Duration 17:2

من شخصية ضعيفة إلى شخصية قوية في 5 خطوات | قصتي سارة بوبفيت الولايات المتحدة الأمريكية

by Sara PopFit

890 264 watched

58.1 K

Published 2022/01/02

وصفات صحية مجانية https://sarapopfit.com/category/recipes/ برامج رياضية مجانية https://sarapopfit.com/category/workout-programs/ تابعوا تحديات سارة على قناتي /channel/UCifV4mH224qjN1Ev6hukAtw اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو /watch/QE2bHkcNnILNb فيديو الاطالة /watch/gdgeU1zvs2Rve لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1 للاضافة السريعة👇🏻 https://t.snapchat.com/hH8CoIBW #sarapopfit #workout #abs صفحتي الفيس بوك @sarapopfitonly https://www.facebook.com/sarapopfitonly . صفحتي الانستقرام الوحيدة @sarapopfit https://www.instagram.com/sarapopfit/ Inquiries : sara@sarapopfit.com ............................................................. إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

الكلمات

Fat burn

حرق دهون

Home workout

تمارين منزلية

Comments - 2211

@

@user-sf3gr9gl8nالعام الماضي سارة شكرا ربي فرحك كونت نوزن 100 رجعت 62 93
@

@safiatou2ti507منذ 2 سنوات عن تجربة
اكثر مايجعلك قوية وواثقة بنفسك .. هو تطوير الذات والمهارات التي تملكينها عن طريق التعلم وقراءة الكتب اهم شي الاستمرارية ولو ببطء استمري 562
@

@user-ds3gr3hq1jمنذ 2 سنوات في الدين الإسلامي لايوجد شيء اسمه ثقة في النفس بل يوجد ثقة في الله.
هي التي تكسب الثقه بالنفس 111
@

@bwa1282منذ 2 سنوات اهلا سارة .اليوم شفت هذا الفيديو ، وزني ١٠٧ ، بنهاية ٢٠٢٢ حكتب انجازاتي ومن اهمها اني يكون وزني ٩٦ باذن الله ،، تحياتي 9
@

@user-gl3uy2qr1uمنذ 2 سنوات يا ناس ادعوا ليا أصبح شخصية قوية انا بنت كنت قوية شخصية لكن بسبب اشياء صدمتني جعلتني اخاف من اي شي اخاف اني أخوض تجربة جديدة أصبحت اخاف اني اغير روتين حياتي ادعوا لي انا اختكم ودعوة الغريب مستجابة وشكرا 11
@

@zamzamzomaالعام الماضي انا شوفت الفيديو 2023
والحمدلله ناقشت الماجستير والمرة الوحيدة بفضل الله كنت واثقة من نفسي بس رجعت وانتكست تاني
ان شاءالله ارجع تاني واساعد نفسي وازيل الكسوف وعلو النفس وسرعة ضربات القلب 3
@

@user-dd5ob7yq7mقبل 4 أشهر بدي اقول لكم اشي لا تخافون الله معاكم ليش بتخافوا بما انه الله معاكم ليش بتخافوا حاولي انكم تتقربوا الى الله تصلون تقراون سوره البقره كل يوم ما شاء الله تبارك الله كل شيء اللي تبينه ما شاء الله تخليك تحفظين تقرين تسوين اي شيء بس حاولي انك تكتبينها بورقه في ايه قالها الله تعالى للناس بتخافوا بيخافوا قال الله تعالى انني معكم لا انني معكم لا تخافوا اني ارى واسمع شفت الله ايش بيحكي لكم شفتي اهل غزه اللي بالقصف بيخافوا اكثر منكم بس انتم عالدنيا مرتاحين بس بتخافوا حاول انكم بتسووا هذه تدريبات اللي تدريبات التكرار باستمرار انا كثير ساعدتني ساره شكرا لك كثير ساره بس بدي منكم انكم بتتقربوا من الله انتم كثير حلوين اكتبيها بورقه وتحدي نفسك تحاولي تخسفين تقصفين الافكار السلبيه انا مو ضعيفه حاولي انك تحكي لي الافكار السلبيه انا مو ضعيفه انا مو خوافه انا جميله ما بصفحل احد يتحداني انا ما بخاف انا مو خواف انا ما بفكر وهيك بنات بنات ايش قد انتوا كثير حلوين انتم كلكم حلوين بتحاول انكم تتقربوا الا الله بيعطيكم الجمال والاناقه وكل شيء تبينه من عند الله فقط عند الله عند الله يا بنات ان شاء الله تستفدون من كلامي تستفيدون من كلامي في انا كثير بخاف هيك من الاستاذه لما بتكلمني على طول حق ساره الله يحفظك في انا كثير بخاف هيك من الاستاذه لما بتكلمني على طول في انا كثير بخاف هيك من الاستاذه لما بتكلمني على طول حق ساره الله يحفظك يا ساره ويحفظك ويطول في عمرك بس يا ساره ❤❤❤❤ ....وسعت 6
@

