Duration 9:23
ثلاث دقائق قبل النوم لتخسيس البطن و ازالة الكرش في 7 ايام و بدون رجيم الولايات المتحدة الأمريكية
Published 2020/07/12
ثلاث دقائق قبل النوم لتخسيس البطن و ازالة الكرش في 7 ايام و بدون رجيم , اقوي تمارين لتخسيس البطن و ازالة الكرش في ثلاث دقائق فقط , حيث يمكنك عمل هذه التمارين قبل النوم لحرق دهون البطن و التخلص من الكرش في اسبوع , تستهدف هذه التمارين جميع زوايا البطن السفلية و بالتالى تساعدك على التخلص من ترهلات البطن السفلية , و ايضا تستهدف الجناب و تساعدك فى نحت الخصر , و ايضا تخلص من البطن العلوية . الجزء الثاني من الفيديو عبارة عن نصائح لتخسيس البطن في اسبوع و ازالة الكرش بدون رجيم محدد او اكل ثابت , هذه النصائح الخاصه بالاكل تقوم بحرق دهون البطن و التخلص من تراكم الدهون في محيط الخصر ايضا , و بتطبيقك للتمارين و نصائح الاكل ستتمكن من تخسيس البطن و ازالة الكرش في 7 ايام . ثلاث دقائق قبل النوم تخلصك من دهون الارداف و المؤخرة فى وقت قصير : /watch/8LwEo8hJ633JE
Category
Show more
Comments - 3019
Related videos for ثلاث دقائق قبل النوم لتخسيس البطن و ازالة الكرش في 7 ايام و بدون رجيم الولايات المتحدة الأمريكية:
