تضخيم العضلات او ما يعرف ب (التضخيم)
ينقسم الى نوعين التضخيم القذر و التضخيم النظيف
و يهدف التضخيم الى بناء و زيادة الكتلة العضلية عن طريق توفير بيئة مناسبة لنمو العضلات ويتم ذلك بتناول كمية طعام اكثر من حاجة الجسم اليومية
-----------------------------------------------------------------------------
احصل على جدول تمارينك الان!
◄ http://bit.ly/2zLLp4r
-----------------------------------------------------------------------------
آي هرب https://www.iherb.com/?rcode=QBN8767 : iHerb
◄استخدم كود الخصم : QBN8767
المكملات التي استخدمها:
◄ واي بروتين: http://bit.ly/iHerb-Whey-Protein
◄ كرياتين مونوهيدرات: http://bit.ly/Creatine-Powder-m
◄ حبوب الكافيين: http://bit.ly/Pure-Caffeine
-----------------------------------------------------------------------------
احصل/ي على نسختك المجانية من دليل الجسم المثالي الان:
◄ http://bit.ly/2Ey6QdJ
-----------------------------------------------------------------------------
تابعني على:
● تويتر: https://twitter.com/myophilo2
● انستقرام: https://www.instagram.com/myophilo/
◄ موقعنا الالكتروني: https://www.musclephilosopher.com