@manelsahnoun6426منذ 2 سنوات مواجهة المخاوف أحسن من الاستمرار في الخوف منها ، شكرا سارة على الفيديو ❤️ 468
@

@user-bn4sf3oj5lمنذ 2 سنوات بليز سارة دائماً احجي بهذا الموضوع لان اني اعاني من الخوف والخجل والرهاب الاجتماعي ف ياريت تكثرين من هيج فيدوهات نستفاد منها 22
@

@hou5samقبل 9 أشهر أول مرة يتم تشريح مشكل الثقة بالنفس وتقدم خطوات عملية للحل بعيدا عن التنظير الكاذب .دمت متألقة زميلتي فعلا المحامين لهم قدرات خارقة . 4
@

@haya80b.a.h5منذ 2 سنوات يا الله ما اروعك..
انا قبلت الشاشة.. وانا بسمعك..
من جمال روحك.. من انك مبدعة.. وصحيح كلامك.. كل حرف صح..
ربنا يبارك بكل مايسعدك 3
@

@RORO.55منذ 2 سنوات بالمدرسه انا كنت اخجل انو اطلع بالإذاعة قدام كل المدرسه واقرا بصوت عالي كنت بخاف من انو اتوتر فأغلط بالقراءة البش تأتأة وكنت كمان اخجل اشارك باحتفالات المدرسه بس من الان رح احاول اتخلص من هاد الشعور واكون واثقه بنفسي بالقدر الكافي ❤️ ....وسعت 5
@

@user-kw9kd6zc1tمنذ 2 سنوات أحببت جدا نصيحتك أنا مثلك أختي سارة أحس بنفسي قوية مع نفسي لكن لا أقوى أمام الناس بضعف وبخاف وبهتم بكلام الناس شكرا من قلبي لاني لمست القوة و الصدق في كلامك وصل الى أعماق أعماق أعماق قلبي 4
@

@nadasecret3514منذ 2 سنوات لا تبقى في مكان لايناسبك ، ولاتجبر أحداً على البقاء معك ، توقف عن الإمساك بالأيدي التي تُريد أن تُفلت منك ، لا تركض خلف الأشياء التي تُغادرك ، كُن عزيزاً بنفسك ، مكتفياً بذاتك ، فمن أراد البقاء سيبقى ، ومن يريد الرحيل فالابواب مُشرعة للمغادرة ....وسعت 99
@

@ronx2569العام الماضي انتي احسن مدربه في العالم ✨ وعرفت ليه لانه انتي نيتك طيبه للناس عشان كذا وصلتي للناس ومحبتهم ، كل نصايحك طالعه بحب و صدق واخلاص 2
@

@fadouaaissaoui1855منذ 2 سنوات مدربة لياقة و مدربة جمال وكمان مدربة شخصية ماسبتي شي لحد حتى يعلق عليك بالسلبي علمتينا كل شي الله يسعدك يا احلى سارة 3
@

@user-ph7fc6yl6zمنذ 2 سنوات أنا كنت الاول ضعيفه الشخصية بس الان أنا قويه الشخصية جدا جدا بفضل الله اولا ثم قراءه الكتب كثير وعدم الاستماع للمحبطين من حولى 11
@

