Duration 8:14

خبز صحي لذيذ وطري بمكونين اتنين فقط | سهل وسريع فالطاسة الولايات المتحدة الأمريكية

38 764 watched
0
2.2 K
Published 2021/12/21

قناة بنتي مهرة /channel/UCIdrrXZUqWg3bKJ_iOrQF2w ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر) /watch/0U2v6lb_IjP_v دايت بلان سحري لخسارة 10 كيلو في 10 ايام \ DIET PLANE /watch/kkMixugUQLOUi الزبادي اليوناني /watch/cPxev--Vyx7Ve خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر) /watch/0U2v6lb_IjP_v 7 وجبات افطار صحية | محسوبة السعرات \ Healthy Breakfast Idea /watch/4Sq8QsHnQx5n8 رجيم البطاطا تخسيس 5 كيلو في 3 ايام | SWEET POTATO DIET /watch/AKOdotlvvlyvd كريب جوز الهند 🥥🥞| كيتو - لو كارب -مرضي السكر | COCONUT CREPES ( KETO) /watch/A0uW3QUcVY7cW 10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea /watch/ohVmMazvLgXvm اخسري 10 كيلو بسهولة بتطبيق الصيام المتقطع هذا | محسوب السعرات /watch/Y6YIqWYsfYosI ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- للدعم المادي علي باي بال paypal https://paypal.me/yumyumhealthy?country.x=AE&locale.x=en_US --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------- For advertisement الاعلان bestdealforchannel@gmail.com ---------------- المقادير 100 جرام دقيق كامل الحبة 300 مل ماء افضل منتجات استخدمها شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes امارات : https://amzn.to/3rs1t3I USA ; https://amzn.to/2PAvOPq السعودية https://amzn.to/3EQN1c6 بذور الشيا / Chia Seeds امارات / https://amzn.to/3qGA6BD USA / https://amzn.to/3ldCVsO السعودية https://amzn.to/3IJ0Go4 بذور الكتان / Flax Seeds امارات / https://amzn.to/3vn7v8g USA / https://amzn.to/3vpLghJ السعودية https://amzn.to/3pNdxNn سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener امارات: https://amzn.to/3caa98z USA : https://amzn.to/3sWcURy السعودية /https://amzn.to/31SHV0s زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter امارات : https://amzn.to/3buN9SF USA : https://amzn.to/3v41vkx السعودية / https://amzn.to/3oNmtDd خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar امارات : https://amzn.to/3sZqsf7 USA ; https://amzn.to/2OrL3K1 السعودية /https://amzn.to/3GGTIhD زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil امارات : https://amzn.to/2MVb6sC USA : https://amzn.to/3cf8w9k السعودية /https://amzn.to/31QGSyr زبدة اللوز / Almond Butter امارات : https://amzn.to/38f8tJJ USA : https://amzn.to/3qsSBcN السعودية /https://amzn.to/3oPe02s شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa) امارات : https://amzn.to/30ko32n USA : https://amzn.to/30t3Hnn السعودية / https://amzn.to/3dM7Ycg زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil امارات : https://amzn.to/3kUjJAg USA : https://amzn.to/3sYdSwv السعودية / https://amzn.to/3yqDDtp --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #yumyumhealthy follow us ....... تابعونا هنا facebook: https://www.facebook.com/Yum-yum-healthy-106278311469300 Instagram : https://www.instagram.com/yum_yumhealthy tiktok : yumyumhealthy --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة) /channel/UCLTGtyOLrJlGM4BfR8n0Ykw

Category

Show more

Comments - 110
  • @
    @yumyumhealthyمنذ 3 سنوات قناة بنتي مهرة

    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)

    دايت بلان سحري لخسارة 10 كيلو في 10 ايام \ DIET PLANE

    الزبادي اليوناني

    خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)

    7 وجبات افطار صحية | محسوبة السعرات \ Healthy Breakfast Idea

    رجيم البطاطا تخسيس 5 كيلو في 3 ايام | SWEET POTATO DIET

    كريب جوز الهند | كيتو - لو كارب -مرضي السكر | COCONUT CREPES ( KETO)

