️ لا تصدق فوائد حبة البركة️ (الحبة السوداء) التي ذكرها الرسول صلى الله عليه وسلم️ الولايات المتحدة الأمريكية

فوائد الحبة السوداء إن فوائد الحبة السوداء هامة وعديدة للصحة والجمال، وهذه أبرزها: 1. مضادة للجراثيم والالتهابات تساعد الحبة السوداء على تقوية المناعة ومحاربة العديد من الامراض، وذلك نتيجة احتوائها على زيت ثيموكينون (Thymoquinone) الذي يعد مضاد أكسدة قوي جدًا. 2. خفض الكوليسترول وجدت العديد من الأبحاث دورًا كبير للحبة السوداء في خفض الكولسترول السيء في الدم والمساعدة في السيطرة على ضغط الدم وخفض نسبته. وبالتالي فإن للحبة السوداء دور كبير في الوقاية من العديد من مشاكل الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب والشرايين. 3. علاج الربو إن تناول الحبة السوداء لها خصائص تجعلها تساعد في التخفيف من أعراض الربو من مثل السعال والصفير، وتحسين وظيفة الرئة لدى بعض الأشخاص المصابين بالربو. ولكن يبدو أن فعاليتها تظهر فقط لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في وظائف الرئة قبل البدء بالعلاج. 4. تقليل سكر الدم إن تناول الحبة السوداء يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، ولكنها لا تكون بنفس كفاءة عقار الميتفورمين المستخدم لعلاج السكري. 5. تعزيز الصحة العقلية أظهرت العديد من الأبحاث أن للحبة السوداء دورًا كبيرًا وفعالًا في تحسين الذاكرة وتقويتها. 6. تعزيز صحة الشعر يلعب زيت الحبة السوداء دورًا مهمًا في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقطه. 7. الحفاظ على البشرة تدخل الحبة السوداء في علاج العديد من مشكلات البشرة، مثل: حب الشباب، وذلك نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية المفيدة، مثل، اللينوليك التي تجعلها تساعد في علاج جفاف الجلد. كما أنها تساعد على الحفاظ على حيوية البشرة وشابها، ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة. القيمة الغذائية للحبة السوداء إن الحبة السوداء غنية بالعناصر الغذائية الهامة، وفي ما يأتي نذكر أهم القيم الغذائية لكل 100 غرام من الحبة السوداء اعتمادًا على موقع وزارة الزراعة الأمريكية (USDA): الطاقة 400 سعرة حرارية البروتين 0 غرام الدهون 16.67 غرام الكربوهيدرات 50 غرام الألياف 33.3 غرام الكالسيوم 1000 ميلغرام الحديد 1666.67 ميلغرام المغنيسيوم 333 ميلغرام الصوديوم 100 ميلغرام

Category