@missmemo1288منذ 2 سنوات كنت متعةرة المزاج وخايفة وداخلة في نوبة بكاء بس ظهر لي الفديو هذا رسالة من الله اني انا قوية واقدر اجتاز شكراً شكراً من قلب ساره احبك يا افضل مدربة رياضةو واعودك اني في نهاية ٢٠٢٢ راح اكتب لك تحت هذا الفديو الانجازات الي حققتها شكراً سارة ....وسعت 23
@

@pey1581منذ 2 سنوات صلوا على النبي عليه الصلاة والسلام .. كثرو من الحوقله " لاحول ولا قوة الا بالله " فإنها معجزه ومفتاح الفرج لكربتك وهمومك .. 2
@

@Rania-pg9onمنذ 2 سنوات بليز سارة ،حلقة حول معالجة الاكتئاب او مرض نفسي بالرياضة 17
@

@omhassan4039منذ 2 سنوات حبيبتي سارة يسعد اوقات
انا حسيت حالي عملت انجاز لسنة2021
نزل وزني25k وهاد كان احلا شي
وهاد كلو بفضل من رب العالمين وسارة بوب فيت
وبنت عمي ورفيقتي يمومة لي عرفتني على سارة بوب فيت
الحمدلله ....وسعت 11
@

@moment2021منذ 2 سنوات مو معقول فهمك ولطافتك وثقافتك وروحك الحلوه وفوق كل هاد جمال ورشاقه ،،نحنا محظوظين بوجودك كتييير الله يحميكي حبيبتي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 4
@

@squeelbyu2015منذ 2 سنوات تكلمي عن كيف فتحتي بشرتك ❤️❤️، حطوا لايك عشان يوصل لها 10
@

@hafairisaida3129منذ 2 سنوات على قدر ما فيديوهاتك كلها طاقة ايجابية و نشاط و حيوية على قدر فيديوا بداية السنة غير حسيتك لمستي قلبي مباشرة ربنا يحميكي و شكرا على الافادة الكبيرة لفيديوهاتك يا اغلى سارة 6
@

@arwahali1629العام الماضي شكرا ع هذا الكلام الجميل وانا من الناس اعاني من الضعف ومن كل شئ ذكرتيه بهذا الفيديو لخصتي حياتي وشخصيتي وكلامي السلبي لنفسي 2
@

@fffff7987منذ 2 سنوات راح ارجع بعد اربع اشهر واكيد راح اغير من شخصيتي الضعيفه و اكون شخصيه قويه واحقق كل احلامي يا رب. +. احبج يااحلى بنوته ومدربة بالكون استمري وانت قدوقي في الحياه من بعد هذا الفيديو I love you so much 7
@

@zahrachirani5539منذ 2 سنوات سارة بليز كثري هذا النوع من فيديوهات والله اثرتي فيا خلينا ديما تحفزينا اكثررر حتى في الرياضة وكل شي 4
@

@samera5797منذ 2 سنوات اديش كلامك مريح وصادق لدرجة خليتني دمع ❤️❤️❤️❤️ يارب يعطيكي الصحة والقوة ويحميلك احبابك 13
@

@toumisabrinaمنذ 2 سنوات تستاهلي تكوني لايف كوتش كلامك منطقي يلمس القلب الله يوفقك 3
@

@muhammadali-fitnessnutriti8044منذ 2 سنوات الله عليكي انتي مش بس متميزة في تقديم المحتوي الرياضي والتوعية الغذائية الصحية ، دة انتي طلعتي ممتازة جدا في التحفيز والتشجيع ، الله يوفقك وفعلا تستاهلين النجاح اللي انتي وصلتيلة 40
@

@EVip-qz6tfمنذ 2 سنوات راااااائعة كلام جميل جدااا والأجمل والأروع التزامك بالحجاب الشرعي واللباس الساتر ليكون محتوى يرضي الله لتنالي سعادة الدنيا والآخره
انت انسانه طيوبه ومتواضعة وواضح عليك أتمنى لك الهداية والالتزام بمايرضي الله لان الدنيا فانية والآخرة هي الباقية فلاتجعلي كل من يراك حجة عليك يوم القيامة بل اجعليهم حجة لك عند الله لالتزامك بشرع الله ....وسعت 4
@

