن ٧٠ كيلو و بطني كتير كبير 2
@Sara-wq9skمنذ 5 سنواتطب انا وزني44 واكلي قليل بستغرب من الناس اللي بتاكل كتيرر حابه ازيد من وزني ويبقى 50 وكفايةصباح الورد
@
@nansynan9403منذ 5 سنواتارجوك ترد علي انا عاملة دايت من شهرين والحمد الله خسيت بس الان حاسة بجوع رهيب وموقادرة اسيطر على جوعي واحاول اني اكل شي مافي سعرات كتيرة ياريت تقولي عن طريقة لا سد الشهية او شي يخفف الجوع وشكرا لك جدا 1
جزاك الله الجنة 8
ياريت تعملنا فيديو عن جرثومه المعده واسبابه وطرق علاجها وادعولي بالشفاء العاجل بالله عليكم لانها تاعبه جدار المعده عندي وارتجاع في المرئ 2
دكتور عندي سؤال واسمحي ادا قلقتك لما تقول 2ملعقة شاي اخضر يعني 2معلقة طعام ام ملعقة صغيرة الله يخليك وايطول في عمرك يا رب او سامحني على لازعاج والله دكتور بالتوفيق يارب ✌️ ....وسعت
ارجو الرديا دكتور .انا باكل تونة في محلول الطماطم تباع هيك.هل مسموح في الدايت.وشكرا 2
دكتور من بعد اذنك انا اكتر شي عندي سمنه بمنطقة البطن والجوانب وبكرررررهن كتير هل ريجيم المتقطع بنفع معن ؟ الي حضرتك قلتلي عليه بعد ساعه 6 مافي اكل… 1
الرجيم والتخسيس له أصول وقواعد - تخسيس البطن وشد البطن ونسف الدهون 5
البن او الزبادي 1
لو سمحت يادكتور 1