@

@doctoryousef3 years ago حلقة اليوم لمن لا يستطيع ترك الرز والخبز بسبب الأوضاع المادية
الأفضل للصحة المثالية هو الامتناع عن الرز والخبز او التقليل منها قدر الامكان
شاركو الحلقة…🤲
موضوع الحلقة القادمة؟🤔👇👇 854
@

@user-ly3wh5wi3l3 years ago من يريد الموضوع الجاي عن انتشار الشيب وكيف نوقفه ونقلل من انتشاره تحيه لدكتور يوسف 1138
@

@user-iv1hy4zh1c3 years ago الله يخليك دكتور احنا فاليمن من اساسياتنا الرز والخبز لما بطلت آكلهم حصل فيني هبوط وصداع انا الان ماشيه على محرابة الانسلين لمدة 10 ايام ....بليز اعملوا 👍من شان يشوفها دكتور يوسف 707
@

@user-sd4zl3xp2w11 months ago اصلن تركت الخبز والرز صارلي اسبوع وعدي الموضوع عادي واصلن ما اجوع معا انو اني مو سمينه وزني 46 بس انو ابدي حياتي بأكل صحي لا ن الصحه هيه الاهم بحياتنا ❤شكرا دكتور 14
@

@aseaashglen75823 years ago شكرا 🙏 دكتور لمعلوماتك القيمة والتفصيلية 2
@

@mayar81973 years ago ﷽ { أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ۝ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَك ۝ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ۝ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ ۝ وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ ۝}.. صًڊقٌ آلُلُهِ آلُعٌلُيَ آلُعٌظًيَمْ. ... 282
@

@KWATER13 years ago الحمد لله أنا يتيمة ومنذ الصغر وانا مواصلة على صلاة الليل والي تابعني حدعيلها في صلاتي اليوم❤️❤️❤️❤️❤️ 217
@

@user-qf2fq7qz6b3 years ago الله يسعدك يا دكتور شرحك مبسط ما في تعقيد استمر يعطيك ألف عافية يارب 1
@

@mmmlfur82043 years ago والله يادكتور كلنا منتمنى ناكل أكل صحي
لكن مثلما بتعرف انه الأكل الصحي غالي الثمن وبالدول العربية بدنا فوق معاشنا الشهري معاشين لحتى نتناول اكل صحي
هون المشكلة
مين معي بهالنقطة 186
@

@melben64853 years ago شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة 😊 الله يجزيك كل خير 🙏 14
@

@waffasham23813 years ago ياريت حلقة عن دوالي الساقين الناتجة عن الوراثة.. كيف منقدر نساعد ابناءنا انو ما يصابو بها
مشكور دكتور حلقاتك مفيدة ومنقدر نطبق التعليمات👍🏼 186
@

@minamina-xx4ko3 years ago ماشاء الله،شرح بسيط ولاكن مفيد،شكرا دكتور😍👍 4
@

@user-zx2lc2er2e3 years ago الله يحفظك دكتور ويوفقك على هالمعلومات حلقه رائعه متابعتك من العراق 🍁✨ 3
@

@gudimn47433 years ago الف تحية لشخصك المثقف الراقي 💕
جودي من الشام 🇸🇾 13
@

@healthbeauty3213 years ago شكرا دكتور على هل المعلومات المفيدة والمهمة 👍❤ 5
@

@eelafhussain81503 years ago اني بلشت بالانقطاع عن السكريات مثل الخبز والرز ....تسلم دكتور اختك م̷ـــِْن العراق 😊😊 3
@

@noransm10963 years ago الله يعطيك الصحة والعافية.. من جد معلومات قيمة جدا.. فادتني كثير.. شكرا جزيلا.. الله يبارك فيك 👍👍👍 1
@

@ayatahmad22103 years ago يي كتر خيرك دكتور عنجد هالموضوع عم نعاني منو هلا كتير بسبب الاوضاع الصعبة . ناطرين الفيديو عنار ❤❤ 3
@

@fareskurdi88673 years ago بارك الله فيك دكتور ووفقك الله لما فيه الخير والصلاح للأمة 5
@

@geiadgeiad19153 years ago دكتور ممكن الرابط الأصلي للفيديو لطريقة الصحية لطبخ الرز اللي عرضته ؟ 6
@

@aishayousuf92663 years ago كل الشكر لك دكتور على التوضيح الرائع جزاك الله خيرا 3
@