@starstar5135منذ 2 سنوات حرفيا أكثر فيديو كنت أبحث عنة واجى من الشخص المناسب الي هي انت سارة انت فعلا مثال على المرأة القوية والمجتهدة وأن شاء الله أصير مثلك مستقبلا لمن أكبر لأن انا مراهقة حاليا وتعلمت منك كتير شغلات أحبك كتير سارة ❤❤❤ 35
@

@nuor3iny410منذ 2 سنوات مين بيشوفك وما بيحبك ساره الجميله بنت بلدي مافي ألطف ولا اكيت من هيك.. ربي يسعدك متل ما اسعدتي كتير من الفتيات والشباب.. ساره عنوان الرشاقه والسعادة والأمل لجسم جميل ونحيل 2
@

@rewesweety5362منذ 2 سنوات انا فعلاً مبسوطه اني تعرفت عليكي
وانتي مين فيه مابيحبك
مافي حدا بيشوفك مابيحبك اصلا.. خفة دم وهضامه ونفس وروح حلوه وجمال وادي وأخلاق دخلتي اليوتيوب بشي مفيد وبجدارتك ياحظ اللي صاروا اصحابك عن قرب..
@

@materieldidactiqueالعام الماضي انت جميلة ياسارة في مجال الرياضة واليوم اكتشفت موهبتك في العلاج النفسي .متابعتك بشرى من المغرب 3
@

@zzmm5427منذ 2 سنوات انتي رائعة و جميلة بكل شي . انا استفدت منك كثير ومستمر للان معاك نزلت 15 كيلو بفضل الله ثم كلامك وتشجيعك اتمنى لكي الافضل موفقة دايما 7
@

@user-jz3ho1pd8lالعام الماضي مرحبا ساره شاهددت الفيديو في ٢٠٢٣ بحبك كتير 4
@

@NoorHassan-sl5nqمنذ 2 سنوات ‏أنتي الجزء اللطيف الذي ألتجئ إليه كلما أتعبني العالم♥️.
- ل سارة . 37
@

@foulheart6826منذ 2 سنوات كلامج يجنن و محفز
من اول فيديو شفته الج لليوم اني واثقه بنفسي واحب نفسي وانتي مصدر الطاقه الايجابيه تخبلين سروره ❤ 3
@

@rehigano4175منذ 2 سنوات أنا دائما بصرخ وما بعرف اتحكم بأعصابي بس انشاء الله باذن الله رح اكون هادءة واحاول اطور من ذاتي وأكون قوية شكرا لك سارة ❤️ 4
@

@maisballar3100منذ 2 سنوات انت من احسن المدربات مدربة مثقفة فهمانه الحياة صح بنسبة100%وبحبك ومن فانزاتك يا احلى مدربة 2
@

@afafalaqal7592منذ 2 سنوات عزيزتي العمر له دور كل ماكبرنا تزيد الثقه بالنفس 10
@

@zizoalasiria7168منذ 2 سنوات اجعل حبك الله ثم نفسك وثقتك
لأن
لا الله يرحل ولانفسك تخون واهتم بصحتك دللها حبها ولاتزعل الا ع الله ونفسك اذا قصرت بحقها 2
@

@loleta88channel46منذ 2 سنوات ساره بدنا تصورنا يومك من اوله لاخر وشو الاكل الي بتاكليه خلال اليوم 26
@

@user-oy8is2pt3yمنذ 2 سنوات صلاتك اول شي وثانيا طبقوا كلام سارة اثرتي بيه والله احبج 1
@

@jijicreation8685منذ 2 سنوات بناء اي عادة تعتمد على التدريب، التكرار، الاستمرار 2
@

@fatmammdoh7242منذ 2 سنوات بجد شكراا ع النصايح والصدفه الاحلي اني انا كمان بكليه الحقوق وشويه خجوله بس يشرفني اني اكون بيوم من الايام شخصيتي غير دلوقتي وان شاء الله هكون تسلمي سارة☺️♥️♥️♥️♥️ 11
@

@radwa76منذ 2 سنوات انا كتبت ١٠ حاجات هعملهم خلال السنه ومن ضمنهم تغيير شخصيتي واكون اقوي واخس واحافظ علي صحتي واخر السنه ان شاء الله هعمل اديت اذا حققتهم او لا كنوع من تشجيع الذاتشكرا ساره علي كلامك بحبك جدا 2
@

