जय हिंद दोस्तो
आपको इस वीडियो में जानकारी देने वाले है कि आप भी किसी कारण से रनिंग नही कर पा रहे थे ,या फिर आज से ही रनिंग की सुरुवात करने जा रहे है तो , आपको ये वीडियो देख लेना चाइये ताकि आपको रनिंग करने में कोई परेशानी नही आये, ओर आसानी से आप रनिंग पास कर पाएंगे,
करियर फिजिकल एकेडमी पिपलिया मंडी जिला मंदसौर mp 8349659947, 6263296210
नए धावक रनिंग की शुरुवात कैसे करे, रनिंग की सुरुवात कैसे करे, दौड़ने की सुरुवात कैसे करे, दौड़ने से पहले क्या करे, रनिंग के लिए शरीर को कैसे तैयार करे, कैसे करे रनिंग की शुरुवात, रनिंग से पहले की एक्सरसाइज़, कैसे करे body को वार्मअप,
Running ki suruwat kese kare, sahi tarike se running kese kare, dodne ka sahi tarika, running ki teyari kese kare, 1600 miter dod ki suruwat kese kare, 1600 mtr dod ki teyari kese kare, 5km dod ki suruwat kese kare, dodne ke pahle kya kare, kya galtiya karte hai dodne se pahle, running se pahle ki exercise, running ke bad kya kare, running ke bad cool doun kitna jaruri, stretching kese kare, warm-up kese kare,
If you are facing any problem in running or else you are starting running practice from today then you must see this video to avoid any problem while running.
Career Physical Academy, Pipliya Mandi, District Mandsaur, M. P. 8349659947, 6263296210
How new runners should start running, how to start running, what to do before running, how to prepare body before running, exercise before running, how to warm up body, how to start 1600m running, how to start 5km running, how to do stretching, how much cool down is important.
How to start running, running in right way, the right way to run, how to prepare for running, how to start running for 1600 meter, what to do before running, a mistake during running, warm-up exercise, how to cool down the body after running, how to stretching
#HowToStartRunning #HowToRunFast #RunningExersices #WarmUp #WarmUpExercices #Exersice #Running #IndianArmy #1600Meter #1600MeterRuning #5KMRunning #StartRunning #Wieghtloss #PetKiCharbi #IndianArmyBhartii #IndianArmy2020 #Runner #RunningForBeginner
हमारे फेसबुक ग्रुप "मिशन मेरा वतन" से जुड़े
https://www.facebook.com/groups/266187637744849
हमारे फेसबुक पेज को लाइक करे
https://www.facebook.com/mishanmerawatan
See More Videos--
सही तरीके से नही दौड़ोगे तो कैसे बढ़ेगी स्पीड👇
/watch/UD80SfyzbOTz0
फ्लेट फुट( समतल पैर ) की समस्या को कैसे दूर करे👇
/watch/kuUXNUOHxOVHX
क्या दोनों टाइम दौड़ना सही है ? 👇
/watch/cNFamMUo3UToa
हाइट बढ़ाने के उपाय👇
/watch/s15=t&UcsEGztpmQlp=
देसी एक्सरसाइज से कैसे बनाये शरीर को स्टील जैसा मजबूत 👇
/watch/gf3GT8iYr5oYG
क्या आपको भी आर्मी में 3 साल के लिए जाने का मौका मिलेगा 👇
/watch/0pVWKIEpriDpW
आर्मी भर्ती डोकुमेंट में कुछ चेंज किया है क्या है देखे इस लिंक पे👇
/watch/UxtCTWNJgLoJC
क्या 2020 में आर्मी भर्ती होगी जानने के लिए इस लिंक पे जाए👇
/watch/Ykn2oES8hMz82
स्टैमिना केसे बढ़ाए 👇
/watch/UCuAmROVQhjVA
नए धावक रनिंग की शुरूवात इस प्रकार से करे 👇
/watch/khgBIMLqP6mqB
Running me time Kam nahi ho raha ye kare 👇
/watch/8eUs_eSxk08xs
कोराना के चलते घर बैठ कर केसे स्टैमिना बढ़ाए👇
/watch/MVId1nrZ7a-Zd
Running me per bhar jate Hai to ye kare 👇
/watch/ACbrvF70cjK0r
डाइट क्या लेे फोज में जाने के लिए👇
/watch/oXTQ_CB7dfL7Q
telegram grup me जुड़ने के लिए इस लिंक पे जाए।👇
https://t.me/joinchat/RAw5FRntBPxn_vf ...
