ينظر الكثير من الناس إلى الشعر الصحي على أنه علامة على الصحة أو الجمال.
مثل أي جزء آخر من الجسم ، يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ليكون صحيًا وينمو
في الواقع ، ترتبط العديد من حالات نقص التغذية بفقدان الشعر.
في حين أن عوامل مثل العمر وعلم الوراثة والهرمونات تؤثر أيضًا على نمو الشعر ، فإن تناول المغذيات الأمثل هو المفتاح.
فيما يلي 5 فيتامينات
#افضل_فيتامين_للشعر
#فتامينات_لتقوية_الشعر