@Dana-rr5smمنذ 2 سنوات انا ثقتي بنفسي عاليه ومهما حسيت بأنكسار وبحزن ما ابينه للناس مهما كانو 4
@

@sherintv478منذ 2 سنوات كمية السعادة بهذا المقطع غير طبيعية ❤️ 76
@

@ameeraibrahim3055منذ 2 سنوات جمال وعقل وأخلاق.. شفت المقطع بالصدفة ❤️❤️ 4
@

@armey2182منذ 2 سنوات من سنه جنت احاول أضعف وشفت فديوو تنحيف البطن والخواصر على الواقف ومن تاريخ ٢٠٢٠ /١٠/٥بديت رحلتي ويا ساره ولحد الان انا وياج ومستحيل اعوفج ووصلت للجسم المثالي بفضل الله وبفضلج وحياتي صارت كلش صحيه احبج كوووومه واتمنى تستمرين وابد متعوفينه وأنصح كل البنات يتابعنجن ....وسعت 3
@

@user-xl3ox8df5hمنذ 2 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولاً بتكلم عن موضوع مقصرين فيه ( الصلاه )
كثير مننا ما يصلي ومقصر اغلبنا مقصرين انا وانت وفلان وفلانه .. ما نكذب على بعض .
انتو اتخيلو بس لو تفتحوا القرآن تلاقوا مافيه ولا ايه في القران بس صفحات فاضيه ؟ طبعا هذا مشهد حقيقييي في يوم من الايام رح تجي تلاقي القران زي كذا ورح تاخذ قران ثاني رح تلقى نفس الطريقه مافيه ايه واضحه و بعدين الناس رح توقف في حالة ذهول ! احاول تقرأ اي ايه حافظتها بس للاسف يطلع اللي حافظينه قليل و قليل مننا اللي رح يتذكر القران وبعد كذا رح يدرك ان القران هذا رفع من الارض ونزع من الكتب والصور ولم يبقى شيء ف اتمنى من الكل ما يهجر القران لو كل يوم تقرأي صفحة بس على الاقل اهم شيء لا تهجروه
اللهم اجعل القران ربيع قلوبنا يارب ونور صدورنا.
كمان الاوبئة من ناحية كورونا و الامراض اللي جالسه تتطلع
اما اذا جينا نتكلم عن القتال ف صراحه القتال سار شيء احسه شبه معتاد وقت ما نسمع حالة قتل ما سرنا يعني نستغرب كأنه موضوع عادي وكمان الناس سارو يتعاطفوا لين ما يجمعوا فديه لولدهم وصار الامر يعني مره مو مرعب بالنسبه لنا .
وكمان حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( لا تقوم الساعه حتى يتقارب الزمان ، فتكون السنة كالشهر ، ويكون الشهر كالجمعة ، وتكون الجمعه كاليوم ، ويكون اليوم كالساعه ، وتكون الساعه كأحتراق السعفه )
الله يسعدكم توبو الى الله توبه نصوحه واعملوا الخير و يارب يبدل سيئتنا بحسنات يارب ويرزقنا الجنة من غير حساب ولا سابق عذاب هنالك الكثير من الناس على فراش المرض يتمنون صحتنا وعافيتنا وهنالك ناس يبحثون عن لقمة عيش يتمنون رزقنا ومالنا هنالك أشخاص تحت التراب يتمنون أن يعودوا للحياه ليعملوا عمل صالح لذلك ( اكثر من الحمد على النعم ولو كانت بسيطه مهما كان قدرها فتاكد أن الله سيرزقكم كلما قمت بحمده أن رأيتم أنفسكم قد بعدتو عن الله سبحانه وتعالى حاولوا قد الإمكان العوده ولو بعمل صالح بسيط فربما ذلك عن الله كثير ولو قمت بسقيان طائر لن يكلفك شيء لو رأيت عامل يكافح في يوم مشمس تصدق عليه بماء أو بمال فلن تعلم فربما يأتي يوم وتحمد ربك انك قمت بهذا العمل ✨ ) ....وسعت 17
@

