AYUNO INTERMITENTE / Todo sobre el ayuno (Cómo hacer un ayuno de 24h muy fácil) / Voila Elisa

Hoy te cuento todo sobre el ayuno intermitente. También te explico cómo hacer un ayuno durante 24h de forma muy fácil para darle un descanso al cuerpo y a tu sistema digestivo ⇊ Despliega ⇊ Hace tiempo yo no era capaz de ayunar y ahora practico el ayuno intermitente cada día sin darme ni cuenta. Es muy útil para mantenerse saludable y aumentar la longevidad. Te animas a probar el ayuno? No es solo una herramienta para bajar de peso, tiene muchos otros beneficios. Artículo sobre el ayuno: https://www.fitnessrevolucionario.com/2015/09/12/mitos-ayuno-intermitente/ ☆Suscríbete al canal (es gratis y subo vídeos todas las semanas): /channel/UC4gY ... ☆Si quieres apoyar mi canal con una donación: http://bit.ly/voilaelisa ↠CONECTA CONMIGO ↞ ♡INSTAGRAM: https://www.instagram.com/voilaelisa/ ♡MI NEWSLETTER: https://voilaelisa.com/suscripcion_ne ... ♡MÁS RECETAS Y POST EN MI BLOG: https://voilaelisa.com/ ☆Para colaboraciones contáctame a: elisa@voilaelisa.com Music by Madeline Lauer - Breakfast - https://thmatc.co/?l=77688180 Music by https://soundcloud.com/lakeyinspired Disclaimer: Con este vídeo no pretendo dar ningún tipo de consejo médico, tan solo cuento mi experiencia y hablo sobre métodos naturales que me han ayudado mucho. Por lo que descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de desajuste de salud. No todos los cuerpos reaccionan igual a las mismas prácticas, alimentos y remedios. En este canal cualquier consejo de belleza, alimentación o recetas son propuestas desde mi experiencia y visión personales, que funcionan para las características de mi cuerpo, pero esto no quiere decir que vayan a funcionar para todo el mundo por igual. Cualquier usuario de este canal asume su responsabilidad sobre sus propios actos y decisiones a partir de mis vídeos personales. Recordad escuchar a vuestro cuerpo y por supuesto a vuestro médico :) Si has llegado hasta aquí, déjame un ♡ en comentarios. Me hace mucha ilusión. Gracias por tu apoyo. ♡UN BESO ENORME♡ #voilaelisa #detox #ayuno

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