@batosy66323 years ago انت اكتر واحد محترم يا حكيم الله يوفقك لأنك بتحكي بواقع وضمير
فعلا بسبب وضعنا المادي الخبز الرز البرغل أساسي بيومنا 3
@

@user-xx2sz5pf3s3 years ago الله يحفظك شكرا على المعلومة القيمة انشاء الله نمشي عليه .
@

@salahbestpost3 years ago بارك الله فيك دكتور وجزاك كل خير .. انت اكثر من رائع
@

@mayar81973 years ago "
قال رسول الله ﷺ :
"إن أولىٰ الناس بي يوم القيامة ؛ أڪثرهم عليَّ صلاة"💛🌻
" 69
@

@mayar81973 years ago عاشت يدك هسه عرفت فرق الرز عن البرغل وفوائده كتر خير معلومات رائعه يعطيك العافيه دكتور 7
@

@user-hf1km8hu1n3 years ago الله يفتح عليك يا دكتور
ممكن تتكلم عن تغذية مرضى الاورام المختلفة خاصة فيما يتعلق بحلقة اليوم الخاصة بالخبز و الأرز والنشويات عموما والبقوليات والفاكهة وغيره طبعا معروف السكريات ممنوعة وشكرا وبالتوفيق 19
@

@user-sl2bq9tv5t2 years ago ماشاءالله عليك يا دكتور يوسف الله يبارك فيك ويعطيك الف عافيه على الموضوع المميز المفيده جدا
@

@user-pz7rl9wp3b3 years ago ما شاء الله لا قوة الا بالله العلي العظيم كلام جميل .شكرا جزيلا دكتور
ماذا عن خبز الشعير اليس افضل من الخبز الأبيض والاسمر؟؟ 68
@

@oummohamed9193 years ago بارك الله فيك كلامك عسل و معلومات مفيدة جدا وخاصة الذين يعانون من مرض السكري والله هذه المعلومات رانى نستفاد منها بزاف الف شكر🌹 6
@

@user-wl6kd8qu2y3 years ago يعطيك العافية يادكتور في الخليج والسعوديه لازم ننقع الرز البسمتي والمزه علشان يخف النشاء يعطي طعم وحبه طويله 4
@

@user-le4fn8ys2h2 years ago من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجآ.ومن كل ضيق مخرجآ..ومن كل بلاء عافية..ورزقه الله من حيث لا يحتسب 7
@

@user-fn1mm4rs9z3 years ago جزاك الله خير الجزاء شكرا على هذه المعلومات القيمه 🇾🇪 6
@

@sandhyosoyyo66683 years ago هل تعلم انك توأم اخي انت تشبهه كتيييييرا حتى في الذكاء فهو أستاد رياضيات من المغرب...
تحية كبيرة من المغرب 10
@

@alshamicall77342 years ago شكرا دكتور ع أحساس أفكارك الجميلة فينا طبعا موضوع جدا مهم ومتشوقسن نشوف الفديو ويعطيك ألف عافية وكل الشكر
@

@user-ob4cw8bo1l3 years ago دكتور اريد نصائح لشد البطن بعد الولاده وتمارين وكيف اخفي تشققات البطن الله يوفقك دكتور سوي فديو لهل مساكل بعد الحمل كلش متعبتني واغلب النساء يعانون منه هل مشاكل 23
@

@my9053 years ago ما شاء الله تبارك الله ...جزاك الله خير يا دكتور وبارك فعمرك 🌹🌹🌹🌹 3
@

@engibrahimelsheikh3 years ago اظن لا يوجد حاجة لقطع الارز والخبز نهائيا، الا لمرضى السكر أو لتقليل الوزن، ما عدا ذلك الاعتدال فى كل شىء مطلوب 26
@

@yamamdk59213 years ago فيديو رائع شكرا الك مشكوره جهودك في جمع المعلومات والارقام والتقديم السلس. جزاك الله عنا خيرا وتابع كلنا آذان صافيه 😁
@

@pupsivelutina5653 years ago بصدق فيديو رائع وملخص ومجموع فيه كتير معلومات مفيدة ♥️👍🏻
كنت بتمنى لو حكيت عن:
- shirataki noodles / Konjak noodles
- Slim rice 3
@