@Rodyna545khderالعام الماضي هي رجعت لهاد الفيديو بعد سنة متل ماخبرتينا
وقدرت حقق أهداف سنة ال٢٠٢٢
ومكملة معك وبحبك كتير ياأهضم انسانة بشوفا
@

@user-mb8sk6rl4mمنذ 2 سنوات ساره شكرااا الج غيرتي م̷ـــِْن حياتي كثير م̷ـــِْن ناحيه الثقه والجسم الرشيق والقوه وحبي لرياضه رَبّـ❤ـيٌ يسعدج وينطيج حبيبتي الصحه والعافيه 8
@

@ingenieurnesreen1998منذ 2 سنوات ياريت تكتري من هالفيديووهات وتجاربك الشخصيه وتدعمينا نفسيا اكتر 1
@

@rad545منذ 2 سنوات اجمل حلقه قد شفتها عن الثقه بالنفس بحياتي كلامها واقعي وتحس فينا مو تنظير 3
@

@mounael-khatib7595منذ 2 سنوات سنة سعيدة وحلوة عليك وعلى احبابك كلامك كتير حلو..وعن جد. انت عم تحكي عن كل بنت وكل صبية صار معها هيك مواقف ..لازم نتغير وكمان الرياضة بتقوي الشخصية وبتخلي عندها ثقة بنفسها اكتر ✌شكرا 10
@

@DyalaASMRمنذ 2 سنوات أشكرك سارة من كل قلبي كلامك فعلا من القلب للقلب ❤❤❤ 23
@

@user-ti6hd5wx8bمنذ 2 سنوات كلامك صحيح بفضل الله وتمارينج نزل وزني من 85 الى 65 وللعلم بدون نظام غذائي واشرب ماي هواي وحاليا العب تمارين شد 50
@

@gadahali7352منذ 2 سنوات شكراً عزيزتي.
إنجازاتي دخلت القسم اللي أحبه.
تخرجت من معهد اللغة.
نقص وزني كثير.
تعلمت طريقة تصرف ببعض الأمور.
كونت صداقات جميلة.
فزت كأفضل كاتبة خواطر.
قرأت كتاب إنجليزي وحققت حلمي بالقراءة.
سعيت لتغير النظام وغيرت.
قربت من أحلامي كثثير.
ضبطت مشاعري ورجحت عقلي.
أنا أفضل بكل مرا من نفسي.
مازلت أسعى لتطوير ....وسعت 65
@

@1Saharمنذ 2 سنوات وااو ماشاءالله. روعة استفدت من كلامج الرائع والثقه تشع شع منج محظوظه لأني شفت الفيديو نهاية 2022 فعلا حسيته تنبيه اليه واشارة اليه وان شاءالله نهاية 2023 اني بانيه ثقتي بنفسي ومطورة ذاتي 2022/12/7♡ 17
@

@minabrim9151منذ 2 سنوات من احلى الفيديوهات يلي حضرتها عن قوة الشخصية وكيفية ترسيخها thank you Sara 9
@

@jumanfarha1682منذ 2 سنوات كل عام وانتي بألف خير يارب❤️❤️ حديث ولا أروع من هيك..كل الحب سارة❤️ 16
@

@k9lb1منذ 2 سنوات ربي يسعدك على هذا المقطع اهنيك على معلوماتك الرهيبه مرة استفدت ،اتمنى تقدمي لنا الكثير من النصائح كيف ابداء عام جديد ، كيف التزم ب الرياضه 4
@

@user-cw1gu3td2cمنذ 2 سنوات شكرررا للفيديووو كتير في طاقه ايجابيه اعمليلنا تمارين هيث مطول أكثر من 30دقيقه للمتقدمين لدهون العنيده ، 14
@

@sashadreamcatcher1614منذ 2 سنوات كلام من القلب للقلب، كل الحب والسلام والامتنان، شكراً جزيلاً سارة 8
@

@user-wz1ik8gc4eمنذ 2 سنوات عرفتها من فتحت قناتها الى هاذا العام انا معها من جد اجمل من عرفت وعرفت كل اهلي والي احبهم عليها اجمل صدفه ومعرفه مررررره شكررررا انتي الوحيده الي اقدر اتمرن معها وانا مبسوطه ومرتاحة وماحس بتعب وتحممسني دايم شكررررررا سارا من القلب اختك اشواق ♥️ ....وسعت 1
@

