اقوى | 5 تمارين | لتفجير عضلات البطن | فى الجيم الولايات المتحدة الأمريكية

النهاردة معانا 5 تمارين من اقوى تمارين الجيم لتفجير عضلات البطن #اسلوب_التمرين_المناسب_ليك #OKA_ABS #Coach_OKA حلقات مرتبطة تمارين بعد الولادة لشد البطن وعدم الترهلات /watch/4RJz1UiOQx8Oz اتمرن بطن وانتا فى بيتك المستوى الاول /watch/AOjjrAhd39cdj اتمرن بطن وانتا فى بيتك المستوى الثانى /watch/ctz-KErh2_0h- اتمرن بطن وانتا فى بيتك المستوى الثالث /watch/4cZC64plRbslC لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين For online training details https://forms.gle/bKWKsjW8YXpeKfwH8 FOLLOW ME: Facebook: https://www.facebook.com/coachoka/ Instagram: https://www.instagram.com/coach.oka/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@ coachoka/ Twitter: https://twitter.com/coachokaa/ اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟ اسلوب التمرين المناسب ليك /playlist/PLK3IWtbvZdqmjc7fOKVf_ZA9JSeieeVIO Practical Exercises | تمارين الجيم عملى /playlist/PLK3IWtbvZdqk3Iwh1irGMm34X-YQk9lU9 ABS exercises | تمارين البطن عملى /playlist/PLK3IWtbvZdqmEkFqqBPfxV0EDXwS9RDya Push - Pull - Leg | التمارين عملى /playlist/PLK3IWtbvZdqnKOwIfviwnY9phqfdyG9Cc Pro split | التمارين عملى /playlist/PLK3IWtbvZdqlHmDEXbRBWzMqrS2uNg-7x Upper - Lower | التمارين عملى /playlist/PLK3IWtbvZdqmkWHxnXyRNYk_IJivgQ3fb دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان https://m.youtube.com/playlist/PLK3IWtbvZdqmlu6rT3SrWG_aman_j6nCz Full body workout | التمارين عملى /playlist/PLK3IWtbvZdqnRLz1WeqWQBa6mVRdhVsaD أتمرن وانتا فى بيتك /playlist/PLK3IWtbvZdqnmzwIvMfrgKjjdFRlWQwHI اشهر اخطاء التمرين /playlist/PLK3IWtbvZdqmpYn3auis73cHrAbtAeLiZ الحلقات الخاصة بالتغذية /playlist/PLK3IWtbvZdqlba5bcBI__j3ka7c3tRcXw آلام المفاصل والاصابات والتأهيل /playlist/PLK3IWtbvZdqmKK4GHcqp0dvhqANpVy4Oe أخطاء شائعة /playlist/PLK3IWtbvZdqkKJT3ITbvccjZnsyEx91lN اجابتى على اشهر الاسئلة /playlist/PLK3IWtbvZdqmjaODqSG6fKIofubovNVkS علاقة الجيم بالطول /playlist/PLK3IWtbvZdqmV4BjuBUSzY8vuWOHArgPe

Category