@Anas-hy5bb3 years ago الله يجزيك الخير
معلومة حلوة ومهمة للجميع 👍🏻 3
@

@memomemo52443 years ago دكتور الله يعطيك العافية
كتير عم بستفيد من فيديوهاتك ...عندي طلب لو سمحت احكي لنا عن خبز الشعير..و شكرا مقدما 1
@

@user-dz5gj6jf9u2 years ago الله يجزيك كل خير دكتور على هل معلومات المفيدة 1
@

@user-oo4ho9vy6t3 years ago شكرا على الفيديوهات الجميلة والرائعة🌹🌹ويعطيك ألف عافية ولك الثواب عند الله تعالى 3
@

@ffff_fffffffffffff3 years ago ما شاء الله تبارك الله عليك الدكتور يوسف الله يحفظك ويسعدك يارب العالمين جزاك كل خير ❤💙 3
@

@yaserissa4423 years ago دكتورنا المحترم
انت يادكتور طاقة إيجابية وكتلة صدق متدحرجة...
أشاهد وأستمع وأقتنع..
أتمنى لك كل التوفيق والنجاح.
المهندس ياسر عيسى
@

@hananjaber90533 years ago ما شاء الله تبارك الله.. كتير افادتني المعلومات.. جزاكم الله خيرا
@

@user-vi8bm7nj5e3 years ago باين الحلقة كلها معلومات مفيدة بالتوفيق دكتور 6
@

@ahlemlaabidi45963 years ago 👏👏👏👏👏👏برافو دكتور .شكرا على كل المعلومات القيمة.كل فيديو أحسن من الثاني 4
@

@dalilayahiaoui89022 years ago شكراً على كل شيء الله يحفظك لينا يااحلى دكتور 1
@

@user-hk7km4tm2b3 years ago دكتور انت صححت كثير من المعلومات شكرا لك 👏
@

@bouchrabouchra17523 years ago شكرا دكتور يوسف ...حبذا لو تعمل لنا دايت او اكلات لاسبوع كامل....لخرق الدهون كمثال من اول اليوم لحد النوم وشكرا 8
@

@user-malak183 years ago بينما نعبر عن عرفاننا، علينا ألّا ننسى أن أقصى درجات التقدير لا تتمثل بنطق الكلام، وإنّما بتطبيقه، شكرًا لك من أعماق قلبي على عطائك الدائم. 4
@

@khalidaalali15652 years ago وعليكم السلام يبارك بعمرك ان شاء الله جمعتكم مباركة وخير وعافية
@

@jesment2 years ago مين بده الموضوع الجاي عن آلام العظام وخصوصاً آلا فقرات الظهر بدنا أغذية وتمارين تخفف من الاوجاع واغذية تقوي العظام وخصوصا يلي عايش باوربا لأنو مابتعرضوا للشمس. 11
@

@user-zz9zj4vu6t3 years ago متضرينك دكتور وشكرا على المعلومات المفيده يارب ميزان حسناتك وربي يحفظك من كل شر 💖💖💖 3
@

@ashwaqyousif99473 years ago ممكن دكتور يوسف تتكلم عن فيتامين D والأوقات الصحيحة لاخذه قبل الأكل او بعد الأكل وشكرا 76
@

@amalsamman74093 years ago برافو اخيرا ايجا مين يشاركنيً نفس الراي شكرا دكتور👍🏻👍🏻
@

@malak8993 years ago عنوان الحلقة كتتير قوي لهيك عم بنطر بحماس للفيديوو.....🌷 32
@

@houriahouria69603 years ago Merci pour ces informations instructives !!! 3
@

@user-bq9sr6kx4b3 years ago شكرآ دكتور بلتوفيق ومن نجاح لنجاح هذه الفيديو محتاجيه جدآ 2
@

@saadkayali5902 years ago السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و جزاك الله خير الجزاء افدتنا افادك الله 1
@

@user-vu4di7bl9h3 years ago دكتور اني منتضره العرض الأول. بس اتمنيت انك تحجي عن علاج الشعر بعد الأصابه ب كارونا والتشافي 6
@

@user-si7bt1ho5z3 years ago الله يعطيك العافية دكتور منتضريك
تحياتي لك من العراق 🇮🇶 6
@

@user-ct3fe4qv8x8 months ago السلام عليكم نشكرك دكتور انشاءالله بميزان حسناتك شرح واضح جدا استفاديت لان عندي سكر متابعتك من العراق 👍🌹
@