@nourhoda8448منذ 2 سنوات انتي مساعدك جمالك وشكلك الحلو وهذا يساعد كثير ويساعد في كل شى هو الشكل حظ للشخص انو اتولد جميل او بعيوب زاىد المعرفه والمهارات وطبيعة شغلك لي تخليك تتق بنفسك بعكس اذا لم لم تتوفر او لم تعملها على حيز التطبيق ناهيك عن العاىلة الاميين والحاقدين والكارهين لي يحاربوك كل ما تتقدم وتتطور صعب والله وحتى الوالدين بيعذبو ابناءهم صغار وحتى كبار يريدك استغلالا ماديا بس ولو تمردت على عقليتهم الفاشلة وتصرفاتهم التحقيرية وتعنيفاتهم ينبذوك وتصبح غير بار بهم..الله يكون معنا وفي الاخر تريد ثقه بالنفس وكل محيرني بيحاول يقتلها ويهدمك ....وسعت 2
@

@user-qd7mv2jj5qمنذ 2 سنوات حبيت اكتب تعليقين .
ساره شعرك ماشاء الله طول كثير وصل للهدف ولا عاده ..
❤❤.
ان شاء الله ارجع للفيديو آخر السنه ويكون فيه تغير ...
بس ساره آخر السنه إن شاء الله قولي لنا ايش من فيديوهات نقول فيها انجازاتنا لانو كثير ماشاء الله ❤❤.
يسسس ....وسعت 3
@

@emyfawzy1484قبل 9 أشهر اهم حاجه اتكلمتي فيها انه ازاي تعلمي اولادك الثقه بالنفس معظم كرهنا لنفسنا بسبب اهلنا واذاهم لينا
@

@sandrashamkhi3532منذ 2 سنوات والله احلى فديو تحفيزي وتوعوي اشوفة من فترة طوييييلة يالله هالبنت شو رائعة بكل شي شو محترمة شو راقية وقوية رغم صغر سنها شو تحكي كلام بوزن الذهب كثييير متمكنة بكل شي مو بس بالرياضة بس الفيديو مو كثير واضح كامرتة 6
@

@tima201منذ 2 سنوات سوسو حتى صوتك وضحكتك بيعطوا ثقة وأمل ❤ 2
@

@user-bn5tn6vx1gمنذ 2 سنوات كميه السعاده بهذا الفيديو - مَـꪆَ . طببعيه شكرا ساره كلك طاقه ايجابيه ♥ 18
@

@sulafzadjali5165منذ 2 سنوات بالفعل القوى تتبرمج على الشخص بالممارسة واساسا مافي شخص ضعيف كلنا اقوياء نحتاج فقط ثقه بالنفس من تعطين ثقه لنفسك وبالاراده ولا للمستحيل 1
@

@raniaaddarezig7363منذ 2 سنوات يعجز اللسان عن التعبير ربي يحفظك ويخليك لينا ان شاءالله 5
@

@fttrsmeasr1966العام الماضي اكثر كلمة اثرت فيني فعلاً عمري صغير وماعم اتمتع بصفاتي 5
@

@safaada1533منذ 2 سنوات كمية الطاقة الايجابية بهالفديو مو طبيعية
بلييز كتري سارة من هالفديوهات 164
@

@iyaddz3486منذ 2 سنوات شكرا سارة من يوم ما صرت بشوف فيديوهاتك زادت عندي الثقة بنفسي و صارت عندي طاقة ايجابية كبيرة و حب للحياة. . الله يعطيك على قد بسمة و نشاطك يارب. مزيد من التألق و النجاح 36
@

@roundtablewithhelen2400منذ 2 سنوات اشكرك حبيت جدا كلامك
محتاجة انظمة غذائية لفقدان الوزن و تمارين لابدأ انقاص وزنى 1
@

@monasaleh6750منذ 2 سنوات أسلوبك جميل جدًا، نطالب بفيديوهات زي كذا بين فتره و فتره، كسر روتين عن الرياضه 1
@

