Duration 9:51
هرمون الجوع وهرمون الشبع , فهم السر والقدرة على ضبطهما ، أهم 8 نصائح تعمل على انجاح الحمية الغذائية الولايات المتحدة الأمريكية
Published 2023/01/20
سننتعرف في هذا الفيديو على اهم اسباب فشل الحمية الغذائية وعلاقتها بهرموني الجوع والشبع ومعرفة آلية عملهما حتى نستطيع التغلب على الجوع ونصل الى احساس الشبع الذي بدوره سيساعد على انجاح الحمية المتبعة أهم 8 نصائح للتغلب على احساس الجوع والوصول الى الشبع باسرع وقت ولاطول فترة ممكنة #قناة_خليك_قدها #خليك_قدها #هرمون_الجوع-GHRELIN #هرمون_الشبع_LEPTIN #آلية_التحكم_بالجوع 00:00 المقدمة 02:15 هرمون الجوع 04:42 هرمون الشبع 05:03 هرمون الأنسولين 07:20 هرمون الكورتيزول 08:04 النصائح المهمة 09:20 الخاتمة
Category
Show more
Comments - 8
Related videos for هرمون الجوع وهرمون الشبع , فهم السر والقدرة على ضبطهما ، أهم 8 نصائح تعمل على انجاح الحمية الغذائية الولايات المتحدة الأمريكية:
