Duration 7:4

تمارين تنحيف الارداف - تمارين لتنحيف وحرق دهون الأرداف الولايات المتحدة الأمريكية

9 183 watched
0
223
Published 2020/05/02

برنامج كامل مجاني لعمل فورمه في البيت بدون اوزان http://bit.ly/36FWUre الحلقه الثالثه من سلسله تمارين Toning Workout تمارين شد الجسم . حلقه اليوم عن شد الارداف في البيت الحلقه الاولي ( تمارين شد الذراعين) /watch/AFq7aWfiUY7i7 الحلقه الثانيه ( تمارين شد الصدر و الظهر ) /watch/E_8D27GdcoudD كيفية التخلص من دهون الفخدين فى اسبوع تمارين تنحيف الارداف والافخاذ تمارين لتخسيس الارداف والفخذين والمؤخرة للنساء #تمارين_شد_الارداف #تمارين_شد_ترهلات_الارداف #تمارين_شد_و_تنحيف_الرجلين_في_البيت  لا تنس الاشتراك لمتابعه تمارين جديده في القناه اتعلم اشيك و اجمل حركه Human flag /watch/oOOhytOdFbcdh اتعلم افضل حركه نعمل جسم Muscle up /watch/EeSus3E9Zi-9u تعلم حركه Front Lever من البدايه للاحتراف /watch/c1qD8yMlcrblD افضل و احسن اطالات قبل و بعد التمرين http://bit.ly/2GJ41o9 اتعلم الضغط من البدايه و حتي الاحتراف http://bit.ly/2tqmVgu تعليم العقله من البدايه و حتي الاتقان http://bit.ly/2ttvgjv اتعلم المتوازي من البدايه و حتي الاتقان http://bit.ly/2SSGDw4 مرن رجلك بوزن جسمك http://bit.ly/35TttBE تابعني علي الروابط التاليه لمتابعه التمارين و الروتين في الرياضه Facebook https://www.facebook.com/sayedhussien32/ Instagram https://www.instagram.com/sayed.hussien.califit/ للتواص الخاص و المتابعه sayedfitness32@gmail.com

Category

Show more

Comments - 12