@chatrapatishivajimaharajki5912منذ 4 سنواتNice Jai hindh sir ji my talangana se hu apka sare tips muja kam aye he my Abhi me 1600 mar para hu apko bhagwan accha rakha 7
@
@user-br4hf2nb7jمنذ 4 سنواتsir me har acedmi ka video dekhta hu par aap jesaa koi nhi mila sir wastav me aap ek bhgwan ho aap dil se te 1
@
@aryanpatel9822منذ 4 سنواتTnp sir.. Jai hind Jai Indian army ..
@
@narendrasinghparihar658منذ 4 سنواتगुरूजी मेरे रनिग के समय सिने मे दर्द होता है तो क्या उपाय करे 2
@
@ashmitsingh1997منذ 4 سنواتSir meri age 14 h sir or mera junun army mein jane ke liye , sir but meri knock knees h sir uspe koi video bna dije sir , Jai Hind sir 3
@
@sonukomal7634منذ 4 سنواتwaw sir very nice video bnate ho m ek hapte se foallw kar rhi hu 4 :30 am jati hu thank you so much sir
@
@narbiryadav9581منذ 4 سنواتSir mere right thigh ke neche ki side pain hota h khuch batao pain ko tik karne k liye 3
@
@manojpawar1928منذ 4 سنواتJai hind sir 2500 mtr 12 mint me running iske liye guide kre sir 2
@
@kidsclasskota7398منذ 4 سنواتSir please btao Rajasthan 2020 ki army bharti kb hai bahut preshan ho rha hu please sir 3
@
@swapnalinikam9824منذ 4 سنواتSir morning runningning se pahle kya khye/diet kya le
@
@garry5857منذ 4 سنواتSir ap acedemy khol lo ppls love uh jai hind 1
@
@jayeshkumbhare3464منذ 4 سنواتSir is bar corona virus hain to bheed kam karne k liye phle writen exam to nahi hoga qkii writen exam hoga to bheed kam ho jayegii aur bharti only selected bande hi ja payege sir plzz bataye is bare m 1
@
@ErrorInYourLife1292منذ 4 سنواتSir amranath ki yatra me jana hai mujhe koi tips btao mountain par Chad ne ke liye
@
@jayrajgadhvi3776منذ 4 سنواتSir ,please replay spike shoes Is Best for 1600 meter Running JAY HIND
@
@SUBBOT-fz9mzمنذ 4 سنواتSir ek side ki chest ki hadi badi choti hae
@
@racerdevanshu58منذ 4 سنواتSir arm and chest ko badhane ke liye kya kre.
@
@gautamkumaryadav1709منذ 4 سنواتSir ssc gd best rhega ki Bihar police 2
@
@satyampandit800sharma2منذ 4 سنواتSir ji mere andkosh latak gye hain kya main army ke medical mein fail Ho jayonga
@
@jeevansharma8111منذ 4 سنواتJai hind jai Bharat inqlaab jindabaad Vandematram Bharat mataa ki Jay
@
@satyampandit800sharma2منذ 4 سنواتSir ji 2 km ka Time se kam nhi Ho rha hai please batana jaroor
@
@vickykumar-en3ylمنذ 4 سنواتसर हमको बिहार पुलिस का दौर बनाना है इसपर विडियो बनाए 4
@
@udaypratapus8960منذ 4 سنواتSir raning Ke baad workout krna important hai kya Kitna workout kre
@
@anonymous-yx3qmمنذ 4 سنواتSir me 1600 m kaysa kra plz hem me sir 1
@
@inderjeetmaandeya721منذ 4 سنواتSir khuch academy wale bol rhe ki cofffi peya kro cofii pena acha h bekar khuch btana sir jai hind 1
@
@akashbariha1301منذ 4 سنواتSir ek Baat bataun. Aap bilkul lg rahe ho. 1
@
@navdeepkumar4376منذ 4 سنواتPura pair rakh k daurna hai ya punja k Bal daurna hai.pls sir bataye.