@user-kw3rp5ww5q3 years ago تسلم كلام راقي وعلمي وشرح واضح. غمرتنا بمعلومات قيمه شكرا جزيلا
@

@Sarah-dt7ku3 years ago الله يوفقك دكتور ما شاء الله كل فيديوهاتك مفيدة شكرا على كل شي مفيد نشرته 🌹🌺 10
@

@user-yp9el5dn6w3 years ago انا مريض سكر امتنعت عن السركريات والخبز الاسمر والحمد لله بعد تنطيم الاكل الحمد لله عدت للطبيعي بالتدريج 7
@

@samiabrrghoum57322 years ago شكرا دكتور نصايحك قيمة جدا وبدأت اطبق منها
@

@user-jm2tf8ys9s2 years ago ياريت ياكتور تتحدث عن كيفية تقليل الحلويات وشكرا لحضرتك جدا عن موضوع الحلقة 1
@

@najatevanderwoude13213 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ولدي يوسف أولا اشكرك على نصائحك الشيقة والله انا لما آكل بدون خبز مااشبع بصراحة انا مدمنة على الخبز . 6
@

@atlaskhalijtv71473 years ago كل كلامك منطقي ومعقول أنا شخصيا وبصراحة ما اقدر اتخلى عن الخبز نهائيا لكن صرت أكل خبز أسمر وكمية قليلة
@

@mathaalzaabi22133 years ago اللهم اننا نسالك العفو و العافيه………..🤲🏽❤️😘 6
@

@abdonalawi41083 years ago افضل شيء عملته في حياتي اني خففت الخبز والرز ، حياه أجمل والحمدلله 4
@

@hassankoukou9342 years ago برافو عليك ياشباب،حلقة في الصميم،هادفة جدا.
الله ايوفقك ياولد.
@

@mayar81973 years ago ✍️حفظـــگمـــ آلرحمـــن بحفظـــهہ‏‏ ورزقگمـــ آلطـــمـــآنيـــنهہ‏‏ ورآح‏‏هہ‏ آلبآل وچعلگمـــ مـــن آلســـعدآء. 9
@

@user-nm9wj1lw6w3 years ago اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك اللهم اعنا على بر الوالدين 6
@

@user-hb2gj4fn9c3 years ago صوتك ولهجتك مريحه للسمع وماتمل منها يعطيك العافية دكتور يوسف متابعينك من مملكة البحرين 🇧🇭🌹🌹🌹🌹
@

@mazharasfar88872 years ago جزاك الله خير دكتور
ياريت تكمل جميلتك وتحكيلنا عن الفريكة هل أفضل من البرغل ؟
@

@ghofran53543 years ago الله يحفظك دكتور ويوفقك على هالمعلومات حلقه رائعه جدا..بحبك كثير وبحب نصائحك... متابعتك من العراق 8
@

@aiooshamian8251last year اي والله من عاداتنا نحنا عنا الرز والخبز شي اساسي بحياتنا اليوميه ومانستطيع نغير😢😢 هااذاالشي غير انه نتبع نصايحك دكتور ونستخدم الخبز الاسمر جزاك ربي الف خير 5
@

@user-oz6sb6gp1b3 years ago جزاكم الله خيرا على ما تفيدنا به مزيدا من النجاح اكثر من مليون ان شاء الله يارب العالمين
@

@alaaramadan70393 years ago دكتور يوسف لو سمحت إذا بتقدر تعملنا فيديو عن احسن انواع زيوت للبشره وللجسم واذا بتقدر كمان عن أشياء بتساعد ع تفتح مناطق داكنة بالجسم وكل توفيق🥰🥰 3
@

@user-es9st4cr2k3 years ago الله يحفض كل دكتور يشتغل بصدق وامانه ويفيد المشتمع 3
@

@sakina68092 years ago جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد جدا للصحه
@

@user-fz7fk6ob1g3 years ago أول أول 😂😂😂 منتضريك دكتور بلتوفيق يارب ❤️🌹 15
@

@mohmmadmare44123 years ago اليله الجمعه أكثر من الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه 6
@

@user-eo6ip2ph6m3 years ago السلام عليكم بارك الله فيك يا دكتور معلوماتك رائعه
@

@ademundyassine36683 years ago شكرا جزيلا دكتور على النصائح الطبية الثمينة بتوفيق إنشاء الله 💐 7