@mamo6922منذ 2 سنوات اليوم هاد الفيديو اثر فيني شكرا حبيبتي سارة على هالفيديو الواقعي 2
@

@NonyPink1منذ 2 سنوات بحب انك واقعية ياسارة وطريقة تفكيرك والله انك بتغيري البنات العربيات للاحسن وللقوة بالاتجاه الصح 9
@

@user-gy7iz5bi4dمنذ 2 سنوات انتي كلك طاقه ايجابيه ( ماشاء الله )،، فعلا كلام منطقي صحيح ✔️ 2
@

@abeerabdullah9813منذ 2 سنوات يسلموووووو على هيك فيديو.
الحلو والمقنع بالموضوع انه لما تسمع النصائح من شخص ناجح بتقتنع..
اما نصائح من ناس مش ناجحه بحياتها. هذا ما بخليك تقتنع او تطبق او تقتدي فيهم
@

@user-oq9zh3ev6mمنذ 2 سنوات لٱ خلصص لهنا وكافي بعد لحد يعلمنه ع الثقه بالنفس والله العظيم لحد ينزل فيد ع قناته وعساس يعلمنه نكون اقوياء كتشفت محد فهمنه وعلمنه كدج شفت كومه فيدوهات وابد ماستفدت شي بس هسه لٱ كولشي اعاني منه حصلت اله حلل شكرااا كلش شكرااا حبيتج حيللل ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ ....وسعت 2
@

@Ruqiah-mf7zlقبل 9 أشهر كلششش حبيت تعاملج بالفديو و الطريقه الي تشرحين بيه بحيث حسيت شخصيتي صارت قوية و اني جاي اتابع الفديو ما اعرف شلون اشكرج شكرااااا
@

@user-hz5rs5mi5nمنذ 2 سنوات وينك عني ولي الله يسعدك طاقة اجابية انتي سبحان الله الواحد في ناس برتحلهم بتجنيني الله يسعدك كل حكيك صح .
@

@user-hv9eu2lt6nمنذ 2 سنوات فديوات لتعزيز وتحفيز الشخصية كثير مشكورة عليهه وخصوصا للي عانوا من التنمر بسبب زيادة الوزن او غيرهه والحمد لله وصلت لمرحلة وقدرت اقوي شخصيتي شكراا كثير الج 14
@

@user-fk7rr6ct5eمنذ 2 سنوات سمعت لأكثر من يوتيوبر بعزز الثقة ب النفس
ماكنت اقدر أكمل الفيديو
الا انت بس شفت الفيديو سمعتو كامل وأثر فيني كثير
شكرا سارة بحبك كثير
@

@imene3695منذ 2 سنوات شكرا حبيبتي سارة افدتينا كثير ❤️ و اعطينا طرق عملية مش كلام فقط شكرا مرة اخرى من معجبينك نقدرك و نحترمك 3
@

@asmaash6990منذ 2 سنوات شو لطيفة و عفوية
شكراً لنصائحك عزيزتي
متابعتك الجديدة من سوريا
@

@simple5651منذ 2 سنوات أكثر شي عجبني انك دخلتي بالموضوع على طول بدون مقدمات طويلة … و لاحظت كل كلمة قلتيها مفيدة يعني هذا الفيديو اللي ينقال عليه وقتي عليه ما ضاع 5
@

@reve3524منذ 2 سنوات أنت كتير ملهمة ومؤثرة ومثقفة..بحبك كتير❤️❤️
@

@nanooshsy1763منذ 2 سنوات كلام سليم مليون بالمية برافو سارة شكراً لانك جنبنا بكل شي وما بتبخلي علينا بأي شي 84
@

@user-dy9pi6tt2fمنذ 2 سنوات على فكره هادا أحلى فيديو بقناتك لأنو هو كان بدايتك الله يقويكي اسمري 2
@

@heroine5181منذ 2 سنوات صراحة استفدت من هاذا فيديوا
شكرااا سارة على تحفيز 6
@

@macuisine6405العام الماضي شكرا صارة انا مقبلة على طلاق و ظروف كثير كثير صعبة صدقيني اعطيتيني الحماس والشجاعة