@
@SanjayYadav-os6pnمنذ 4 سنواتSr jitni height chaiye hoti h usse 3 inch km h.please btaiye 3inch height bdhane k liye kya krna chaiye. Please sr
@
@deepakprajapat1608منذ 4 سنواتSir Rajasthan Home gaud Ke Liye 1000 metter Running ke Liye Video Bana Dijiye usme 3.10 Sec m Complete Krni h Sir Please Thoda Help Kr Dijiye Us Pr Video Bna Dijiye Time 3.40 Tk aa Rha H
@
@deepathakur3917منذ 4 سنواتSir aapki exercise kari pr height ni badi Please tell me some other tips. 1
@
@sauravkumaradrash2298منذ 4 سنواتBhaiya.. Mai new runner hu.. Phle mai 400 miter bhi running ni kr paata tha.. Bhut sara tipes follow kiya to aab.. dhere 4-5 km tk running kr leta hu.. id="hidden4" class="buttons"> Iske liye thnx.. Bt meri 1600 miter ki timing bhut kharab hai.. 8 se 8.5 min lg jaata hai.. Aaise me kya kru.. Saans bhi fulti hai.. Kya diet lu.. Shine pain bhi rhta hai.. Pls give some tips.. 1 month me mera 1600 miter ka physical hai. I live in bihar. ....وسعت
@
@rameats4258منذ 4 سنواتगुरूजी सुबह के समय अंकुरित चन्ना खाएं तो क्या सही है । please reply 4
@
@rameats4258منذ 4 سنواتगुरूजी एक बात और है।योगा. दौड़ करने से पहले करे या बाद में . please reply 5
@
@sumitchawariya7757منذ 4 سنواتSir agar patle log shuruat mein 5 km running krte hai n toh unka weight loss ho jata hai the patle log running kis prakar karein or kaisi diet le jisse running ke saath weight increase ho
@
@pramodparmar3647منذ 4 سنواتSir Mera time 5,10 se kam Nahi ho rha h me kya karu sir. Me bahut paresan hu sir please tell me sir please
@
@nikhildadwal5139منذ 4 سنواتSir mra paar k अंगुठे टेडे है plz sir reply me inko ksa tkk kra☹️☹️☹️
@
@ahirmusic3046منذ 3 سنواتMere to sir time nhi kam hua h kya kru
@
@creperxanshul7467منذ 4 سنواتSir 6 min ka time within one month kaise laaye ( navy ground) 2
@
@kidsclasskota7398منذ 4 سنواتSir 2020 Rajasthan army bharti kb hai bhilwara ki please btao ❤ 2
@
@surajbhanahlawat764منذ 4 سنواتSir running morning me 4 to 5 kar sakte hai? 1
@
@deepaknishad6143منذ 4 سنواتSir jai hind main U. P se hu mughe army main bharti hona Maine running suru kardi hai aur mai kya kru please sir bataiye 2
@
@narbiryadav9581منذ 4 سنواتSir mera 1600 ka time 7m aata h khuch tips dejeye time 4.40 lane k liye 2
@
@shirishkumar1128منذ 4 سنواتSir mera weight 80 kg h aur kamar 38 hai muje police bharti ki taiyari karna hai kya ho sakta hai mera physical taiyar plz bataiye mai 25 days se running id="hidden6" class="buttons"> practice kar raha hu but 400 meter jogging karne me saas tej ho jati stamina nahi ban pa raha hai kya karu ....وسعت
@
@pawankumar-cg9ktمنذ 4 سنواتHlo sir 12 km ki running ki kuch tips do plz 1
@
@mmv77bhenishchaudharyhenis86منذ 4 سنواتSir je ma farm me running karta hu chalaga 1
@
@DeepakSharma-zq7gyمنذ 4 سنواتJai hind sir Sir running k baad kitni push up kre 1
@
@GoogleUser-ju7piمنذ 4 سنواتSir Mera Waight 80 kg aur Mai army ka tyari kar raha hu aur ek army Bharti Sa chat ke Aya hu running Sa ab Kaise mai tyari karu sir please mujhe batiyea 1
@
@SanjayYadav-os6pnمنذ 4 سنواتSr m running krti hu pr time km nhi ho ra.please btaiye mujhe kya krna chaiye 1
@
@ArnavSinghOfficialمنذ 4 سنواتJai hind sir jee , mai bhi running chhod diya tha , but running me time jada aa raha h ,, plez help kijiye
Related videos for 1600 मीटर या 5 किलोमीटर रनिंग की शुरुवात कैसे करे | How To Start Running | Running Kaise kare:
Jai hind Jai Indian army ..
2500 mtr 12 mint me running iske liye guide kre sir 2
spike shoes
Is Best for
1600 meter Running
JAY HIND
Please tell me some other tips. 1
Sir running k baad kitni push up kre 1