    10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea

    اخسري 10 كيلو بسهولة بتطبيق الصيام المتقطع هذا | محسوب السعرات
    .
    ...وسعت
    3
  • @
    @shikometo8659العام الماضي جربتة حالا وقاعدة بفطر بيه بجددد رااااائع وعجبني انا وزوجي جدا ومشبع .ماتخيلتش ينجح معايا كده ويطلع طري ماشاء الله تسلم ايدك حبيبتي استمري 5
  • @
    @amenakahader6164منذ 2 سنوات حبيبتي معلوماتك قيمة جدًا وشكرا على مجهودك وتقديمك للحلقة والكم الهايل من المعلومات والشرح القيم ❤ 3
  • @
    @SS-oz4fvمنذ 3 سنوات انا لاعب كمال اجسام
    اتابعج واستفيد جدا من هذه الفيديوات واطبقها
    وانشاء الله بجرب هذا الخبز
    6
  • @
    @hayetabdallah2852قبل 6 أشهر ❤❤❤ شكرا علي خبز انا من الجزائر عندي سكري وضغط وسمنة مفريطة وهشاشة العيظم الله اجزيك
  • @
    @oumanis5734منذ 3 سنوات يعطيك الصحة على الوصفات الصحية متتبعتك من الجزائر 1
  • @
    @aminaamri9716منذ 3 سنوات جميل جدا وسهل الله يبارك فيك ويرضى عليك ❤
  • @
    @skourahaddad4653منذ 2 سنوات ليوم العشاء من قناتك ان شاءالله . قرنبيط وخبز اسمر واحط قدامهم سلطة طماطم وبصل عليهم طحينة كسبرة
  • @
    @aljbour520منذ 3 سنوات يسلم ايديكي فيديوهات بجنن انا بتابعك من الاردن ممكن تعملينا خبز الدخن وتحكيلنا عنه ❤️❤️❤️
  • @
    @malakmariya4858منذ 3 سنوات الله يعطيك الصحة والعافية .شكرا على ذكرك المقادير بالغرام تحية من المغرب
  • @
    @marimari5897منذ 3 سنوات Merci ma chèrie,j'ai beaucoup aimé
  • @
    @kimlayan9904منذ 3 سنوات شكرا حبيبتي على الوصفة احلى تحية من الجزائر 6
  • @
    @joudygaming1577منذ 3 سنوات السلام عليكم هو العيش حلو واحلو اكتر لما مهرة حطت اديها العسل دى فيه تسلم ايديكوا انتو الاتنين 1
  • @
    @yasmeensoso4144منذ 3 سنوات الدقيق الابيض نفس الدقيق الأسمر والاثنين بيرفعو سكر الدم والمؤشر الجلايسيمي عالي وما بنفع لمرضى السكر ولا حتى الريجيم
    الفرق بين الدقيق الابيض والااسمر هو الالياف بس .الاسمر فيه نسبة ألياف أعلى
    10
  • @
    @yousrafamily9063منذ 3 سنوات (1).بغيتي تغلاضي او تضعافي.                         
    (2).بغيتي تحيدي لكحولية من الجسم وبالخصوص
    المناطق الحساسة
    (3).بغيتd="hidden3" class="buttons">ي شعرك يثكاثف ويزيد في الطول وتمنعيه من التساقط
    (4).بغيتي سنيناتك يبياضو وتفاداي رائحة الفم الكريهة
    (5).بغيتي وجه خالي من جميع المشاكل من تصبغات من حبوب من جفاف من دهون .الخ
    (6).بغيتي عيون برااقة خالية من الهالات السوداء
    (7).بغيت جسم خالي من الترهلات
    *الى غير دالك من الوصفات المتنوعة والمجربة
    عندي ليك الحل حبيبتي بمكونات بسيطة موجودة في كل دار ترجعي ملكة
    مرحبا بكم عندي جربو ومغاديش تندمو حبيباتي
    نموت عليكم.
    .
    ...وسعت 1
  • @
    @omimameniawy4453منذ 3 سنوات حبيبتي وحشتيني تسلم ايدك ع كب حاجه حلوة 1
  • @
