Duration 5:23

طريقة تخسيس الجسم في أسبوع بدون رجيم الولايات المتحدة الأمريكية

65 699 watched
0
2.1 K
Published 2021/01/14

الوصول للوزن المثالي حلم بيسعى ليه ملايين الناس، في فيديو النهاردة هنقدم لك طريقة تخسيس الجسم كله بدون رجيم، بعادة بسيطة جداً لو طبقتها من أول النهاردة هتفرق معاك جداً. معلش تعالا على نفسك وطبق العادة دي حتى لو شايفها بسيطة زيادة عن اللزوم ومش هتفرق معاك. مش هنتكلم عن رجيم معين أو جدول أكل ثابت، وكلامي موجه للشخص اللي أول مرة يعمل رجيم، مش حد قدر قبل كده إنه يخسر وزن، وعايز مثلاً يكمل، لأن أنا بقولكم في البداية إن فكرة رجيم النهاردة ونظام التخسيس مناسب للمبتدئين. تخسيس الكرش بسرعة والتخلص من إحتباس السوائل بالجسم /watch/s451=t&Em9UxuMz5f_z1 ما هي الكينوا .. الفرق بين الكينوا والأرز الأبيض من ناحية السعرات الحرارية وأيهما أفضل للرجيم /watch/s931=t&0gwAjD3I5NVI1 الدهون بتتراكم في الجسم ووزنك بيزيد ببساطة لأنك بتعطي جسمك كمية أكل أكبر من اللي بيحرقها، يعني اختيارك لبعض أصناف الأكل وبكميات معينة هو السبب الرئيسي في إصابتك بالسمنة، فلو قدرت تقلل من الكميات دي، وتغير عاداتك الغذائية واحدة واحدة، بكل تأكيد هتشوف تغير على مستوى جسمك كله، من ناحية دهون الكرش، وكل منطقة بالجسم. فوائد القهوة الخضراء للتخسيس /watch/s97=t&UupJ0VJyJPqy= رجيم صحي ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قياسية /watch/s011=t&sSgq86mFUjuF1 أم سيف تعرف في فيديو اليوم على العادة البسيطة والمجربة في نفس الوقت والتي تمكنك من خسارة وزنك الزائد بكل بساطة، وتنسف دهون كرشك وجسمك بالكامل. بذور الكتان للتخسيس 25 كيلو /watch/s73=t&kSJ8BLHmGpzm= بذور الشيا للتخسيس وسد الشهية /watch/gQJoB7sVOqKVo تخسيس بدون رجيم تخسيس بدون حرمان تخسيس بدون رجيم وبدون رياضة تخسيس بدون رياضة تخسيس بدون دايت تخسيس بدون ترهلات تخسيس بدون رجيم في أسبوع تخسيس بدون تعب تخسيس بدون ريجيم تخسيس بدون جراحة

Category

Show more

Comments - 190