    @noabboud8315منذ 3 سنوات طيب ممكن أعمل ميكس من طحين الكينوا وبذر الكتان والقمح الاسمر وحنين القمح و الشوفان.
  • @
    @user-fv6np2pp8sمنذ 3 سنوات طيب حبيبتي ينفع اخلي معا خميرية الحلويات معا حتى ينفش ينفع مع الدايت 1
  • @
    @sondasmohseen3265منذ 3 سنوات بينفع شوفان مطحون ومين افضل طحين اسمر ولا شوفان
  • @
    @almazvlogs2091منذ 3 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة الله يعطيك صحه وعافيه يارب العالمين 1
  • @
    @user-ys5ie6kd6cمنذ 3 سنوات ممكن شوفان ونخاله شوفان بدل دقيق القمح
  • @
    @rachalabed3058منذ 2 سنوات بنسبة لخبز الشوفان ايه رايك بخسس ولهو زي دقيق في سعرات جاوبيني
  • @
    @moonegypt8472منذ 3 سنوات قناة جميلة وريحها هادي وماشاء الله شرحه وبرحة انا عرفتك مش حضرتك كل يوم نصيحة والله انا بحبك جدا مجتهدة وشطورة وبتتعبي عشان نخس ونكون رشيقات المستقبل احلى تحية طيبة من مدينة الضباب ومليون باقة ورد للقناة الجميلة واحلى لايك و كمان بوسة بالماسك لحضرتك عشان ضمان السلامة ....وسعت
  • @
    @rihabrafee3575منذ 3 سنوات اختي دقيق القمح الكامل لايصلح لمرضى السكر 1
  • @
    @najwemuhamad9304منذ 3 سنوات السلام عليكم ممكن اعرف الكيلو كم سعره حراريه بزبط في معلومات بتقول 7700 سعرة وفي 7000 اي الأصح
  • @
    @user-du1rc4mh8rمنذ 3 سنوات سلام عليكم انا عايزه حاجه تخسس ينزل وزن بسرعه
  • @
    @alialtamimi4138منذ 3 سنوات ممكن اسوي التمارين المقاومه قبل الفطور او بعده 1
  • @
    @alakramfon652منذ 3 سنوات تسلم يدك
    انتي بتنخلي الطحين الاسمر ولا لا
    1
  • @
    @rashaelsafahy8615منذ 3 سنوات انا عندي دقيق الحمص وعايزه استغله ومش عارفه اعمل اه بيه
  • @
    @mervatmohamed1065منذ 3 سنوات انا قاطعه الدقيق الابيض بقالى خمس شهور ينفع ادخله واحده واحده
  • @
    @hlahla6641منذ 3 سنوات حبيبتي يعني الدقيق الاسمر هو الدقيق الشعير لولا
  • @
    @RokayaMohammedOmarمنذ 3 سنوات هو ممكن اعمل منه كمية واشيلهم في الفريزر؟
  • @
    @sofiasafae9212منذ 3 سنوات انا عندي مشكله بالله عليكي جاوبيني الله يخاليك انا سويت دايت اكتر شي باخد وحبات من قناتك بس انا عندي مشكله في نسكافي بحليب بفطر بيها كل يوم بدون سكر اكيد هل هي بتوقف الحرق ايه ممكن استبدلها مع علم اني من ضروري اخذ مشروب مع فطار ساعديني ايه م؛ روبات لممكن اشرب وتكون تنفع مع وجبه الإفطار صحيه ....وسعت 2
  • @
    @markoashraf5143منذ 2 سنوات جربت اعملة انهاردة فى طاسة تيفال بتاعة الكريب بس لزق اكتر من مرة معرفش اى السبب لدرجة أنى حطيت زيت علشان ميلزقش و مفيش فايدة و المفروض اسيبة قد اية على النار الهادئة
  • @
    @thenanaclubbمنذ 2 سنوات تسلمي عالفديو لكن مو تصيد حبيت انبهك مايجوز تزيني يديك بالمناكير الخ وابحثي عن الموضوع, شكراً
  • @
    @menaanashussienislam3525منذ 3 سنوات تصحيح بسيط انا اسفه جدا بس دقيق الحبه الكامله مش صحي ومش كيتو